Знайте митове и факти за водородната вода

, Джакарта - Водородната вода напоследък стана популярна и се твърди, че осигурява различни ползи за здравето. В резултат на това не малко хора се изкушават и започват да го консумират. Какво обаче е водородна вода? Вярно ли е, че водородната вода може да бъде от полза за организма? Разберете какви са митовете и фактите за водородната вода в следващата статия!

Всъщност водородната вода е обикновена вода с добавени молекули водород. Водородът е химична молекула, която е безцветен, без мирис и нетоксичен газ. Тази молекула по -късно ще свързва елементите кислород, азот и въглерод. След това тези елементи образуват съединения, включително захар и вода.

Прочетете също: Ползите от вдишването на вода и водород помагат за справяне с болестите на Co-Covid-19

Водородни води и здравни претенции

Водородната вода е на мода. По принцип водородната вода е обикновена вода, към която се добавят молекули водород. Обикновената вода (H2O), всъщност вече съдържа два водородни атома и един кислороден атом. Смята се обаче, че добавянето на елементарен водород, като например във водородна вода, носи много ползи пред обикновената вода.

За съжаление, проучванията, които доказват това, все още не са направени много. Така че не може да се докаже дали здравословните ползи от водородната вода са факт или мит. Има обаче няколко здравни претенции от водородна вода, включително:

  • Антиоксидант

Твърди се, че консумацията на водородна вода осигурява антиоксидантни ползи. Защото водородните молекули могат да действат като антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в организма. Ще бъде полезно и ще играе роля в защитата на клетките от ефектите на оксидативен стрес, който може да причини възпаление и различни заболявания, включително рак. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се определят ползите от антиоксидантите във водородната вода при здрави хора, както и хора с хронични заболявания.

Прочетете също: Консумация на антиоксидантна вода и вдишване на водород за предотвратяване излагането на вируса Covid-19 по време на новия нормален режим

  • Полезно за спортистите

Спортистите може да са една от групите, които могат да използват водородна вода. Затова се казва, че консумацията на този вид вода помага за подобряване на спортните постижения по време на упражнения. Казват, че водородната вода помага за намаляване на умората, намалява възпалението и ускорява процеса на възстановяване след тренировка. Има проучване, което показва, че футболен спортист, който е пил водородна вода, е имал по -ниско намаляване на мускулната умора в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Ако сте активни в спорта, може би можете да опитате да пиете водородна вода, за да подобрите производителността.

  • Предотвратете заболяване

Както бе казано по -рано, водородната вода се твърди, че има антиоксидантни ползи. Е, тези ползи се казва, че защитават здравето на тялото и предотвратяват риска от заболяване. Така че консумацията на водородна вода може да помогне на тялото да остане здраво и да не се разболее лесно.

И така, трябва ли да започнете редовно да консумирате водородна вода? Достатъчно безопасна ли е тази напитка?

Тъй като изследванията върху тази вода са все още ограничени, не е известно дали има опасност от редовната консумация на водородна вода. Дори и да има, все още е необходимо да се установи дали въздействието ще бъде по -опасно в сравнение с ползите от водородната вода. В допълнение, няма разпоредби за количеството или ограничението на водородната смес във вода. По този начин продуктите, продавани на пазара, могат да имат различни нива на водород. Все още не е известно колко от безопасното количество водород постъпва в тялото.

Прочетете също: Водородната терапия помага за справяне с щастливата хипоксия

Освен митовете и фактите за водородната вода, имайте предвид, че задоволяването на приема на вода за тялото е важно, за да се избегне дехидратация или липса на течности в организма. Дехидратацията може да накара човек да се почувства слаб и да загуби съзнание. Ако сте силно дехидратирани, незабавно отидете в болницата за медицинска помощ. Използвайте приложението за да намерите списък на близките болници. Изтегли приложението сега!

Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. Водородна вода: Чудесна напитка или свръхразвит мит?
WebMD. Достъп през 2021 г. Водородна вода: Има ли ползи за здравето?

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found