, Джакарта - Пулсът или пулсът е броят на ударите на сърцето за 1 минута. Дейностите, които правите, могат да променят колко бързо или бавно се колебае сърдечната Ви честота, от бавна, постоянна честота в покой или сън, до ускорена сърдечна честота по време на тренировка.
Нормалната сърдечна честота при възрастни и деца е различна. Когато нормалната сърдечна честота при възрастни е между 60-100 удара в минута, децата обикновено имат по-висока сърдечна честота. Познавайки нормалната сърдечна честота при деца и възрастни, можете да разберете по -добре състоянието на вашето сърдечно здраве и това на вашето дете, така че можете незабавно да потърсите лечение, ако откриете някакви несъответствия.
Нормален сърдечен ритъм при възрастни
Нормалният пулс в покой за възрастни варира от 60 до 100 удара в минута. Добрият пулс в покой трябва да остане под 90 удара в минута, а по -ниският обикновено е по -добър, тъй като показва по -ефективна сърдечна функция и по -добра сърдечно -съдова годност. Например, трениран спортист може да има нормален пулс в покой близо до 40 удара в минута.
Обратно, проучванията показват, че по -високата сърдечна честота в покой е свързана с повишен риск от сърдечно -съдови заболявания. Ако имате твърде висока сърдечна честота в покой, можете да я намалите, като спортувате редовно.
Прочетете също: Много бърз сърдечен ритъм, пазете се от предсърдно мъждене
Преглед от 2018 г. установи, че силовите тренировки и йога са в състояние значително да намалят сърдечната честота в покой както при мъжете, така и при жените, в сравнение с хората, които не тренират.
Според Purvi Parwani, доктор по медицина, директор на Женската грижа за сърцето в Международния сърдечен институт на Университета Лома Линда, сърцето е мускул, който може да стане по -силен с упражнения. Силното сърце позволява повече кръв да се изпомпва в тялото с всеки удар.
Има много фактори, които могат да повлияят на сърдечната Ви честота, като възраст, ниво на физическа активност, навици за пушене, заболяване (сърдечно -съдови, висок холестерол или диабет), температура на въздуха, позиция на тялото (изправено или легнало), емоции, тегло и лекарства.
Въпреки че нормалната сърдечна честота има широк диапазон, твърде висока или твърде ниска сърдечна честота може да показва заболяване. Затова говорете с Вашия лекар, ако сърдечният Ви ритъм в покой е постоянно над 100 удара в минута (тахикардия) или пулсът в покой под 60 удара в минута (брадикардия), ако не сте спортист. Особено ако имате други симптоми, като припадък, замаяност или задух.
Прочетете също: Причини Навиците на тютюнопушене могат да причинят брадикардия
Нормален сърдечен ритъм при деца
Според Parwani, сърдечната честота на децата в покой е по -висока от тази на възрастните, тъй като те имат по -бърз метаболизъм.
Въпреки това, сърдечната честота на детето също зависи от неговата възраст и ниво на активност през целия ден. Според Националната медицинска библиотека на САЩ диапазонът на сърдечната честота в покой за деца се променя на всеки няколко години до около 10 години. Ето нормалните диапазони на пулса в покой за деца в удари в минута:
- Новородено до 1 месец: 70 до 190.
- Бебета от 1 до 11 месеца: 80 до 160.
- Деца на възраст от 1 до 2 години: 80 до 130.
- Възраст от 3 до 4 години: 80 до 120.
- Възраст от 5 до 6 години: 75 до 115.
- Възраст от 7 до 9 години: 70 до 100.
- 10 години и повече: 60 до 100.
Как да измерваме сърдечната честота
Как да измервате пулса на вашия или на вашето малко дете, просто проверете пулса. Поставете показалеца и средния пръст на врата си до гърлото или на китките. Почувствайте пулса на вашето или на вашето бебе, след което пребройте броя удари за 15 секунди. Умножете това число по четири, за да изчислите удара в минута. Можете да използвате помощ хронометър На смартфон -мо да преброя времето.
Прочетете също: Как да разберете нормалния пулс
Това е разликата между нормалната сърдечна честота при деца и възрастни. Ако сърдечният ритъм на вашето дете или други членове на семейството е ненормален, не се колебайте да попитате директно лекаря , което се препоръчва по -долу:
- д -р Yuli Trisetiyono Sp.OG (K). Консултант по безплодие Специалист по акушерство и гинекология. Завършва медицинските си изследвания в университета Дипонегоро. В момента лекарят Юли Трисетийоно практикува в Общата болница Уилям Бут в Семаранг и Болница Кариади.
- д -р Zalfina Cora, Sp.ENT-K L. Специалист по хирургия на гърлото и шията на ухото на носа, практикуващ в болница Sari Mutiara, Medan и Malahayati Islamic Hospital, Medan. Той е и член на Индонезийската лекарска асоциация (IDI). Д-р Залфина Кора е завършила специалност „Хирургия на главата и шията“ на Медицинския факултет на Университета в Северна Суматра.
Ако вашето малко е болно, не се притеснявайте да излизате от къщата, за да си купите лекарства, просто използвайте приложението . Просто поръчайте чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. И така, какво чакате? Изтегли сега и в App Store и Google Play.
