5 начина да се отървете от запушен нос

, Джакарта - запушен нос може да бъде причинен от алергии, настинки или грип. Когато носът е запушен, дишането може да бъде уморително занимание. Всъщност запушеният нос може да попречи на ежедневните дейности. Не са малко тези, които смятат, че запушен нос е причинен от бучка слуз в носните проходи. Тази оценка обаче е погрешна. Запушването на носа е причинено от възпалени синусови кръвоносни съдове.

Когато носът е раздразнен, нервната система също се стимулира и причинява отваряне на клапите на кръвоносните съдове. Това състояние увеличава притока на кръв в носа и причинява подуване в носните проходи. Това състояние затруднява дишането на човек. И така, как да се отървете от запушен нос? Ето прегледа!

Прочетете също: 5 храни, които могат да се консумират по време на грип

Как да преодолеем запушен нос

1. Пийте топла вода

Пиенето на топла вода може да помогне за разхлабване на слузта в носните проходи. В допълнение, топлата вода може да помогне за облекчаване на болката, причинена от запушен нос. В допълнение към разреждането на слузта, питейната вода също поддържа тялото хидратирано. Водата може да изтласка течността от носа и да намали налягането в синусите.

За да не ви омръзне, можете да променяте топлите напитки, които консумирате. Можете да изберете топли напитки като чай от джинджифил, лимонов чай ​​или лимонов сок с топла вода и мед.

2. Използвайте спрей за нос

Друг начин да се отървете от запушен нос е да използвате спрей за нос, известен също като спрей за нос солен спрей. Този спрей за нос съдържа сол и може да ви помогне да изчистите слузта. Но преди да използвате този спрей, първо трябва да попитате Вашия лекар. Съдържанието на деконгестант в този спрей има странични ефекти, когато се използва заедно с други лекарства.

Ако не можете да намерите този спрей за нос, можете също да си направите сами у дома. Номерът е да смесите топла вода, сол и сода за хляб в купа. Можете да вдишате сместа, за да облекчите запушения нос. Не правете това твърде често, защото това може да доведе до заразяване на носа ви.

Прочетете също: Без да приемате лекарства, можете да се отървете от грипа с 4 здравословни храни

3. Използвайте деконгестанти

Излизайки от Медицински новини Днес, деконгестантните лекарства могат да помогнат за намаляване на отока и намаляване на болката поради запушен нос. Деконгестантите включват и лекарства без рецепта, които могат да бъдат закупени без лекарско предписание. Деконгестантите се предлагат и в две форми, а именно спрейове за нос и хапчета. Деконгестантни назални спрейове, например оксиметазолин и фенилефрин.

Докато хапчетата за деконгестант включват псевдоефедрин. Въпреки че много от тях се продават свободно, все пак трябва да ги използвате правилно и безопасно. Деконгестантите също не се препоръчват да се приемат повече от три дни без лекарски контрол. За да се уверите, че е безопасно, можете да попитате лекаря първо. Чрез приложението можете да се свържете с лекар по всяко време и навсякъде чрез Чат, и Гласови/видео разговори.

4. Използвайте овлажнител

Стартирането от Healthline, овлажнител на въздух или овлажнител е ефективен за намаляване на болката в синусите и облекчаване на запушването на носа. Влажният въздух, произвеждан от овлажнител, може да успокои раздразнените тъкани и подутите кръвоносни съдове в носа и синусите. Този овлажнител също разрежда слузта в синусите. Поставете овлажнител в стаята, за да облекчите възпалението, което причинява запушен нос.

5. Използвайте Neti Pot

Нети гърне е контейнер, предназначен за отстраняване на слуз и течност от носните проходи. За да го използвате, трябва да застанете близо до мивката. След това поставете чучура на нети гърнето в една ноздра. Наклонете нети тенджерата, докато водата влезе в носните проходи. След като водата потече в ноздрата, слузта ще излезе през другата ноздра и.

Прочетете също: Запушване на носа, синузит Симптоми, подобни на грип

Правете това за около минута и след това го направете от другата страна. Съединените Щати. Администрацията по храните и лекарствата препоръчва използването на стерилна вода, като преварена вода, когато се използва нети.

Справка:
Медицински новини днес. Достъп до 2019. Как да се отървете от запушен нос: Десет възможни лечения.
Healthline. Достъп до 2019. Как да изчистите запушен нос.
Американската FDA Храна и наркотици. Достъп през 2019 г. Безопасно ли е изплакването на синусите ви с Neti Pots ?.
WebMD. Достъп до 2019. 5 начина да се отървете от запушен нос.

скорошни публикации