Пазете се от 5 симптома на недостиг на калий в организма

, Джакарта - Ако имате хипокалиемия, това означава, че имате ниски нива на калий в кръвта. Калият е минерал, от който тялото се нуждае, за да работи нормално. Калият също помага на мускулите да се движат, да получат необходимите хранителни вещества и изпраща сигнали от нервите. Това е много важно за клетките в черния дроб, както и за предотвратяване на повишаване на кръвното налягане.

Има много причини, поради които може да имате ниски нива на калий. Може би защото твърде много калий излиза през храносмилателния тракт. Това обикновено е и симптом на друг проблем. Обикновено получавате хипокалиемия, когато:

  • Когато повръщате много.

  • Имате диария.

  • Бъбреците или надбъбречните жлези не функционират правилно.

  • приемате лекарства, които ви карат да уринирате (хапчета за вода или диуретици)

Прочетете също: 7 неща, които се случват, когато на тялото ви липсва калий

Ако проблемът с хипокалиемията е временен, може да не почувствате никакви симптоми. След като нивото на калий падне под определено ниво, може да изпитате някои от следните симптоми:

1. Слабост и умора

Слабостта и умората често са ранни признаци на дефицит на калий. Има няколко начина, по които дефицитът на този минерал може да доведе до слабост и умора. Първо, калият помага за регулиране на мускулните контракции. Когато нивата на калий в кръвта са ниски, мускулите произвеждат по -слаби контракции.

Недостигът на този минерал също може да повлияе на използването на хранителни вещества от организма ви, което води до умора. Например, някои данни показват, че дефицитът на калий може да увреди производството на инсулин, което води до високи нива на кръвната захар.

2. Спазми и мускулни спазми

Мускулните крампи са внезапни и неконтролируеми мускулни контракции. Те могат да възникнат, когато нивата на калий в кръвта са ниски. В мускулните клетки калият помага за предаването на сигнали от мозъка, които стимулират свиването. Той също така помага за прекратяване на тези контракции чрез излизане от мускулната клетка. Когато нивата на калий в кръвта са ниски, мозъкът ви не предава ефективно тези сигнали. Това води до по -продължителни контракции, като мускулни крампи.

Прочетете също: Това е причината жените да са склонни към хипокалиемия

3. Храносмилателни проблеми

Има много причини за храносмилателни проблеми, една от които може да бъде липсата на калий. Ползите от калия помагат за предаването на сигнали от мускулите, разположени в храносмилателната система. Тези сигнали стимулират контракциите, които помагат на храносмилателната система да разклаща и задвижва храната, така че тя може да бъде усвоена.

Когато нивата на калий в кръвта са ниски, мозъкът не може да предава ефективно сигнали. Слушайте, контракциите в храносмилателната система могат да станат по -слаби и да забавят движението на храната. Това може да доведе до храносмилателни проблеми като подуване на корема и запек.

4. Сърцето бие

Може би сте забелязали, че сърцето ви изведнъж бие по -бързо, по -бързо или не бие? Това чувство е известно като сърцебиене и обикновено се свързва със стрес или тревожност. Сърцебиенето обаче може да бъде и признак на дефицит на калий. Това е така, защото притокът на калий в и извън сърдечните клетки помага за регулиране на сърдечната честота.

Ниските нива на калий в кръвта могат да променят този поток, което води до сърцебиене. В допълнение, сърцебиенето може да е признак на аритмии или неравномерен сърдечен ритъм, които също са свързани с дефицит на калий. За разлика от сърцебиенето, аритмиите са свързани със сериозни сърдечни заболявания.

5. Мускулна болка и скованост

Това може да бъде и знак за тежък дефицит на калий. Тези симптоми могат да показват бързо разграждане на мускулите, известно още като рабдомиолиза. Нивата на калий в кръвта помагат за регулиране на притока на кръв към мускулите.

Когато нивата са много ниски, кръвоносните ви съдове могат да се свиват и да ограничат притока на кръв към мускулите. Това означава, че мускулните клетки получават по -малко кислород, което може да доведе до тяхното скъсване и изтичане. Той също така предизвиква рабдомиолиза, която е придружена от симптоми като мускулна скованост и болка.

Прочетете също: Храни, които са полезни за хора с хипокалиемия

Можете да попитате Вашия лекар за дефицит на калий чрез приложението . С това приложение можете лесно да купувате и лекарства. Няма нужда да се поставяте на опашка, вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли приложението сега!

Справка:

WebMD. Достъп до 2019. Какво е хипокалиемия

Healthline. Достъп до 2019 г. Симптоми на недостиг на калий

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found