Джакарта - Всеки трябва да е имал проблеми с гърлото, като дрезгавост. Много са причините за дрезгавостта, включително влиянието на други заболявания като стомашни заболявания, алергии, респираторни инфекции или възпалено гърло. Това причинява дразнене или нараняване на гласните струни.
Има няколко симптома, които изпитвате, когато имате проблем с дрезгав глас. Дразненето на гласните струни има пряко въздействие върху гласа ви. Звукът ще звучи напукан и голям. Това се отразява на силата на гласа ви и затруднява производството на звук. Когато издавате звук, не е необичайно да усещате болка, болезненост и топлина в гърлото.
Можете да направите няколко процедури за лечение на дрезгавост, като например лечение чрез вдишване на пара. Можете да приготвите топла вода в контейнер и след това да поставите главата си върху върха на контейнера. Този метод може леко да затопли областта на гърлото, така че да облекчи симптомите на дрезгавост.
В някои случаи пушенето е основната причина човек да изпитва дрезгавост. Трябва да спрете да пушите, така че гласните струни да са защитени от дразнене, което причинява дрезгавост. В допълнение, трябва да почивате ранените гласни струни е един от начините, по които можете да го направите.
Прочетете също: 7 храни, които причиняват дрезгавост
Не само да промените начина си на живот на по -здравословен, можете да преодолеете дрезгавостта, като консумирате естествени съставки, като например:
Джинджифил
Консумацията на преварена вода от джинджифил може да облекчи дрезгавостта. Тази подправка съдържа кетонно съединение, наречено зингерон. Пикантният вкус, който идва естествено от джинджифила, може да затопли раздразнено гърло.
Куркума
Куркумата може да бъде естествена съставка по избор за преодоляване на проблема с дрезгавостта. Куркумата съдържа силни антиоксиданти. За облекчаване на възпалено гърло и дрезгавост можете да използвате куркума за гаргара.
Начинът, по който можете да въведете нарязаната куркума в топла вода, след което да я смесите с малко сол. Правете го няколко пъти на ден и този метод ще ви помогне да преодолеете дрезгавостта.
Канела
Не само като смес от ястия, канелата може да преодолее дрезгавия гласов проблем, който изпитвате. Канелата съдържа антимикробни средства, които могат да инхибират растежа на бактерии и други микроорганизми.
Канелата е ефективна и за намаляване на подуване, възпаление и болка в гърлото. Консумация на канелена преварена вода със смес от мед за лечение на възпалено гърло.
Лимонов сок
Лимонът има много ползи за здравето, едно от които е за лечение на дрезгав глас. Стягащото свойство на лимона помага за намаляване на подуването в гърлото поради наличието на дразнещи бактерии.
Номерът, можете да изпиете смес от лимонов сок с топла вода. Този метод обаче не трябва да се прави всеки ден, тъй като съдържанието на киселина в лимоните може да разруши емайла върху зъбите.
Вода
Задоволете нуждите от течности в организма, когато почувствате дрезгавост. Водата може да ви помогне да облекчите дрезгавия глас. Препоръчително е да се пие вода със стайна температура. Не бъдете твърде студени или прекалено горещи, защото това може да влоши дразненето, което изпитвате в гърлото.
Поддържането на тялото добре хидратирано намалява възпаленото гърло, причинено от възпаление. Това е така, защото течностите в организма влияят върху производството на слюнка. Слюнката може да помогне за овлажняване на гърлото.
Никога не боли да се свържете с лекаря чрез приложението да знае превенцията и лечението на нарушения в гърлото. Хайде, Изтегли приложение сега чрез App Store или Google Play!
Прочетете също: Продължителна дрезгавост и нейната връзка с гласните струни
