Джакарта - Дуриан може да се каже, че е най -харесваният и обичан плод в Югоизточна Азия. Меката текстура на плодовете, сладкият вкус и острата миризма правят дуриан любим плод за някои хора. В допълнение към вкусния си вкус, дурианът е богат на хранителни вещества, като фолиева киселина, калций, фибри, магнезий, ниацин, тиамин, витамини А, С, Е и други хранителни вещества.
Прочетете също: Съвети за преодоляване на сутрешната болест при първа бременност
Макар и вкусни и питателни, бременните жени може да се притесняват за опасностите от дуриан, защото този плод има тенденция да е с високо съдържание на захар. И така, могат ли бременните жени да ядат дуриан?
Можете ли да ядете Дуриан по време на бременност?
Не се притеснявайте, бременните жени все още могат да ядат дуриан. Дурианът е полезен за здравето на бременните жени поради хранителното си съдържание. Фолиевата киселина в дуриана служи за предотвратяване на вродени дефекти при бъдещи бебета. Влакната в дуриан също са много полезни за бременни жени, които са изложени на риск от запек.
Не само това, дурианът също има антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства, така че все още е безопасен за консумация по време на бременност. Съдържанието на антиоксиданти в дуриан кара бременните жени да бъдат защитени от атаки на свободни радикали и замърсители. Въпреки многото предимства, майките все още трябва да коригират порцията, когато ядат дуриан.
Прочетете също: За да не изпадате в паника, знайте тези 5 мита за бременността
По време на бременност майките се препоръчват да консумират дуриан умерено. Яденето на дуриан в излишък може да увеличи теглото на бебето. Прекалено големият размер на бебето е изложен на риск да затрудни майката по време на процеса на раждане. Това е така, защото дурианът има доста високо количество калории и захар. Обикновено наддаването на тегло по време на бременност варира от 12-16 килограма.
Яденето на дуриан по време на бременност е наред, стига да е в разумна порция. Повече подробности, ако искате да попитате повече за бременността, моля, свържете се с лекаря чрез . Лесно е, просто Изтегли в смартфон само ти, да!
Съвети за ядене на Дуриан за бременни жени
Има няколко съвета за консумация на дуриан, така че бременността да продължи нормално и да не пречи на развитието на бебето. Яжте дуриан умерено, което е не повече от 2 броя. Освен това избягвайте да консумирате дуриан твърде често. Изберете дуриан, който не е узрял и няма дебела плът. Твърде узрелият и дебел дуриан може да повиши холестерола. Не забравяйте да пиете много вода след консумация на дуриан.
Бременните жени, които страдат от определени състояния, като гестационен диабет, имат фамилна анамнеза за диабет, са със затлъстяване, не се препоръчват да консумират дуриан. В допълнение, бременните жени, които влизат в третия триместър, също не се препоръчват да консумират дуриан.
Прочетете също: Бременни жени, трябва да разберат фактите и причините за преждевременно раждане
