, Джакарта - Според психоаналитичната теория на Зигмунд Фройд подсъзнанието се определя като съвкупност от чувства, мисли, импулси и спомени, които са извън съзнанието.
Фройд вярва, че несъзнаваното продължава да влияе на поведението, въпреки че хората не го осъзнават. Фройд сравнява нещата, които представляват нашето съзнание, само с „върха на айсберга“.
Останалата информация, която е извън съзнателното осъзнаване, се намира под повърхността. Въпреки че тази информация може да не е съзнателно достъпна, тя има влияние върху поведението.
Въздействие на подсъзнанието
Подсъзнателните мисли, вярвания и чувства потенциално могат да причинят редица проблеми, включително:
- Ядосан,
- пълен с предразсъдъци,
- компулсивно поведение,
- Трудни социални взаимодействия и
- Проблеми във взаимоотношенията.
Фройд вярваше, че много от нашите чувства, желания и емоции са потиснати или потиснати, защото съзнанието им е твърде заплашително. Всъщност тези скрити и потиснати желания могат да възникнат чрез сънища.
Прочетете също: Трябва да знаете причините семейството да бъде определящ фактор за психичното здраве
Всъщност всички основни човешки инстинкти и импулси се съдържат в подсъзнанието. Инстинктът за живот и смърт например се намира в подсъзнанието. Като сексуални инстинкти, мисли за агресия, травма и опасност.
Подобни пориви се пазят от съзнанието, защото съзнанието на човека често ги възприема като неприемливи или ирационални. За да запази тези пориви в безсъзнание, Фройд предложи хората да използват редица различни защитни механизми, за да предотвратят подсъзнанието да се издигне до съзнание.
Прочетете също: Разгледайте 6 начина да се грижите за психичното здраве на членовете на семейството
Въпреки това, от една страна, решаването на проблеми в подсъзнанието може да спаси съзнателното поведение. Съвременните изследвания на когнитивната психология показват, че възприятията, за които не сме наясно, могат да окажат силно влияние върху поведението.
Ако имате въпроси относно психологията, можете директно да попитате чрез приложението . Лекари или психолози, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат , по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да напускате къщата.
Тренирайте подсъзнанието
Всъщност, подобно на мозъка, подсъзнанието също може да бъде тренирано. Упражняването на подсъзнанието може да накара човек да се съсредоточи върху неща, които могат да се укрепят физически и психически. Ето стъпките за трениране на ума:
- Всичко е възможно
Първата стъпка в създаването на голяма промяна в живота е да вярвате, че всичко е възможно. Може да успеете да опитате, като правите неща, за които не сте сигурни, че ще получите отговор. Смейте да опитате, ще разширите възможностите до възможностите.
- Не позволявайте на страховете на другите да предизвикват съмнение
Страховете на другите хора са проекция на собствената им ситуация и нямат нищо общо с вас. Начинът, по който хората реагират на информация за това, което правите, ви казва какво всъщност правят с живота си.
- Обградете се с положително насърчение
Това може да започне, като смените сутрешната аларма на мобилния телефон, като прочетете положителни съобщения. Публикувайте вдъхновяващи съобщения на бюрото си или често пропусканата област. Пазете дистанция от хора, които ви карат да се чувствате зле за себе си.
- Освободете прикачени файлове
Понякога искаме нещата да вървят по план. И когато не върви по план, започваме да мислим, че няма да работи. Всъщност, както се казва, има много пътища, водещи до Рим - това се отнася не само до „пътуването“ до Рим, но и до други места.
Освободете се от всички привързаности и завладяващи концепции. Бъдете гъвкави и не се страхувайте да опитвате нови неща, за да намерите целта си в живота. Животът винаги ще ви изненада. Вместо да се обвързвате обсесивно с всеки малък детайл, който работи така, както си мислите, бъдете отворени за потенциал и възможности. Дори и да е нещо, което никога не е било представено преди.