Това е проблемът, който често атакува лопатките

Лопатката е голяма триъгълна кост, разположена в горната част на гърба. Той е заобиколен и поддържан от сложна система от мускули, които работят заедно, за да помогнат за движението на ръката. Дискунезата на лопатката е проблем, който може да възникне в лопатките и ще причини много проблеми с движението на ръцете, като например ограничен обхват на движение до болка.

, Джакарта - Лопатката, или лопатката, е голяма триъгълна кост, разположена в горната част на гърба. Тези кости са заобиколени и поддържани от сложна система от мускули, които работят заедно, за да помогнат за движението на ръката. Ако контузия или състояние причини тези мускули да отслабнат или да се извадят от равновесие, това може да промени положението на лопатката в покой или в движение.

Промените в позицията или движението на лопатката също могат да затруднят движението на ръката, особено по време на дейности над главата. Това също може да причини слабост на рамото. Промените също могат да причинят нараняване, ако се изправят гнездо с топка Нормалността на раменната става не се поддържа.

Прочетете също: По този начин облекчете болките в гърба

Запознаване с лопаткова дискинеза, проблеми с лопатката

Нарушенията на лопатките могат да доведат до отклонения или промени в:

  • Нормално положение на почивка на лопатката, или.
  • Нормално движение на лопатката при движение на ръката.

Медицинският термин за тази промяна е лопаткова дискинезия или лопаткова дискинезия. В повечето случаи промените в лопатките могат да се видят, като се погледне пациентът отзад. Медиалната (дълбока) граница на засегнатата лопатка ще изглежда по -изпъкнала от тази на противоположната страна.

Тази издатина често ще бъде преувеличена, когато пациентът отдалечи ръката си от тялото. Обикновено това се нарича „крилата“ лопатка, а понякога се свързва с пращене, наречено „щракаща“ лопатка.

Има няколко неща, които могат да предизвикат дискинезия на лопатката, включително:

  • Слабост, дисбаланс, стягане или отлепване на мускулите, които контролират лопатките.
  • Травма на нервите, които доставят мускулите.
  • Травми на костите, които поддържат лопатките или наранявания в раменната става.

Прочетете също: Пазете се от извит гръбначен стълб или сколиоза

Симптоми при изпитване на скапулна дискинеза

Някои от най -честите симптоми на лопаточна дискинезия включват:

  • Болка и/или чувствителност около лопатката, особено по горния и медиалния (дълбок) ръб.
  • Слабостта в ранената ръка или ръката може да се почувства „уморена“, когато се опитвате да я използвате енергично.
  • Умора от повтарящи се дейности, особено движения над главата.
  • Ограничен обхват на движение, страдащият може да не успее да повдигне ръката над височината на раменете
  • Звук „пукнатина“ или „щракване“ с движение на рамото.
  • Видими издатини или „крила“ на лопатката.
  • Увиснала или наведена напред поза на засегнатата страна.

Прочетете също: Това са симптомите, които възникват при фрактура на ключицата

Лечение на проблеми с рамото

В някои случаи симптомите на дискинезата на лопатката могат да се подобрят с прости домашни лечения, които включват:

  • Възстановяване на стойката. Когато човек извършва ежедневни дейности, опитайте се да стоите и да седите правилно. За да направите това, издърпайте лопатките назад и огънете лактите надолу и назад, сякаш се опитвате да ги поставите в задния джоб.
  • Балансираща рутинна тренировка. Ако сте на редовна тренировъчна програма, уверете се, че горните части на тялото ви са балансирани. За всеки набор от "акцент" трябва да направите един набор от "мухи" и два набора "редове". Програмата за упражнения също трябва да включва упражнения за разтягане за предните раменни мускули и за въртене на раменната става.
  • Топлотерапия. Накисването в гореща вана или използването на подгряваща подложка може да помогне за облекчаване на схванатите раменни мускули.

Ако симптомите продължават, важно е да се свържете с лекар. Можете също да се свържете с лекаря на адрес за обсъждане на този въпрос. Доктор вътре може да ви помогне да определите точната причина за вашата дискинеза и да предоставите възможности за лечение.

Справка:
Healthline. Достъп до 2021 г. Какво причинява болки в раменните лопатки и как да се лекува.
orthoinfo. Извлечено 2021. Нарушения на лопатката (лопатката).
WebMD. Достъп през 2021 г. Болка в рамото.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found