Джакарта - При бременност има много състояния, които могат да се случат на майката. Започвайки от горещи, често жадни, главоболие, метеоризъм, до повишаване на стомашната киселина. Това състояние, известно като ГЕРБ, възниква, когато стомашната киселина се издига нагоре в хранопровода или част от хранопровода, причинявайки усещане за парене или парене в гърдите или хранопровода. киселини в стомаха.
Самата ГЕРБ може да възникне по много причини. В случай на бременни жени, влиянието на хормоните се твърди, че играе силна роля в проблема с повишаването на стомашната киселина по време на бременност. Този нестабилен хормон може да накара храносмилателната система на бременните да работи малко по -бавно. Не само това, ГЕРБ при бременни жени може да възникне и поради натиск върху стомаха, причинен от уголемяването на матката, особено навлизане във втория и третия триместър.
Прочетете също: Съвети за преодоляване на киселини при бременни жени
Преодоляване на повишаването на стомашната киселина по време на бременност
Разбира се, повишаването на стомашната киселина по време на бременност прави майката по -малко удобна. Всъщност обаче не е нужно да се притеснявате, защото има няколко лесни начина, по които можете да се справите с него. Нещо?
- Промяна на хранителните навици
Този метод наистина е най -добрият избор за преодоляване на увеличаването на стомашната киселина. Номерът, яжте на малки порции, но все пак често и никога не пропускайте храненията. Когато ядете, дъвчете бавно и не бързайте. Не лягайте след хранене, изчакайте около 2 до 3 часа след хранене. Избягвайте да ядете близо преди лягане.
Някои видове храни, които бихте могли да избегнете, за да не предизвикате стомашна киселина, като пикантна, кисела, шоколадова, мента и консумация на кафе. Също така, избягвайте прекомерното пиене, когато майката яде. И накрая, майката може да се опита да дъвче дъвка известно време след хранене.
Прочетете също: Язва при бременни жени, какво да правя?
- Намерете удобна поза за сън
Така че стомашната киселина не се повишава, когато майката е бременна, майката може да намери по -удобна поза за сън, една от които е да позиционира главата на майката по -високо от позицията на стомаха, така че стомашната киселина да не се издига в хранопровода или хранопровода. . Не само това, сънят с по -високо положение на главата може да помогне на храносмилателната система на майката да работи. Може би би било по -удобно за майката да спи с тялото обърнато наляво.
- Носете широки дрехи
Това е много важно, защото носенето на широки дрехи може да ви накара да се чувствате по-комфортно. Облеклото, което е стегнато и стегнато, ще предизвика прекомерен натиск върху стомаха и това ще бъде по -лошо, когато майката изпитва проблеми със стомашната киселина по време на бременност. Носенето на свободно облекло също намалява чувството на топлина при майката, когато е бременна.
Прочетете също: Разпознайте хранителните разстройства, които могат да се случат на бременни жени
- Консумация на топли напитки
Джинджифил или топъл чай с лимон може да помогне за облекчаване на увеличаването на стомашната киселина, което майките изпитват по време на бременност. Не само това, тези два вида напитки също помагат за намаляване на гаденето и повръщането, които майките изпитват, особено когато са в ранния триместър на бременността. Чаят от лайка също може да помогне на майките да се чувстват по -комфортно.
Ако обаче проблемът със стомашната киселина по време на бременност не отшуми, въпреки че майката е направила горните методи, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар за вашето здравословно състояние. Използвайте приложението , така че майките могат да направят среща с гинеколог в болницата по всяко време и навсякъде. Попитайте функция на лекар в приложението Можете също така да го използвате по всяко време, за да попитате експертен лекар за здравословни проблеми.
