Ето 4 неща, които трябва да знаете за газовото осветление

, Джакарта - Чували ли сте някога термина „ газова светлина " ? Осветление с газ е форма на манипулация, която обикновено се случва в нездравословни взаимоотношения. Тази форма на манипулация се извършва от някой, за да изглежда силен и способен да контролира другите, като прави жертвата неуверена в себе си.

Чувствата на съмнение и саморазпит с течение на времето ще отслабят психологията на жертвата и ще я накарат да постави под въпрос реалността. В резултат на това жертвата ще изпита тревожност, депресия, до психически срив. Ето някои неща, за които трябва да знаете газова светлина .

Прочетете също: Това са 5 признака за нездравословна връзка

1. Терминът gaslighting е популяризиран от филм

Терминът „газлайтинг“ идва от напрегнат филм от 1940 г., наречен Газова лампа . Във филма хитрият съпруг, изигран от Чарлз Бойер, манипулира съпругата си, изиграна от Ингрид Бергман, като я кара да вярва, че е луд, като прави промени в обкръжението около нея. Не само, че Бойер смущава обкръжението си и убеждава собствената си съпруга да е луда, Бойер също я малтретира и контролира и я отделя от семейството и приятелите.

В резултат на това съпругата постоянно поставя под въпрос себе си, чувствата си, възприятията и спомените си. В допълнение, той също става свръхчувствителен и неконтролируем, което е целта на газовото осветление, което е да накара жертвата да се чувства неудобно и несигурно за това кое е истина и кое не.

2. Хора, изложени на риск за газови лампи

Въпреки че някои психолози вярват в това газова светлина по-често се среща при хора с ниско самочувствие или силно съпричастни хора, но те също вярват, че тази форма на манипулация може да се случи на всеки. Хората, които имат силно самочувствие и са добри в установяването на граници, могат да изпитат по-малко газова светлина . Междувременно тези, които се самосъжаляват, ще бъдат изложени на по -голям риск да изпитат това неприятно поведение.

3. Потенциално лица с газово осветление

Всеки може да бъде извършител газова светлина , вариращи от семейство, приятели, съпрузи, шефове, общественици , на непознати в социалните медии. Извършителите на газово осветление обаче вероятно са тези, които имат психологическо разстройство, наречено нарцистично разстройство на личността. Хората с нарцистично разстройство на личността смятат, че те са най -важните. Те не се интересуват от другите хора, освен ако този човек не може да им бъде от полза.

Извършителите на газово осветление обикновено са хора, които са добри в лъжата. Те могат да бъдат манипулативни, като изглеждат невинни. Всъщност жертвата може да се почувства виновна, че има лоши мисли за извършителя. Въпреки това всъщност е уловка на извършителя да накара жертвата си да не се чувства сигурна в собствената си преценка.

Прочетете също: Защо извършителите на домашно насилие са по -често мъже?

4. Бъдете внимателни с осветлението, ако често обвинявате себе си

Ако напоследък усещате, че всичко, което правите, е грешно, често се извинявате или винаги се обвинявате всеки път, когато нещо се обърка, бъдете внимателни, може да изпитвате газова светлина.

Това е така, защото запалителят знае вашата чувствителност и слабости и е експерт в използването на тези две неща, за да ви събори. Той може да ви накара да се чувствате виновни, никога да не се чувствате достатъчно добре и винаги да се извинявате, че смятате, че всичко е по ваша вина.

Прочетете също: Болезнено, тези 5 неща могат да бъдат причина за развод

Ако сте в нездравословна връзка с някого и сте жертва на газово осветление, незабавно потърсете помощ от професионалист, например психиатър, психолог или терапевт. Можете също да говорите с психолог, използвайки приложението . През Видео/гласово повикване и Чат , можете да се свържете с психолог и да поискате здравни съвети по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.

Справка:
Healthline. Достъп до 2020. Как да разпознаете Gaslighting и да получите помощ.
Тяло и душа. Достъп до 2020 г. Някой да ви освети с газ? 5 стъпки, които трябва да се направят сега, според психолог.
NBC News. Достъп до 2020 г. Какво е gaslighting? И как да разберете дали ви се случва?

скорошни публикации