Джакарта - Неправилните навици на седене могат да причинят болка в кръста, особено ако седите твърде дълго и в неправилно седнало положение. Това ще доведе до прекомерен стрес върху мускулите на гърба и ще увеличи риска от увреждане на околните тъкани, особено когато седите в наведено положение или се облягате от едната страна на тялото за дълго време.
Хората, които седят в неподходящи позиции, като наклонени или облегнати на едната страна на тялото, ще бъдат по -склонни да изпитват дисбаланс в мускулния тонус. В крайна сметка това състояние може да доведе до сколиоза, която е кривина на гръбначния стълб.
Хората със сколиоза ще имат гръбначна структура, която се огъва от дясната или лявата страна или костната структура ще бъде оформена като буквата S или C. Без лечение сколиозата ще доведе до намаляване на мускулната сила, мускулна скованост, болка, до дисбаланс и неуравновесен гръбначен стълб. стабилен. Това състояние засяга и сърцето и белите дробове.
Прочетете също: Имате анамнеза за сколиоза по време на бременност, какво да правите?
Разпознаване на симптомите на сколиоза
Ако случаят е сравнително лек, сколиозата има тенденция да не причинява симптоми. Въпреки това, в случаи, които са доста тежки, симптомите могат да се появят от възгледите на други хора за промени във вашата физика, като например раменете, които изглеждат наклонени на една страна, неправилно подравняване на дясната и лявата талия, изпъкнали лопатки от едната страна на тяло, наклонена глава. не изглежда точно в средата на рамото, единият крак е по -дълъг от другия, болки в гърба, изтръпване, до изтръпване.
Не само това, тежката сколиоза също ще покаже симптоми на гръбначния стълб, като например усукване или извиване към едната страна на тялото, понякога образувайки буквата C или S. Друг признак на това заболяване на гръбначния стълб е появата на повърхността на кожата в областта на гръбначния стълб, която претърпява промени, като например появата на участъци от кожата, които влизат, или наличието на окосмени петна.
Прочетете също: Това пилатес движение за хора със сколиоза
Може би не чувствате никакви симптоми, въпреки че всъщност имате сколиоза. Въпреки това, други хора могат да видят промени в тялото ви, така че ако настъпят, незабавно се прегледайте, така че сколиозата да може да се лекува незабавно. Можете да използвате приложението за да е по -лесно да попитате и да отговорите със специалист или да уговорите среща в най -близката болница.
Всъщност, какво причинява сколиоза?
Очевидно каква е точната причина за състоянието на сколиозата не е известно със сигурност. Смята се обаче, че тази гръбначна деформация протича в семейства. При някои условия, неправилно седнало положение може да предизвика това разстройство, особено във възрастта на деца и юноши.
Прочетете също: Останете във форма, това е правилното упражнение за хора с кифоза
Междувременно има и няколко други неща, за които се смята, че допринасят за появата на сколиоза, въпреки че е по -рядко срещана, като например:
- Вродени дефекти което показва, че развитието на гръбначния стълб не е перфектно, когато плодът е още в утробата. Така че, не забравяйте да правите редовни прегледи, за да може това състояние да бъде идентифицирано незабавно.
- Травма или инфекция в гръбначния стълб като падане от високо място, инциденти, удари от тежки предмети по гърба, до инфекции на гръбначния стълб, които водят до нараняване, могат да увеличат риска от сколиоза.
- Остеопороза а именно състоянието на костите, които са били чупливи и порести, така че костите стават крехки и лесно се чупят.
Увеличаването на здравината на костите чрез ядене на храни, богати на витамин D, може да ви помогне да избегнете сколиоза. Освен това създайте навик да приемате здравословен начин на живот, като например да избягвате пушенето и консумацията на алкохол и да спортувате редовно.
