„Нормалното раждане е термин, който описва вагинално раждане. Този вид раждане всъщност има малка разлика с раждането чрез цезарово сечение, тъй като вагината е задължително да бъде наранена и трябва да се лекува правилно. Лечението включва също много неща, като грижи за психичното здраве, поддържане на прием на храна и лекарски прегледи. "
, Джакарта - Има два вида раждане, които са добре известни, а именно вагинално раждане и раждане чрез цезарово сечение. Вагиналното раждане, известно още като нормално раждане, се извършва естествено без операция. Междувременно раждането с цезарово сечение е раждане с хирургична процедура в долната част на корема, която се извършва, за да помогне на бебета, които трудно се раждат нормално. Но имайте предвид, вагинално или хирургично, тези два метода са нормални доставки.
Ако се прецени, че майката може да извърши вагинално раждане или нормално раждане, тогава майката ще премине през няколко етапа. Започвайки от етапа на отваряне на родовия канал, изгонване на бебето, отстраняване на плацентата и наблюдение или наблюдение на състоянието на майката в продължение на два часа след излизането на плацентата.
Прочетете също: Какво трябва да знаете, ако имате нормална доставка
Нормално следродилно лечение
За вагинално раждане или вагинално раждане трябва да се извършат следните лечения:
Почивка
Трудовата фаза е дълъг процес. Ето защо, след като процесът на раждане приключи, майките трябва да си починат, за да избегнат прекомерна умора. Майките могат да откраднат време за почивка, докато децата спят. Приближете леглото на детето до матрака на майката, за да улесните процеса на кърмене. Не забравяйте да споделите задачи със съпруга си, така че майката да не бъде претоварена в грижите за домакинството и новороденото.
Погрижете се за приема на храна
Важното, за което трябва да се погрижите след раждането, е приемът на храна. Защото след раждането майките се нуждаят от подходящо хранене, за да подпомогнат процеса на кърмене и да подпомогнат растежа и развитието на бебето. По -долу са дадени препоръки за прием на храна за кърмещи майки според степента на хранителна адекватност за 2013 г. (RDA):
- Протеин = 76-77 грама на ден.
- Въглехидрати = 65 грама на ден (първите 6 месеца от кърменето).
- Ненаситени мазнини = 71-86 грама на ден (първите 6 месеца от кърменето) и 73-88 грама на ден (вторите 6 месеца от кърменето). Тази нужда ще намалее с възрастта на майката.
- Желязо = 32 mg на ден (първите 6 месеца от кърменето) и 34 mg (вторите 6 месеца от кърменето).
- Калий = 1200-1300 mg на ден (нуждите намаляват с възрастта)
- Витамин С = 100 mg на ден.
- Витамин Е = 19 mg на ден.
- Калий = 500 mg на ден.
Прочетете също: Пълно отваряне по време на раждането, Знайте ширината на канала за раждане на бебето
Вагинални грижи
След раждането вагината ще изпита рани и ще отнеме време за заздравяване. Следователно майките трябва да осигурят специални грижи за вагината след раждането. Тези лечения включват:
- Поддържа вагината чиста и суха.
- Използване на дамски превръзки за лечение на кървене след раждането.
- Измиване на вагината отпред назад, за да се предотврати инфекция след раждането.
- Разтворете антисептичния лосион във вода и го измийте над влагалището или го изсипете върху шевовете, за да предотвратите инфекция след раждането.
Ако почувствате необичайна болка, като например подуване на влагалището и неприятна миризма на секрет, трябва незабавно да говорите с Вашия лекар. Тъй като може да бъде, това е признак на инфекция. Можете също да говорите с лекаря на за да получите правилното решение. Хайде, Изтегли приложение точно сега!
Физическа дейност
Ако се прави редовно, физическата активност или упражненията могат да помогнат за ускоряване на възстановяването на организма след раждането. Майките могат да го правят постепенно, като се започне от спокойна разходка за 20 до 30 минути всеки ден.
След като майката се почувства напълно готова, тя може да започне да прави по -напрегнати упражнения като упражнения за тазово дъно и коремни мускули. Разбира се, способността за упражнения зависи от състоянието и способностите на майката. Докато се чувствате способни, можете да спортувате. Ако обаче се съмнявате, можете да говорите с Вашия лекар, преди да тренирате.
Душевно здраве
След раждането майките могат да получат емоционални промени. Ето защо някои майки изпитват бебешки блус , а именно състоянието на разстройства на настроението след раждане, което може да повлияе на способността на майката да се грижи за бебето и да пречи на съня. Това условие със сигурност не може да бъде пренебрегнато. Майката трябва незабавно да говори с лекаря, ако след раждането майката изпитва продължително чувство на тъга или повече от 2 седмици.
Прочетете също: Уморени от родителските тригери на синдрома на бебешкия блус, ето факта!
Лекарски преглед
Американски колеж по акушерство и гинекология препоръчва следродилните грижи да бъдат непрекъснат процес, а не еднократно посещение след раждането. Свържете се с лекаря през първите три седмици след раждането. В рамките на 12 седмици след раждането, посетете Вашия лекар и за цялостна следродилна оценка.
По време на тази среща лекарят ще провери вашето настроение и емоционално благополучие, ще обсъди контрацепцията и разстоянието между ражданията, ще прегледа информацията за грижите и храненето на бебето, ще обсъди навиците на съня и проблемите, свързани с умората, и ще извърши физически преглед. Това може да включва преглед на корема, вагината, шийката на матката и матката, за да се увери, че майката се възстановява добре.
Това е подходящ момент да поговорите за всякакви притеснения, които може да имате, включително продължаване на сексуалната активност и как се приспособявате към живота с ново бебе.
Кога можете да започнете диета след раждане?
След раждането тялото на майката трябва да се възстанови напълно, преди да започне диета. Стартиране от Baby Center , поне майките трябва да изчакат до шест седмици, преди да се опитат да отслабнат. Кърмещите майки се препоръчват да изчакат бебето поне на 2 месеца, преди да се опитат да отслабнат. Избягвайте да седите на диета твърде скоро след раждането.
Започването на диета твърде рано след раждането може да забави възстановяването и да ви накара да се чувствате още по -уморени. Причината е, че майката трябва да събере цялата енергия, за да се приспособи към живота с новороденото на света. Освен това диетата влияе върху снабдяването с кърма при кърмачки.
Това е, което майките трябва да знаят за какво да обърнат внимание след нормално раждане. Уверете се, че тялото на майката е напълно възстановено, преди да извършвате тежки дейности.
