„Обикновено теглото ще се нормализира след раждането. Нужно е време, за да се върнете във форма, но някои майки все още вярват и използват стаген или октопод, за да стегнат стомаха след раждането. Внимавайте, това може да се окаже опасно, знаете! ”
, Джакарта - Раждането е последният процес след приблизително девет месеца бременност. Повечето майки се надяват, че теглото и формата на тялото им ще се нормализират след този процес. Както е известно, наддаването на тегло е много естествено нещо, което се случва по време на бременност. Правейки правилните начини, майките могат да се върнат към идеалното си тегло.
Трябва да се осъзнае, че отнема време, за да се получи това. Съществува обаче убеждение, че загубата на тегло след раждането може да се постигне с използването на стаген или октопод. Особено се казва, че може да помогне за свиване на стомаха след раждането. Безопасно ли е обаче да се използва октопод или стаген след раждането?
Прочетете също: Знайте рисковете от бременност на 30 и повече години
Опасности от използването на Octopus или Stagen
Използването на стаген или плат с дължина до десетина метра всъщност не се препоръчва. Това е така, защото стагенната кърпа е твърда и пасивна, което означава, че ще принуди стомаха на майката да се свие поради много стегнатите си намотки. За съжаление, това няма голямо влияние, особено за намаляване на размера на стомаха.
Наистина, когато носи стагена, майката ще почувства, че стомахът е стегнат. Но не се заблуждавайте, това просто се случва, защото частта следва тъканта. Тоест, когато стагенната кърпа бъде отстранена, стомахът ще се върне в първоначалното си състояние. Всъщност навикът да се използва Stagen при бременни жени всъщност може да предизвика проблеми, като задух, затруднено движение, по -бавно зарастване на рани, до гадене и повръщане.
Прочетете също: Колко често могат да правят секс бременни жени?
В допълнение към стагена, един от добре познатите и надеждни методи за постнатална грижа е използването на октопод. Всъщност, както стагенът, така и октоподът се смята, че имат еднакви ползи, а именно да свиват стомаха назад.
Има обаче някои експерти, които казват, че използването на октопод все още е по -добро от stagen. Тъй като кърпата от октопод няма да увие стомаха толкова плътно и твърдо като стаген. Но все пак октоподът не е много полезен и трябва да се избягва.
Упражнения за отслабване след раждане
Вместо да принуждават стомаха да се върне в първоначалната си форма по болезнен начин, майките могат да се опитат да спортуват редовно. Всъщност има няколко вида упражнения, които могат да ви помогнат да отслабнете след раждането. Майките могат да опитат ходене, дихателни упражнения, упражнения на Кегел и други видове упражнения, които не са твърде натоварващи.
Нещото, което трябва да запомните, ключът към отслабването е да се избегне количеството на излишния прием на калории, което не е придружено от изгаряне. Е, упражненията и активността всъщност могат да бъдат един от начините за балансиране на броя на калориите, които влизат, и броя на калориите, изгорени от тялото.
В допълнение към упражненията, има един начин, който се оказва доста ефективен за възстановяване на размера на стомаха след раждането. Майките могат да получат ползите от отслабването, като дават кърма (ASI) изключително на бебета. Причината е, че това може да стимулира контракциите и постепенно да нормализира размера на стомаха.
Прочетете също: Безопасно ли е за бременни жени да правят операция на апендицит?
По време на кърмене и за ускоряване на възстановяването след раждането майките се съветват да водят здравословен начин на живот. Консумация на здравословни храни, физическа активност и добавка чрез приемане на допълнителни мултивитамини. За да улесните, можете да използвате приложението да купувате мултивитамини или други здравни продукти чрез приложението . С услугата за доставка поръчките за лекарства ще бъдат доставени незабавно до вашия дом. Хайде, Изтегли в App Store и Google Play!
