, Джакарта - Да накараш малкото си да заспи, без да се събуди посред нощ, не е лесно нещо. Майките често са уморени, защото се събуждат посред нощ, когато малката плаче.
Докато за бебетата сънят има много ползи, като източник на енергия, увеличаване на растежа и развитието на мозъка и имунната система. Сега, за да се преодолее проблемът с модела на сън на вашето малко дете, който често се събужда през нощта, има няколко начина, по които майките могат да приложат, за да приспиват малкото си здраво. Нека разгледаме следните 4 начина:
Ферберизиране
Първият начин да приспите бебето е ферберизиране, а именно като оставите вашето малко да плаче, докато заспи. Ключът е винаги да следвате предварително определен график за сън. Когато вашето малко плаче, постепенно увеличавайте времето, през което плаче, преди да го спечелите устно.
Стъпки, които трябва да направите Ферберизиране:
Правете рутина през нощта, която е успокояваща за вашето мъниче, но и като знак за лягане, като почистване на тялото или четене на приказка.
Всяка вечер по едно и също време поставяйте вашето мъниче в креватчето му. Независимо дали е сънлив или не, оставете мъника си веднага след като го поставите в креватчето.
Когато вашето малко плаче, изчакайте малко, преди да се приближите до него. Първата нощ оставете мъника да плаче за 5 минути, след това се приближете и успокойте малкия с гласа на майката, без да го задържате. Придружавайте 2-3 минути, докато малката се успокои. На следващата вечер, ако плаче, увеличете продължителността до 10 минути, преди да погледнете нагоре и да се успокоите, когато вашето малко плаче. Добавяйте продължителността на времето всеки ден, докато накрая мама не трябва да „наднича“ на Малкия вече.
Когато правите ферберизиране По този начин се уверете, че бебето е в добро състояние, като сухи пелени, удобни дрехи и одеяла, а креватчето също е безопасно. Също така имайте предвид възможността вашето малко да плаче поради нещо опасно, като например задушаване или удари. Така че, обърнете внимание и разпознайте плача на малкия, да.
Прочетете също: Първа помощ, когато детето се задави
Самоуспокояващо
Как да приспим бебето самоуспокояващо е да оставите бебето да спи или да заспи самостоятелно. За да направите това, графикът за сън на вашето малко дете трябва да е по едно и също време всяка вечер. Майките също трябва да успокояват малкия с думи и физическо докосване.
Стъпки, които трябва да направите самоуспокояващо:
Правете рутина преди лягане по едно и също време всяка вечер. Можете да направите ритуала, за да приспивате малкото си за 20 минути, като започнете с топла вана, четете приказки, пускате тихи песни и затъмнявате светлините.
Когато вашето малко изглежда сънливо, веднага го поставете в леглото и след това ги оставете да спят сами. От време на време майката може да го види и да го изчака, след това да успокои с глас, когато малкото плаче. Но най -добре е да не го държите, за да го успокоите.
Прочетете също: Научете как да зададете здравословен модел на сън на бебето
Дълго сбогом
Как да приспим бебе дълго сбогом е постепенно да се дистанцирате от вашето малко, когато е време за сън. Този метод се прави, за да се направи бебето не зависи от присъствието на майката.
Стъпки, които трябва да направите дълго сбогом:
Когато бебето ви изглежда сънено, но очите му все още не са затворени, поставете го в креватчето и седнете до него.
Когато започне да се суети, леко го потупайте по гърба или главата и го успокойте с думи. Когато започна да спи, оставете Малкия. След това, ако се събуди посред нощ, повторете стъпките, за да го успокоите.
Без плач
Този начин на приспиване на бебето е може би най -често срещаният начин за майките, който е винаги да бъде близо до малкия, когато има нужда от присъствието на майка си. Въпреки това, малко по малко намалявайте времето с Малката.
Стъпки, които трябва да направите без плач:
Винаги поставяйте бебето да спи по едно и също време всеки ден, след което успокойте Малкото да спи.
Дръжте бебето близо до себе си през цялата нощ. Когато се събуди, вижте дали може да заспи веднага или трябва да го успокоите, за да го приспите.
Внимавайте да не позволявате на вашето малко да пие майчиното мляко, когато е сънливо, но още не спи. Този навик според автора на книгата Решението за сън без плач, Елизабет Пантли може да накара мъничето ви да може да кърми, когато се събуди, което може да бъде болка за майката.
Прочетете също: Обърнете внимание на времето за сън на бебето, за да отгледа вашето малко
Обсъдете здравословните проблеми на бебето и семейството с подходящия лекар. използвайте през смартфон Можете да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде и също да пазарувате за медицинските нужди, които искате, директно от ръката ви. Изтегли приложение чрез App Store и Google Play сега!
