„Акнето е разстройство на здравето на кожата, което може да се случи на всеки. Грижата за кожата, склонна към акне, е една от най -добрите стъпки за преодоляване на тези кожни здравословни нарушения. Това е правилният вид лечение. "
Джакарта - Акнето е често срещан кожен проблем и може да се случи на всеки. Има различни лесни стъпки, за да се отървете от него. Едно от тях е лечение на кожа, склонна към акне. И така, какви са нещата, които трябва да се направят за лечение на кожа, склонна към акне? Следват съвети за лечение на кожа, склонна към акне, за преодоляване на тези кожни заболявания:
Прочетете също: Това е причината за пубертета причинява акне
1. Редовно мийте лицето си
Съвети за лечение на кожа, склонна към акне, първият е редовното измиване на лицето. Важно е да се поддържа хигиената на лицето, като се има предвид, че бактериите, които влизат в кожата, могат да причинят кожни инфекции и да предизвикат растеж на акне. Измиването на лицето има за цел да премахне замърсяванията, праха, мръсотията и маслото, които залепват по лицето.
Измиването на лицето има за цел да подготви кожата да продължи етапите на употреба грижа за кожата. Това се прави, за да се подпомогне процеса на регенерация и подмладяване на кожата. Въпреки че измиването на лицето ви е важно, не бива да го правите прекалено сухо, защото това може да отлепи естествения мастен слой на кожата. Най -добре е да го правите два пъти на ден.
2. Изберете сапун за лице според типа кожа
Измиването на лицето трябва да се извършва със сапун, който отговаря на вашия тип кожа. Когато акнето е възпалено, избягвайте използването на тежки сапуни на химическа основа. Химическият остатък ще остави сухо и грубо усещане, което предизвиква дразнене на кожата. Така че, не забравяйте да изберете сапун, който отговаря на вашия тип кожа, и се уверете, че продуктът е формулиран за лицето.
3. Не трябва да използвате скраб за лице
Измиване на лицето, съдържащо скраб Той е ефективен за премахване на мъртвите кожни клетки и замърсяванията, които запушват порите на лицето. Ако обаче се използва от хора с акне, вместо да се лекува, този вид сапун може действително да влоши акнето. Това е така, защото детайлите скраб наранява възпалената кожа и влошава дразненето.
Прочетете също: Знай 5 причини за появата на акне
4. Променете диетата си, за да бъдете по -здрави
Въпреки че няма пряко въздействие върху кожата, има няколко вида храни, които предизвикват увеличаване на производството на масло по лицето. Тези храни могат да повишат нивата на кръвната захар, като по този начин задействат излишното производство на инсулин в организма. Ако случаят е такъв, метаболизмът на тялото става объркан, което води до инхибиране на процеса на заздравяване на акне.
Следните храни се препоръчват в подкрепа на процеса на справяне с акнето:
- Пълнозърнест;
- Ядки;
- Зърна;
- Риба, съдържаща омега-3;
- Зеленчуци и плодове;
- Пий много вода.
5. Управлявайте добре стреса
Следващите съвети за лечение на кожа, склонна към акне, могат да бъдат направени чрез управление на стреса. Колкото по -високо е нивото на стрес на човек, толкова по -податлив е на акне. Ето защо, ако се чувствате стресирани, препоръчително е незабавно да намерите начин да го контролирате.
6. Рутинно бягащи спортове
Редовните упражнения могат косвено да помогнат за преодоляване на акнето. Това е така, защото потта, която излиза по време на тренировка, може да отвори порите, което улеснява премахването на мръсотията и бактериите по кожата лесно. В тази връзка се препоръчва да вземете душ веднага след тренировка, така че мръсотията и потта да не запушват порите.
Прочетете също: Ефективно ли е маслото от чаено дърво за премахване на акне?
Това са съвети за лечение на кожа, склонна към акне. Ако имате подходящ сапун за вашия тип кожа, можете да го купите чрез функцията „магазин за здраве“ в приложението , да.
Справка:
Medline Plus. Достъп през 2021 г. Акнето-самообслужване.
WebMD. Достъп през 2021 г. Съвети за грижа за кожата за акне.
Healthline. Достъп през 2021 г. Кожа, склонна към акне? Ето как да идентифицирате и създадете правилната рутина.
