, Джакарта - Менопаузата може да засегне жените по много начини. Сексът с партньор е нещо, което не бива да се забравя дори след менопаузата. Възможно ли е все пак? Трябва да знаете, че менопаузата не е болест, а преобразуващ момент в живота на жената.
Клинично менопаузата е краят на редовната месечна менструация при жените. Един от най -пренебрегваните симптоми на менопаузата е намаленото желание за секс. Липсата на желание, вагиналната сухота и болката по време на секс могат да бъдат резултат от промяна в нивата на хормоните. Всъщност, сексът след менопаузата все още може да бъде забавен, знаете ли!
Преоткрийте Либидото
Либидото е сложен аспект на сексуалността. Може би на много хора им е неудобно да го обсъждат, дори само да разберат значението на либидото след настъпване на менопаузата.
Прочетете също: 5 неща, на които жените трябва да обърнат внимание относно менопаузата
Намирането на нови начини за промяна на вълнението и приятните моменти, като физическа терапия на таза или лазерно вагинално подмладяване, също възстановява интимността във връзката. Комбинация от промени в начина на живот, технологии и лекарства може да помогне за поддържане на възбуда с вагинално смазване и промени във вагиналната тъкан.
Други възможни съвети включват:
- Променете сексуалната си рутина.
- Съсредоточете се върху загряването.
- Използване на сексуални помощни средства.
По -важното е, че холистичният подход за лечение на намалено либидо трябва да интегрира медицински и психосексуални лечения. Включва упражнения за таза, консултиране на двойки и цялостна промяна. Можете да говорите за проблемите, които изпитвате с експерти лекари чрез приложението по отношение на боравенето с него.
Живей здравословен начин на живот
Освен че може да увеличи издръжливостта, упражненията са начин за увеличаване на сексуалното желание. Редовните упражнения са един от най -добрите начини за повишаване на либидото. Редовните упражнения, балансирани чрез ядене на здравословна и питателна храна и адекватна почивка, разбира се, са ключът към поддържане на сексуалната възбуда по време на менопаузата.
Прочетете също: Менопаузата, това са 5 неща, които трябва да знаете
Също така създайте по -интимен и романтичен начин на живот на двойките. Създаването на моменти на интимност с партньора ви е един от ключовете за поддържане на сексуална възбуда. Покажете любов и обич с партньора си с романтична вечеря. Казвайте приятни и романтични изречения на партньора си сутрин, когато се събудите и сте придружени от топли целувки и нежни ласки.
Докато жизнените органи на жената изпитват сухота по време на менопаузата, никога не боли да се приготви лубрикант, така че полов акт да бъде по -приятен без никаква болка. В допълнение към лубрикантите, редовно могат да се използват и специални овлажнители за жизненоважни органи за поддържане на влажност в интимната област на органа.
Каквото и да се случи, насладете се на живота с любимия човек. Опитайте се да се изправите и да обсъдите съществуващите проблеми с партньора си, за да избегнете стреса. Със стреса, сексуалната възбуда, разбира се, ще намалее драстично, така че не можете да се наслаждавате на интимни моменти с партньора си.
Прочетете също: Вече менопауза, могат ли жените да забременеят?
Опитайте нещо ново
Не е нужно да се притеснявате, че менопаузата може да намали сексуалното желание. Можете да преодолеете това, като разберете и опитате нещо ново по време на секс, като например да започнете да опитвате секс пози, които никога не сте правили досега.
Не забравяйте да вземете предвид и възрастовия фактор. Изпробването на нова позиция е добре, но не забравяйте фактора комфорт, ОК! Тъй като възрастта не може да лъже, използвайте възглавница като опора за костите, за да я направите по -удобна по време на секс.
С напредване на възрастта интензивността на оргазъм се променя. Може би, когато бяхте млади, лесно бихте могли да постигнете оргазъм. Друго е, когато вече не си млад. По време или след менопаузата, трябва да работите по -усилено, за да стигнете до тази „кулминация“. Но няма нужда да се притеснявате, защото е естествено нещо да се случи по време на менопаузата.
