, Джакарта - Сърдечно -мускулната тъкан е един от трите вида мускули в тялото. Другите два вида мускулна тъкан са скелетните и гладките мускули. В сърцето има само сърдечна мускулна тъкан, състояща се от клетки, наречени миоцити. Сърдечната мускулна тъкан е отговорна за координираните контракции, които позволяват на сърцето да изпомпва кръв през кръвоносната система на тялото.
Сърдечната мускулна тъкан или миокардът е специализирана мускулна тъкан, която изгражда сърцето. За разлика от скелетната мускулна тъкан, като тази в ръцете и краката, движенията, произведени от сърдечната мускулна тъкан, са неволеви. Това означава, че е автоматичен и човек не може да го контролира.
Прочетете също: Факти и митове, които трябва да знаете за сърцето
Важни функции на сърдечния мускул при хората
Сърдечната мускулна тъкан служи за поддържане на сърцето да изпомпва чрез неконтролирани движения. Това е една от отличителните черти на скелетната мускулна тъкан, която може да се контролира. Тези събития се осъществяват чрез специални клетки, наречени пейсмейкър клетки, които контролират свиването на сърцето.
Нервната система на тялото изпраща сигнали до клетките на пейсмейкъра, които ги подтикват да ускорят или забавят сърдечната честота. Клетките на пейсмейкъра са свързани с други клетки на сърдечния мускул, което прави възможно предаването на сигнали. Това предизвиква вълна от свиване на сърдечния мускул, което създава сърдечен ритъм.
Сърдечната мускулна тъкан черпи своята сила и гъвкавост от взаимосвързаните си сърдечни мускулни клетки или влакна. Повечето сърдечни мускулни клетки съдържат едно ядро, но някои имат две ядра. Това ядро съдържа целия генетичен материал на клетката.
Сърдечно -мускулните клетки също съдържат митохондрии, които също се наричат електроцентрални клетки. Това е органел, който превръща кислорода и глюкозата в енергия под формата на аденозин трифосфат (АТФ).
Прочетете също: 4 Несъзнателни причини за сърдечен удар
Клетките на сърдечния мускул изглеждат набраздени или на райета под микроскоп. Тези ивици възникват поради редуващи се нишки, съставени от протеините миозин и актин. Тъмните линии показват дебели нишки, съставени от протеина миозин. Тънките и леки нишки съдържат актин.
Когато сърдечните мускулни клетки се свиват, миозиновите нишки придърпват актиновите нишки една към друга, което води до свиване на клетката. Клетката използва АТФ за стимулиране на тези контракции. Единична миозинова нишка е свързана с две актинови нишки от двете страни. Това образува една единица мускулна тъкан, наречена саркомер.
Интерстициалните дискове свързват клетките на сърдечния мускул. Пролуките в интеркалирания диск предават електрически импулси от една сърдечна мускулна клетка в друга. Десмозомите са друга структура, присъстваща в интеркалирания диск. Той помага за задържането на влакната на сърдечния мускул заедно.
Прочетете също: Как да разпознаем симптомите на сърдечен удар?
Ефектът от упражненията върху сърдечната мускулна тъкан
Упражнението може да укрепи сърдечния мускул. Упражненията също помагат за намаляване на риска от развитие на кардиомиопатия и карат сърцето да работи по -ефективно. Цитирано от Американската сърдечна асоциация, възрастни поне 150 минути умерени упражнения седмично. За да постигнете тази цел, опитайте се да тренирате около 30 минути пет дни в седмицата.
Имайте предвид, че кардио упражненията са кръстени на ползите от сърдечния мускул. Редовните кардио упражнения помагат за понижаване на кръвното налягане, намаляване на сърдечната честота и правят сърдечната помпа по -ефективна. Честите видове кардио включват ходене, бягане, колоездене и плуване.
Ако някой вече има сърдечно заболяване, не забравяйте да обсъдите с лекаря чрез приложението преди да спортувате. Трябва да се вземат няколко предпазни мерки, за да се избегне прекомерен стрес върху сърцето.
