„Хемороидите са леки здравословни проблеми, но те все още се чувстват неудобно. Ако имате хемороиди, някой наистина трябва да обърне внимание на диетата. Яжте храни с фибри, като разтворими фибри и неразтворими фибри, за да управлявате симптомите на хемороиди.
, Джакарта - Когато човек изпитва хемороиди или хемороиди, лечението трябва да се извърши незабавно, за да се намалят симптомите на болката. Въпреки това, лечението на хемороиди също наистина трябва да се извършва заедно с промени в диетата. Причината е, че основната причина някой да страда от хемороиди е прилагането на лоша диета. Ето защо е важно да коригирате диетата си, за да избегнете евентуални негативни последици.
Въпреки че в някои случаи хемороидите могат да бъдат лек здравословен проблем, все още има оплаквания, които възникват, така че лечението на хемороиди трябва да се извърши незабавно. Някои от симптомите на хемороиди включват кървене при дефекация (BAB), слуз, бучки в ануса, подуване и сърбеж, както и болка.
Прочетете също: 4 факта за хемороидите, които трябва да знаете
Ето защо има няколко препоръчителни режима на хранене за страдащите от хемороиди. Нещо? Хайде, вижте следния преглед!
Диета за хора с хемороиди
Хората с хемороиди трябва да задоволят нуждите от прием на фибри. Това е така, защото фибрите ще омекотят изпражненията и ще увеличат обема им, което ще ви помогне да избегнете напрежение, което може да влоши симптомите на хемороиди. Е, има и два вида влакна, които също трябва да знаете, а именно:
1. Разтворими влакна
Има два вида фибри, които са подходящи за консумация от страдащи от хемороиди. Първо, разтворими фибри, които приличат на гел в храносмилателния тракт. Структурата е по -мека и лепкава, така че абсорбира перфектно водата.
Този вид фибри ще работят, като забавят храносмилателния процес и помагат на червата да направят изпражненията по -меки. По този начин меките изпражнения ще направят процеса на дефекация по -лесен и без болка.
Някои храни, които са източници на разтворими фибри, включват ядки, овес, плодове и авокадо. Друга функция на това влакно е да регулира нивата на кръвната захар, да предотвратява сърдечни заболявания и да понижава холестерола.
2.Неразтворими влакна
Неразтворими фибри, които са полезни за уплътняване на изпражненията и ускоряване на движението на храната, както през стомаха, така и през червата. Това влакно не се разрушава в червата, а се абсорбира директно в кръвния поток, което може да добави към отпадъците в храносмилателната система.
Когато човек консумира неразтворими фибри, честотата на изпражненията става по -редовна. Този прием също свежда до минимум риска от запек (затруднено изхождане). Храните, които съдържат този вид фибри, са пълнозърнести храни, боб и различни видове зеленчуци.
За подпомагане на лечението на хемороиди, тези два вида фибри трябва да присъстват в диетата. Препоръчителната дневна консумация на фибри е приблизително 25-30 грама. Добавянето на фибри по време на хранене трябва да става постепенно, а не всички наведнъж. Тъй като тялото се нуждае от процес на адаптация. Ако се направи всичко наведнъж, това може да причини метеоризъм.
Можете обаче да задоволите нуждите си от фибри чрез добавки. Можете да си купите добавки в приложението . Освен това с услугата за доставка можете да поръчате всичките си здравни нужди и вашата поръчка може да пристигне на вашето място за по -малко от час. Хайде, изтеглете приложението сега!
Прочетете също: Естествени хемороиди по време на бременност, ето как да го преодолеете
Храни, които лекуват хемороиди
В допълнение към подобряването на диетата, хората с хемороиди също се съветват да ядат храни, които ще ускорят заздравяването на това здравословно разстройство. Някои от списъците с храни и тяхното съдържание, които трябва да се имат предвид, включват следното:
- Печените картофи съдържат 3,6 грама фибри.
- Средната ябълка съдържа 4,4 грама фибри.
- Средната круша съдържа 5,5 грама фибри.
- варена тиква съдържа 2,9 грама фибри.
- чаша варен грах съдържа 3,5-4,4 грама фибри.
Прочетете също: Офис работа седи твърде дълго, пазете се от хемороиди
Домашни средства за лечение на хемороиди
Ако симптомите на хемороиди не са твърде тежки, страдащият може да облекчи лека болка, подуване и възпаление с домашни лечения, като например:
- Яжте храни с високо съдържание на фибри
Яжте повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Това ще омекоти изпражненията и ще увеличи обема им, което ще ви помогне да избегнете напрежение, което може да влоши симптомите на хемороиди. Добавяйте бавно фибри към диетата си, за да избегнете проблеми, свързани с газовете.
- Използвайте локално лечение
Нанесете без рецепта кремове за хемороиди или супозитории, съдържащи хидрокортизон, или използвайте подложки, съдържащи хамамелис или обезболяващо лекарство.
- Къпане
Страдащият може да се накисва редовно в топла вана. Потопете аналната област в обикновена топла вода за 10 до 15 минути два до три пъти на ден.
- Вземете обезболяващо
Пациентът може също да приема временно ацетаминофен, аспирин или ибупрофен, за да облекчи дискомфорта.
Това са някои от препоръчаните диети, които да се правят заедно с лечението на хемороиди. Не забравяйте обаче да спазвате и всички препоръки на лекаря по време на периода на лечение, за да може процесът на лечение да протече правилно.
Справка:
Д -р Блогът на Starpoli. Достъп през 2021 г. Диета за страдащите от хемороиди: Съвети за предотвратяване на хемороиди.
Healthline. Достъп до 2021 г. Храна за купчини: 15 храни за борба с хемороиди.
Клиника Майо. Достъп през 2021 г. Хемороиди
