, Джакарта - Редовният секс е не само важен за поддържане на интимност с партньора ви, но също така може да осигури редица ползи за здравето на мъжете. Според изследванията, мъжете, които правят секс няколко пъти седмично, са доказано по -здрави, защото имат гладко кръвообращение.
Е, за мъжете поддържането на сексуална възбуда не е само чрез упражнения, а приемът на храна, който консумирате, също има голямо влияние върху сексуалния ви живот. Ето 6 храни, които са полезни за повишаване на либидото или мъжките полови хормони.
1. Нар
Нар или известен също като нар сега все по -предпочитани от много хора. Този плод има не само свеж вкус, но също така е богат на антиоксиданти, които са полезни за подобряване на притока на кръв, така че мъжете да имат по-силна и продължителна ерекция. Проучване, публикувано в Международно списание за изследване на импотентността също установи, че сок нар може да съживи страстта на мъжете, които започнаха да се забавят.
Прочетете също: Запознаване с еректилна дисфункция при мъжете
2.Тъмен шоколад
Яденето на шоколад е известно като един от начините за увеличаване на щастието. Оказва се, че не само това, шоколадът също е в състояние да увеличи сексуалното желание, като повиши нивата на серотонин и допамин в мозъка. Активното вещество в шоколада също може да улесни притока на кръв и да отпусне кръвоносните съдове, така че кръвта да потече на правилното място, в този случай мъжките полови органи. Но не забравяйте, че изберете черен шоколад, който е по -здравословен и не съдържа захар.
Прочетете също: Знайте невероятните ползи от тъмния шоколад
3. Авокадо
Кой не обича авокадото? Плодовете, които са вкусни за консумация директно, преработени в сок или използвани като добавка към плодови супи и салати, всъщност могат да увеличат мъжката страст, знаете. Съдържанието на витамин Е в авокадото често се нарича "секс витамин", защото действа като антиоксидант, който може да съживи мъжката страст.
4. Ядки
Мъжете се съветват да консумират често ядки, ако искате да имате страстен сексуален живот и да избягвате импотентност. Но не яжте само ядки. Видовете ядки, които могат да повишат мъжкото либидо, са бадеми, бразилски орехи, орехи и фъстъци. Ядките съдържат хранителни вещества, които са полезни за производството на здрави мъжки хормони.
5. Чесън
Яденето на чесън е най -подходящото решение за мъже, които имат проблеми с еректилната способност. Съдържание алицин Високото кръвно налягане може да увеличи притока на кръв, като по този начин ерекцията продължава по -дълго. Но разбира се, не яжте чесън преди да правите любов, ако не искате да смущавате партньора си поради силния му аромат.
6. Броколи и целина
Зеленчуците са известни като вид здравословна храна и богати на фибри, които са полезни за здравето на организма. Особено тези два вида зеленчуци, а именно броколи и целина, също могат да подобрят апетита и да повишат мъжкото либидо, знаете. Броколите са полезни за премахване на излишния естроген и също така увеличават тестостерона, докато целина може да предизвика производството на хормона андростерон, хормон без мирис, който се отделя чрез потта на мъжете.
Прочетете също: Двойките губят сексуална страст, какво е решението?
Така че, доколкото е възможно, консумирайте горепосочените храни редовно, за да поддържате сексуалната си възбуда. Ако имате проблеми със сексуалния си живот, просто попитайте експертите в приложението . Не е нужно да се срамувате, защото можете да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
