Пристъпи на треска, консумирайте тези 4 вида храна

, Джакарта - Когато треска удари, често възниква притеснение и кара човек да направи всичко, за да го облекчи. Има много начини, които често се правят за намаляване на температурата, вариращи от отиване в болница, приемане на лекарства, компреси, до ядене на определени храни и напитки.

Всъщност има няколко вида храни, които могат да помогнат за преодоляване на треска, която удари. Треската е състояние, което причинява повишаване на телесната температура. За да разберете това, това може да стане чрез измерване на телесната температура с помощта на инструмент, наречен термометър.

Казва се, че човек има треска, ако телесната температура надвиши 37,5 градуса по Целзий. Има няколко фактора, които могат да причинят появата на треска, два от които са вирусни и бактериални инфекции.

Прочетете също: Ето какво трябва да направите, когато детето има треска

Вирусите и бактериите, които причиняват треска, са по -податливи на атака на човек с ниска имунна система. Въпреки че трябва да внимавате за това, треската всъщност е знак, че тялото се бори с вирус, който причинява заболяване, като вирус на настинка, грип или други видове заболявания. Треската може да бъде предизвикана и от ушни инфекции, пневмония и инфекции на пикочните пътища. Ако повишената температура не се подобри и дори се влоши, незабавно направете преглед в болницата, за да установите причината.

Треската, която все още е лека, може да бъде преодоляна със самолечение у дома, едно от които е консумацията на определени видове храни. Кои са най -добрите храни за ядене, когато имате температура?

1. Пресни плодове

Когато имате треска, тялото ви губи повече течности, така че сте склонни към дехидратация, известна още като липса на течности. Е, един вид храна, която се препоръчва да се консумира в това състояние, са пресни плодове.

Освен че съдържат много течности, които могат да помогнат за хидратацията на тялото, някои видове плодове съдържат и много хранителни вещества, от които тялото се нуждае по време на треска. Можете да изберете вида плод, който съдържа много витамин С, витамин Е и витамин А (бета-каротин).

Тези хранителни вещества съдържат антиоксиданти, които могат да засилят имунната система в борбата с болестите. Някои видове плодове, които е добре да ядете, когато имате треска, са банани, портокали, ягоди, ананас, киви, диня и пъпеш.

Прочетете също: Треска признаци Никнене на зъби, мит или факт?

2. Хранителни източници на протеини

Тялото се нуждае от прием на протеини по време на треска, тъй като тези хранителни вещества могат да доставят енергия, която играе роля в подпомагането на имунната система да се бори с инфекцията. Следователно консумацията на храни, богати на протеини по време на треска, може да помогне за ускоряване на възстановяването и намаляване на повишената телесна температура. Някои видове храни, които са източник на протеини, са пилешко месо, риба, тофу, месо, темпе, мляко, яйца и сирене.

3. Пробиотици

Храни, които съдържат добри бактерии, пробиотици, също са полезни за консумация, когато имате треска. Пробиотиците са вид добри бактерии, които могат да помогнат за поддържане на баланса на бактериите в червата. Консумацията на храни, съдържащи пробиотици, може да укрепи имунната система. Някои видове храни, които съдържат пробиотици, са кисело мляко и темпе.

4. Вода

Не забравяйте да спазвате приема на течности в организма, като консумирате вода. Приемът на вода е много важен за ускоряване на намаляването на треската. В допълнение, пиенето на много вода също може да помогне за хидратиране на тялото, като по този начин се избягва дехидратацията.

Прочетете също: Чести висока температура и втрисане? Пазете се от симптомите на ОРЗ

Ако треската не отшуми, незабавно направете преглед в болницата. Защото може да е треска е признак на определени заболявания. Можете да изберете най -близката болница, от която се нуждаете, чрез приложението . Можете също да уговорите среща с лекар чрез същото приложение. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!

скорошни публикации