Ето 6 предимства на играта на футбол за фитнес на тялото на децата

Джакарта - Звездите на зеленото поле като Кристиано Роналдо и Лионел Меси имат здраво тяло благодарение на футбола и редовните си тренировки. Тяхното майсторство при дриблиране на топката ги накара да се обожават от много хора, включително от деца.

Самият футбол също е спорт, който е много популярен сред децата. Подобно на други спортове, футболът също има много ползи за здравето на вашето малко. Тогава какви са ползите от играта на футбол за деца?

1. Тялото става все по -добре

Играта на футбол обикновено може да се прави от всички деца, които нямат физически ограничения. Съществуват обаче поне два важни критерия, които трябва да бъдат притежавани, а именно да бъдат здрави и пъргави. Този спорт изисква вашето малко да тича тук -там, за да гони топката по широко поле. Е, тази дейност може да изгради издръжливост и скорост.

Прочетете също: Може ли вашето малко да играе босо?

Според експерти движенията във футбола като дриблиране и поставяне на топката във вратата на противника могат да обучат тяхната пъргавина. Интересното е, че ползите от футбола за децата също могат да направят костите и мускулите им силни, ето. Като цяло футболът също може да направи тялото на детето подходящо.

2. Здраво сърце

Експертите казват, че всички деца трябва да бъдат активни и да се съсредоточат върху развитието на цялостната фитнес. Е, стартирайте Сайтът за здраве , спортове като футбол, които включват бягане, скачане и активно движение, имат различни предимства за децата. Футболът с различни движения на тялото в него може да бъде полезен за намаляване на уязвимостта на човек към сърдечни заболявания. Не само това, това упражнение може също да намали кръвното налягане и нивата на холестерола.

3. Отслабнете

Вашето мъниче попада ли в категорията на затлъстяването? В допълнение към правилната диета, спорт като футбол също може да бъде изход. Не вярвате? Според изследване на Харвардското училище по обществено здраве футболът може да предотврати затлъстяването на децата. Причината е, че това упражнение може да изгори калории и мазнини в тялото доста ефективно.

Прочетете също: 5 начина да увеличите издръжливостта на децата

4. Добър за психически

Как да преодолеем скуката и стреса при децата също може наистина да играе футбол. Тъй като според проучвания упражненията на открито могат да помогнат на децата да се справят със стреса. Този спорт, който изисква работа в екип, също може да помогне на вашето малко да се дисциплинира. Освен това, според експерти, състезателните спортове като футбола също могат да помогнат на децата да регулират емоциите, спортните умения и да приемат поражението.

5. Направете приятели

Един футболен отбор се състои от 11 души. По този начин от децата се изисква да взаимодействат в екипи, за да разработят стратегии, които да се насърчават взаимно, когато печелят или губят. Всъщност съществуват много приятелства между професионални футболисти и техните съотборници. Например, като Марсело Виейра да Силва с Кристиано Роналдо, когато той все още беше облечен фланелка Реал Мадрид.

Прочетете също: Актуализирани, това са 6 избора на спорт за младите хора днес

6. Развивайте Неговата Личност

По принцип футболът не е спорт, който подчертава индивидуалните умения, а екипната работа като цяло. Ето защо такива спортове са по -малко привлекателни за деца, които обичат спортни спортове като плуване или бягане.

Футболът обаче има свой собствен начин за развитие на личността на детето. Този спорт насърчава работата в екип и комуникацията между играчите. Е, това е, което кара децата да разберат своята личност и да я свържат с екипния успех, вместо да мислят за надминаване на своите съотборници.

Вече знаете ползите от футбола за вашето мъниче. Разбира се, все още искате да му забраните да играе футбол?

Искате ли да научите повече за ползите от футбола за деца? Можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!

скорошни публикации