5 начина да премахнете зъбната плака

Джакарта - Често се пренебрегва, оказва се, че здравето на зъбите също се нуждае от внимание, както и други части на тялото. Тъй като зъбите са много податливи на здравословни проблеми под формата на плака и зъбен камък. Самата зъбна плака изглежда като тънък хлъзгав слой с жълтеникав или бял цвят, който обикновено седи между зъбите и по линията на венците.

Прочетете също: Абсцесът на зъба се оставя твърде дълго, това е въздействието

Плаката по зъбите се образува поради микроби и бактерии, които се прилепват към зъбите. Плаката ще бъде по -ясно видима, ако не почиствате редовно или не миете зъбите си. Консумация на храни, като бонбони, сладкиши, закуски, за мляко, което е останало върху зъбите.

Ако не бъдат почистени, бактериите в устата ще отделят киселина, която може да разруши външния защитен слой на зъбите, известен като зъбен емайл, причинявайки кухини. Тези бактерии също предизвикват появата на неприятна миризма или лош дъх. Не само при възрастни, но и при деца.

Прочетете също: 4 Всичко за зъбите на мъдростта

Различни начини за премахване на зъбната плака

Зъбната плака, която не се почиства веднага, може да доведе до появата на зъбен камък по зъбите. Разбира се, освен че правят зъбите по-малко здрави, плаката и зъбният камък също ще намалят самочувствието, защото зъбите изглеждат по-малко чисти. Тогава как правилно да премахнете зъбния камък и зъбната плака?

  • Редовно мийте зъбите си. Миенето на зъбите е един от най -добрите начини за премахване на плаката по зъбите. Почиствайте зъбите си поне два пъти на ден сутрин и вечер или след хранене и преди лягане. Почистването на зъбите помага да се предотврати образуването на плака и зъбен камък и премахва вече образуваната плака.
  • Изберете четка за зъби с мека четина. Също така използвайте паста за зъби, която съдържа флуорид . Почиствайте зъбите си поне две минути. Съдържание флуорид Пастата за зъби помага за защита на зъбите, като се свързва със зъбния емайл и образува по -твърда повърхност. Уверете се, че цялата област на устата, като венците, езика, от вътрешната страна на бузите са чисти. Не забравяйте да сменяте четката за зъби на всеки 3 месеца.
  • Можете да използвате клечка за зъби или конец за зъби всяка вечер преди лягане, за да почистите зъбите си от бактерии и микроби.
  • Използвайте вода за уста или вода за уста, които могат да ви помогнат да освежите дъха си и да премахнете плаката едновременно. Трябва също така да знаете, че има видове вода за уста, които всъщност могат да направят устната кухина суха и да предизвикат появата на плака.
  • Избягвайте прекомерната консумация на сладки храни и напитки, като торти, шоколад или бонбони. Изпълнете балансиран хранителен прием и ограничете консумацията на закуски. Ако наистина искате да хапнете лека закуска, изберете кисело мляко, което няма добавени подсладители или аромати или плодове.

Прочетете също: 3 усложнения, които могат да възникнат при екстракция на зъб от мъдрост

Не забравяйте, проверявайте състоянието на зъбите си на всеки 6 месеца, за да почистите зъбите си от плака и зъбен камък. Можеш Изтегли приложение да си запишете час при зъболекар в най -близката болница или клиника. Приложение можете също да го използвате по всяко време чат със зъболекаря. Уверете се, че вашето зъбно здраве е запазено, за да не изпитате плака и зъбен камък, да!

Справка:
Клиника Кливланд. Достъп през 2021 г. Плоча.
WebMD. Достъп през 2021 г. Начини, по които можете да предотвратите натрупването на плаки.
WebMD. Извлечено 2021. Плака и вашите зъби.

скорошни публикации