„В допълнение към ползите като ароматизатор, дафиновите листа осигуряват и ползи за здравето на тялото. В дафиновите листа има няколко витамини, минерали и антиоксиданти. Дафиновите листа имат противоракови, противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да помогнат за справяне с определени здравословни състояния.
, Джакарта - Дафиновият лист е една от съставките в готвенето, обикновено се използва за приготвяне на супи и яхнии. В допълнение към ползите като ароматизатор, дафиновите листа осигуряват и ползи за здравето на тялото. Дафиновите листа отдавна се използват като диуретик, вещество, което предизвиква изпотяване или премахва излишната сол или вода от тялото.
В дафиновите листа има няколко витамини, минерали и антиоксиданти. Ето защо дафиновите листа са полезни за здравето. Нищо чудно, че дафиновите листа са толкова популярни. Тъй като освен за готвене, дафиновите листа могат да се използват и като билкови лекарства чрез смилане.
Прочетете също: 7 билкови растения, за които се твърди, че са способни да предотвратят корона
Ползите от дафиновия лист за здравето
Дафиновите листа имат противоракови, противовъзпалителни и антибактериални свойства, които имат различни ползи за здравето. Вижте ползите от следните дафинови листа:
- Антибактериален ефект
При лабораторни изследвания е установено, че дафиновият лист има антибактериални свойства. Това означава, че тези листа могат да спрат растежа на бактериите. По -специално инхибира растежа Стафилококус ауреус и E. coli. От лабораторни изследвания също е установено, че дафиновите листа са в състояние да се борят Х. Пилори, бактерии, които причиняват язви, дори рак.
- Добър за здравето на кръвната захар
Проучване установи, че приемането на капсули от дафинов лист може да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Въпреки това може да са необходими допълнителни изследвания дали този ефект се проявява, когато някой консумира дафинови листа в по -малки количества. Докато при хора, които нямат диабет, има по -ниско понижаване на нивата на кръвната захар след ядене на дафинови листа.
- Превенция и управление на рака
Лабораторните клетъчни изследвания също показват, че дафиновите листа могат да забавят растежа на раковите клетки на гърдата и колоректалните ракови клетки. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се разбере колко ефективни са дафиновите листа в подпомагането на хората с рак.
Прочетете също: Начин на живот, който хората, страдащи от захарен диабет, трябва да водят
- Лечение на камъни в бъбреците
Проучване от 2014 г. изследва дали екстрактът от дафинов лист може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците. Проучването установи, че заедно с осем други традиционни лекарства, дафиновият лист е в състояние да намали количеството уреаза в организма.
Уреазата е ензим, който може да причини някои стомашни разстройства, включително камъни в бъбреците, когато нивата на ензима са дисбалансирани. За това обаче учените предлагат допълнителни изследвания, за да се разбере как билката от дафинов лист функционира при камъни в бъбреците.
- Подобрете храносмилането
Дафиновите листа имат добро въздействие върху храносмилателната система, като предотвратяват увреждането на стомаха и улесняват уринирането. Това помага на тялото да отделя токсини и е добро за здравето на бъбреците. В допълнение, органичните съединения, открити в дафиновите листа, са много ефективни при лечение на стомашна болка, облекчаване на синдрома на раздразнените черва или дори улесняване на храносмилането.
- Намалете стреса и тревожността
Винаги под стрес? Ако е така, трябва да знаете, че линалоолът в дафиновите листа може да намали нивата на стрес и тревожност в организма. Дафиновите листа също имат естествени успокояващи качества, които могат да помогнат на тялото да се успокои и да намали шансовете за депресия.
Прочетете също: Това са 6 лечебни растения, които трябва да имате у дома
Съвети за консумация на листа от салам
Като цяло дафиновите листа се използват като съставки в рецептите, така че храната да абсорбира вкуса. За съжаление, този метод не е най -хранителният, тъй като хората обикновено не ядат цели дафинови листа.
Подправянето на храната с натрошен дафинов лист е най -добрият начин да получите пълната му хранителна стойност. Смесените пресни дафинови листа могат да се използват и за храна, въпреки че този метод е по -рядък. Пресните дафинови листа имат по -силен вкус, така че е най -добре да ги използвате в малки количества.
Това е, което трябва да знаете за ползите от дафиновите листа за здравето. Все още може да има видове листа, често използвани в готвенето, които имат ползи за здравето. Можете да го обсъдите с лекаря чрез приложението . Хайде, изтеглете приложението точно сега!
Справка:
WebMD. Достъп през 2021 г. Ползи за здравето от дафиновите листа
Healthline. Достъп през 2021 г. 5 Възможни употреби за дафинов лист
Много добре Fit. Достъп през 2021 г. Факти за храненето на дафиновите листа и ползи за здравето
