Защо не пиете мляко, когато имате диария?

, Джакарта - Диарията е заболяване, което притеснява и кара хората, които го изпитват, да се чувстват много неудобно. Повишената честота на изхождане по време на диария също може да доведе до дехидратация и умора, поради голямото количество течности и минерали, които се губят.

Ето защо е важно да знаете какви храни трябва да консумирате по време на диария, които могат да помогнат за възстановяване на състоянието на организма. В допълнение към познаването на храните, които трябва да се консумират, познаването на храните, които са забранени по време на диария, също е важно. Причината е, че някои храни имат потенциал да влошат диарията, една от които е млякото. Защо пиенето на мляко е забранено по време на диария? Ето прегледа.

Прочетете също: Това са типовете храни, които е добре да ядете, когато имате диария

Причини за забранено мляко по време на диария

Според Национален информационен център за храносмилателни заболявания Когато имате диария, може да ви е трудно да усвоите правилно богатите на лактоза храни, като млякото. Дори и да нямате непоносимост към лактоза, вирусната диария може да ви направи чувствителни към млечни продукти. Състоянието понякога може да продължи до 6 седмици след изчезването на диарията.

В допълнение, диарията може да причини намалени нива на ензима лактаза. Този ензим е необходим за усвояването на организма от лактозата или захарта, съдържаща се в млечните продукти. Ако тази "млечна захар" не се усвои, тя може да причини симптоми на газове, подуване на корема, гадене, по -редки изпражнения и раздразнени черва.

Ето защо млякото не е добра храна, когато имате диария. Не само мляко, различни млечни продукти, които съдържат лактоза, също трябва да избягвате, докато имате диария. Млечните продукти включват сирене, сладолед, сметана и заквасена сметана.

Можете ли да давате мляко на детето си по време на диария?

Диарията може да има сериозно въздействие върху децата. Ето защо е важно да им се даде подходяща храна по време на пристъпи на диария.

В проучване от 1996 г., публикувано в списанието Педиатрия , изследователите проучиха дали сухата зърнена диета или млечната зърнена диета работят най -добре за деца с диария.

Всъщност те откриха, че симптомите на диария при деца, които ядат сухи зърнени храни, и деца, които ядат млечни зърнени храни, обикновено продължават по едно и също време. Тоест, даването на мляко в умерени количества може да не окаже неблагоприятно въздействие върху децата с диария.

Непастьоризираното мляко е опасно за хора с диария

В някои случаи млякото всъщност може да бъде източник на диария. Това е така, защото бактериите могат да растат в непастьоризирано мляко. Според разширението на държавния университет в Колорадо, най -честата причина за диария в Америка е бактерията Campylobacter jejuni, която предизвиква кампилобактериоза.

Затова избягвайте да пиете непастьоризирано мляко, когато имате диария, за да избегнете по -нататъшно бактериално заразяване, особено ако сте бременна.

Прочетете също: 5 ползи от чистото мляко за здравето

Киселото мляко е по -добро от млякото при диария

Вместо да пиете мляко, консумацията на кисело мляко е по -добър вариант, когато имате диария. Съдържанието на лактоза в киселото мляко е по -малко от млякото, така че няма значително влияние върху симптомите на диария. В допълнение, киселото мляко съдържа и пробиотици, които помагат за ускоряване на лечението на диария.

Медицинският център на Университета в Мериленд обаче препоръчва прием на таблетки с ензим лактаза, преди да се пие мляко или млечни продукти. Ако имате непоносимост към лактоза, избягвайте всички млечни продукти и млечни продукти, които е възможно да влошат симптомите на диарията.

Прочетете също: Мит или факт, консумацията на кисело мляко прави храносмилането здравословно

Е, това е обяснението защо млякото е забранено, когато имате диария. Можете също да попитате Вашия лекар за повече храни, които можете и не трябва да ядете, когато имате диария .

Можете също да закупите лекарствата, от които се нуждаете за лечение на диария, чрез приложението . Така, Изтегли приложение сега, за да получите най -пълното здравословно решение.

Справка:
Livestrong. Достъп до 2020 г. Пийте мляко, когато имате диария.
Много добре. Достъп 2020. Храни, които трябва да избягвате, когато имате диария

скорошни публикации