Ето някои табута за синузит, които трябва да бъдат разбрани

, Джакарта - Болката поради синузит е една от причините много хора да посещават лекар. Всъщност, за да го избегнете, трябва само да знаете табуто за синузит. Всяка година много хора изпитват симптоми на синузит като болка в синусите, запушване на носа и гъсти секрети от носа. По -лошото е, че този брой може да продължи да расте поради увеличаването на замърсителите, съчетано с резистентност към антибиотици.

Има две неща, които причиняват появата на симптоми на синузит, а именно алергии и грип, така че е силно препоръчително да се предотвратят тези две неща по различни начини. Освен това е важно също така да знаете какви са табутата за хората със синузит, за да избегнете повторение на симптомите.

Прочетете също: 15 съвета за предотвратяване на повторение на синузита

Въздържание от синузит Трябва да знам

По -долу са някои табута за хора със синузит, така че симптомите да не се повтарят:

Не се качвайте на самолет, когато сте болни

Ако се качите на самолет, докато имате синузит, увеличавате шансовете си за болки в ушите и други усложнения. Но ако наистина трябва да се качите на самолет, опитайте да се прозявате и преглъщате, докато самолетът е на път за изкачване след излитане или обратно, преди кацане. Това ще помогне да се поддържа проходът от гърлото до ухото чист. Можете също така да опитате да притиснете ноздрите си, да покриете устата си и да издухате носа си леко.

Не пийте алкохол

Имате нужда от много течности, но избягвайте коктейли, вино, бира или други алкохолни напитки. Въпреки че алкохолът е течност, той може да ви дехидратира. Той може също да причини подуване на синусите и лигавицата на носа, което влошава симптомите.

Въздържание от синузит:Избягвайте плуването

Резултатите от изследванията варират значително, но изглежда, че хлорът в басейните може да раздразни носните проходи. Ако се чувствате достатъчно добре за упражнения и искате да плувате, не забравяйте да използвате щипка за носа, за да предотвратите навлизането на вода в носа ви.

Не вдишвайте неща, които предизвикват дразнене

Целта за избягване на тези дразнители е да се успокоят синусите и да се предотврати влошаване на симптомите. Затова избягвайте места, където има цигарен дим, и стойте на закрито, когато нивата на замърсяване на въздуха са високи. Ако сте пушач, спрете. Този навик за пушене ви прави по -вероятно отново да получите синузит.

Прочетете също: Чести рецидиви, може ли синузитът да бъде напълно излекуван?

Как да избегнем болката при синузит

След като разбрахте забраната за синузит, сега е моментът да знаете правилния начин да избегнете следната болка при синузит:

  • Измивайте ръцете си често. Това е особено важно по време на студено време, тъй като вирусът може да живее по -дълго на дръжките на вратите и други повърхности.
  • Вземете ваксина срещу грип. Вземете ваксина срещу грип всяка година. Според Център за контрол и превенция на заболяваниятаПредотвратявайки грипа, можете също така да предотвратите инфекции на синусите.
  • Яжте здравословна храна и спортувайте. Уверете се, че сте в добро здраве, като поддържате имунната си система под контрол.
  • Откажете се от пушенето. Това е така, защото цигареният дим може да раздразни синусите.
  • Използвайте овлажнител. Сухата стая също може да причини болка в синусите. Можете да вземете топла вана и да вдишате парата. Това е старо лекарство за облекчаване на болката в синусите. Ако обаче използвате овлажнител или овлажнител, не забравяйте да го почиствате всеки ден, като следвате указанията, така че самият овлажнител да не стане източник на проблеми със синусите.
  • Не приемайте твърде много антибиотици. Антибиотиците ще ви помогнат, ако имате бактериална инфекция, но те няма да работят срещу вирусни инфекции. Освен това, ако приемате твърде много антибиотици, можете да изградите резистентност към лекарството, така че лекарството вече да не действа.
  • Използвайте физиологичен разтвор за нос. Можете да си купите физиологичен разтвор в аптеката или да си направите сами, като смесите 1/4 чаена лъжичка сол с 8 унции топла вода. Американска академия по алергия, астма и имунология препоръчва използването на сол без йод и дестилирана вода (или вода, която е била варена и охладена). Ако купувате капка сол, мъгла или спрей, уверете се, че не съдържа деконгестант.

Прочетете също: Синузитът заразен ли е?

Ако обаче симптомите на синузит се влошат, не отлагайте за преглед в болницата. Сега можете също да си уговорите среща с лекар в болницата чрез приложението така е по -лесно. Освен това запишете час за болница на също ще съкрати времето ви, защото вече не е нужно да се притеснявате да се редите.

Справка:
Всекидневно здраве. Достъп 2021. 10 стъпки за избягване на синусова болка и задръстване.
MedicineNet. Достъп до 2021 г. Инфекция на синусите: Синузит „До и не“.
WebMD. Изтеглено 2021. Синузит „Какво трябва и какво не трябва“.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found