, Джакарта - Гаденето и повръщането по време на бременност е често срещано състояние. Това състояние може да се появи по всяко време на деня и често се нарича сутрешно гадене . Преодоляването на гаденето по време на бременност всъщност не е трудно и този метод е силно препоръчителен, за да не се влошат симптомите.
Не забравяйте, че гаденето и повръщането по време на бременност обикновено не увреждат плода, но това състояние може значително да повлияе на ежедневните дейности. Включително способността за работа или домашна работа. Ето защо, помислете за следните мощни съвети за преодоляване на гаденето по време на бременност:
Прочетете също: Неестествена сутрешна болест означава, че момчетата са бременни?
Как да преодолеем гаденето по време на бременност
Ако симптомите на гадене по време на бременност продължават, Вашият лекар или акушерка обикновено ще препоръчат добавки от витамин В-6 (пиридоксин), джинджифил и опции без рецепта, като напр. доксиламин (Необичайно). Ако майката все още има симптоми, могат да се предписват и лекарства против гадене с рецепта.
Умерено до тежко гадене и повръщане по време на бременност може да доведе до дехидратация и електролити, като натрий или калий, както и до дисбаланс на веществата. Допълнителни течности и лекарства с рецепта се препоръчват при умерено до тежко гадене. Вашият лекар ще препоръча безопасни възможности, в зависимост от тежестта на симптомите Ви.
Има и някои начин на живот и домашни средства, с които можете да се опитате да се справите с гаденето по време на бременност, например:
- Внимателно избирайте храната . Изберете здравословни храни с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на мазнини и лесни за смилане и избягвайте мазни, пикантни и мазни храни. Меките храни, като банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб, могат да бъдат вариант, тъй като са лесни за смилане. Солените храни понякога помагат, както и храните, които съдържат джинджифил, като джинджифил бонбони.
- Яжте повече закуски. Преди да напуснете леглото, изяжте малко бисквити или парче тост. Можете също така да ядете закуски през целия ден, за да предотвратите празен стомах. Причината е, че ако стомахът е празен, това ще влоши гаденето.
- Пийте много течности. Пийте вода или джинджифилов бир и се стремете към шест до осем чаши напитки без кофеин дневно.
- Избягвайте тригерите за гадене. Избягвайте храни или миризми, които изглежда влошават гаденето.
- Вдишайте чист въздух. Ако времето позволява, отворете прозорец у дома или на работа. В допълнение, майките също могат да излизат навън всеки ден, за да поемат чист въздух.
- Бъдете внимателни с пренаталните витамини. Ако почувствате гадене след прием на пренатални витамини, приемайте ги с лека закуска или преди лягане. Ако тези стъпки не помогнат, попитайте Вашия лекар за други начини за набавяне на желязото и витамините, от които се нуждаете по време на бременност.
- Изплакнете устата след повръщане . Киселината от стомаха може да увреди емайла върху зъбите. Затова се опитайте да изплакнете устата си с чаша вода, смесена с чаена лъжичка сода за хляб. Това ще помогне за неутрализиране на киселината и защита на зъбите.
Прочетете също: Причината, поради която майката трябва да продължи да се храни, дори ако получите сутрешна болест
Алтернативни начини за преодоляване на гаденето по време на бременност
Следните алтернативни лечения също могат да бъдат правилният начин за справяне с гаденето по време на бременност. Методите включват:
- Акупресура . Гривни за акупресура се продават без рецепта в повечето аптеки. Изследванията на гривни за акупресура имат смесени резултати, но някои жени изглежда ги намират за полезни.
- акупунктура. С акупунктура обучен практикуващ вкарва тънки косъм игли в кожата. Акупунктурата не е доказан начин за лечение на сутрешното гадене, но някои жени я намират за полезна.
- Джинджифил. Смята се също, че билковите добавки от джинджифил облекчават сутрешното гадене при някои бременни жени. Повечето изследвания показват, че джинджифилът може да се използва безопасно по време на бременност, но има известна загриженост, че джинджифилът може да повлияе на половите хормони на плода, така че е най -добре да се консултирате с лекар, преди да го приемете.
- Хипноза. Въпреки че има малко изследвания върху този метод, някои бременни жени са открили подобрение на симптомите на гадене чрез хипноза.
- Ароматерапия. Научните доказателства за този метод също са оскъдни, но майките могат да опитат определени аромати, които обикновено се правят с етерични масла (ароматерапия), за да помогнат при гадене по време на бременност.
Прочетете също: Вярно ли е, че младата бременна е изложена на риск от хиперемезис гравидарум
Ако тези методи все още не помогнат, трябва да попитате Вашия лекар на адрес Здравейте ° С. Вашият лекар може да Ви даде съвет и да Ви предпише безопасни лекарства за лечение на гадене по време на бременност. Предприеме смартфон -mu сега и се насладете на удобството да говорите с лекар в , по всяко време и навсякъде!
