Запознайте се с 7 ползи от кимион за здравето на тялото, вижте отзивите!

Кимионът отдавна е известен като съставка за добавяне на вкус към ястията. Но знаете, оказва се, че това едно растение има и много ползи за здравето - от поддържането на храносмилателното здраве, контрола на кръвната захар и холестерола, до подпомагането на отслабването.

, Джакарта - Кимионът е известен като готварска съставка, но кой би предположил, че растенията идват от растения Кимион циминум Той има много ползи за здравето. Смесването на кимион в готвене или яденето на семената директно спомага за осигуряване на ползи за поддържане на храносмилателното здраве за контролиране на холестерола.

Тази съставка е доста позната в Индонезия и често се използва за готвене. Кимионът може да обогати вкуса на храната, особено пикантните и топли аромати. В допълнение към добавянето към вкусния вкус на храната, какви са ползите за здравето, които могат да бъдат получени от тази една съставка? Открийте отговора в следващата статия!

Прочетете също: 6 ползи от бялата куркума за здравето

Ползите за кимион за здравето, които трябва да знаете

Според редица проучвания кимионът има редица ползи за здравето. Ето някои от тях:

  1. Поддържайте храносмилателното здраве

Едно от предимствата на кимиона е да преодолее храносмилателните разстройства. Ако се консумира редовно, тази съставка помага за подобряване и поддържане на здрава храносмилателна система. Казва се също, че тази съставка увеличава отделянето на жлъчка от черния дроб, така че може да помогне за смилането на мазнини и някои хранителни вещества в червата.

  1. Богато на съдържание на желязо

Семената на кимион са богати на желязо, така че са полезни за здравето на организма. Казват, че една чаена лъжичка кимион съдържа до 1,4 милиграма желязо. Приемът на хранителни вещества е необходим на организма за предотвратяване на анемия или други заболявания, свързани с липса на кръв.

  1. Естествен антиоксидант

Кимионът може да действа и като естествен антиоксидант, тъй като съдържа много естествени съединения, като терпени, феноли, флавоноиди и алкалоиди. Приемайки храни, съдържащи антиоксиданти, може да се избегне рискът от увреждане на организма поради свободните радикали.

Прочетете също: Искате диета, заменете подправките в кухнята с вкусни подправки

  1. Добър за диабетици

Хората с диабет може да помислят да бъдат „приятели“ с кимион. Смята се, че тази билка помага за контролиране на кръвната захар и може да противодейства на някои от дългосрочните ефекти на диабета.

  1. Контрол на холестерола

В допълнение към кръвната захар, консумацията на кимион също може да помогне за контролиране на нивата на холестерола. Смята се, че консумацията на това растение помага за понижаване на нивата на "лошия холестерол" и в същото време ще повиши нивата на "добрия холестерол".

  1. Отслабнете

Опитвате ли се да отслабнете? Може би кимионът може да бъде отговорът! Има клинични проучвания, които са установили, че приемането на добавки или храни, съдържащи кимион, може да ви помогне да отслабнете. Въпреки това са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже това и да се установи връзката на кимион със загуба на тегло.

  1. Борба с възпалението

Кимионът има противовъзпалителни свойства, така че може да помогне в борбата или да потисне възпалението. Това растение също се казва, че има антибактериални свойства. Тоест, консумацията на кимион може да помогне да се убият бактериите, които влизат в тялото, например чрез храната. По този начин тези бактерии не могат да причинят заболявания или здравословни проблеми. Твърди се, че кимионът може да убива различни видове бактерии, които влизат в тялото, включително бактерии E. coli.

Прочетете също: Вярно ли е, че диетата със зелева супа може да отслабне бързо?

В допълнение към консумацията на кимион, поддържането на здраво тяло може да стане и чрез приемане на здравословен начин на живот, балансирана хранителна диета и прием на мултивитамини, ако е необходимо. За да улесните и поддържате здравето, купувайте витаминни добавки или други здравни продукти в приложението просто. С услугата за доставка поръчките за лекарства ще бъдат доставени незабавно до вашия дом. Хайде, Изтеглиприложение сега в App Store или Google Play!

Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. 9 Мощни ползи за здравето от кимион.
WebMD. Достъп през 2021 г. Ползи за здравето от кимион.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found