Това се случва, ако в тялото ви липсват хранителни вещества

, Джакарта-Агенцията на Организацията на обединените нации (ООН) предупреди, че пандемията от COVID-19, която се разпространява от почти 3 месеца по света, може да предизвика глад в няколко страни. Това се дължи на ограничените дейности на общността, които нарушават икономическите условия. Не трябва обаче да допускате тази пандемична ситуация да ви накара да пренебрегнете здравето си. Гладът може да накара тялото да се лиши от хранителни вещества.

Прочетете също: Ролята на клиничните диетолози в преодоляването на недохранването

Следете храната, която ядете, така че имунната ви система да остане оптимална. Освен това има няколко въздействия, които се усещат, когато не получавате добро хранене за тялото. Така че няма никаква вреда в познаването на хранителните вещества, необходими по време на пандемията COVID-19.

Знайте какво се случва, когато тялото ви е недохранено

Липсата на хранителни вещества е опасна за здравето. Когато тялото не получава достатъчно храна, тялото не може да функционира правилно. Има различни фактори, които могат да накарат човек да изпита хранителни дефицити.

Стартиране Медицински новини днес Има няколко условия, които предизвикват човек да изпита хранителен дефицит или това, което е известно като недохранване, едно от които са социалните фактори. Аварийни състояния, които карат човек да не може да получи питателна храна, да живее сам, предизвиквайки чувство на мързел да готви или яде, да няма готварски умения или да няма достатъчно пари, за да получи питателна храна, са причините за недохранването, причинено от социални фактори.

Не само това, затрудненото хранене с храна, причинено от хронично заболяване или психично заболяване, също е една от причините някой да изпитва недохранване. Това може да предизвика здравословни проблеми, като сърдечни проблеми, по -висок риск от инфекция, затруднена концентрация и трудности при възстановяване от определени заболявания.

Прочетете също: Съвети за предотвратяване на недохранване при възрастни хора

Има няколко симптома, които се усещат при недохранване. Докладвани Жив Силен Един от признаците на хранителен дефицит е сухата кожа. Това е така, защото сте дехидратирани и нямате омега 3 мастни киселини. Сухата кожа обикновено е придружена от сърбеж.

Най -честите симптоми на хранителен дефицит са загуба на тегло, умора, чести рани по венците и устата, хлътнали бузи и очи и лесно усещане за студ. Липсата на хранене също причинява мускулни нарушения. Това ви кара често да изпитвате мускулни крампи. Мускулните нарушения възникват поради недостиг на магнезий. Това състояние е придружено от затруднено заспиване или болка, която е доста смущаваща.

Незабавно направете преглед в най -близката болница, когато почувствате някои от тези симптоми. Ранното лечение със сигурност може да ви предпази от здравословни усложнения. Можете да уговорите среща с лекар чрез приложението за да улесним здравеопазването.

Усложнения на хранителния дефицит

Не само, че причиняват проблеми със здравето или растежа при децата, хранителните дефицити карат човек да изпита няколко други заболявания, които са усложнения от хранителни дефицити, като например:

1. Анемия

Анемията е заболяване, което възниква поради липса на желязо в организма. Желязото обикновено се използва за производство на червени кръвни клетки и пренася кислород в кръвта по цялото тяло. Ако броят на червените кръвни клетки е нисък, органите и тъканите в тялото изпитват недостиг на кислород, което води до нарушаване на тяхната функция.

2. Скорбут

Скорбутът се причинява от липсата на витамин С. В организма. Витамин С има много ползи за организма, за производството на колаген, който е важен протеин в кожната тъкан.

Прочетете също: Не искат да бъдат слаби, това са 7 причини за хранителни разстройства, за които трябва да внимавате

Начинът за предотвратяване на хранителните дефицити е да се храните здравословно и балансирано, като ядете зеленчуци, плодове, източници на въглехидрати, здравословни мазнини и протеини. Освен това не забравяйте винаги да водите здравословен начин на живот.

Справка:
Жив Силен. Достъп 2020. 10 Странен знак, че не получавате достатъчно хранителни вещества
Медицински новини днес. Извлечено 2020. Недохранване: Какво трябва да знаете

скорошни публикации