, Джакарта - Трябва да разпознаете болки в шията и схванат врат. Тези две състояния са различни нарушения на шията. Болката във врата е болка, която се появява в областта на шията. Това състояние е често срещано състояние, което често се случва, особено при навлизане в напреднала възраст.
Болката в шията е леко състояние и може да изчезне след няколко дни. За разлика от схванатия врат, това състояние е известно като тортиколис и скованият врат е признак на сериозно състояние.
Прочетете също: Как да предотвратим тортиколис при възрастни
Болка в шията
Обикновено някой, който има болки в шията, може да се разпространи и в ръцете и гърба. Болката в шията води до ограничаване на движението във врата и главата, така че пречи на ежедневните дейности.
Има няколко неща, които могат да накарат човек да изпитва болки в шията, като например неправилно положение на съня за дълго време, мускулни изкълчвания, дейности, които натоварват врата и нараняване от злополуки. Има няколко симптома, които се усещат, когато човек изпитва болка в шията, като например:
Замайване или главоболие.
Сковани или напрегнати мускули.
Трудности при преместване на главата.
Силна болка, когато главата е в едно положение за дълго време.
Изтръпнала ръка.
Има няколко начина, които можете да използвате, за да предотвратите появата на болка в шията. Добра идея е да намерите добра стойка, когато искате да седнете или да стоите дълго време. Удобното позициониране на тялото преди лягане може да ви попречи да почувствате болка в шията. Не само това, разтягайте се редовно, когато работите на една и съща позиция за дълъг период от време. Избягвайте да спите в легнало положение, защото това може да окаже силен натиск върху врата.
Прочетете също: 8 причини за болки в шията, които трябва да знаете
Схванат врат
Обикновено настъпващата скованост е в главата до раменете. Най-добре е да идентифицирате сериозно сковано състояние на врата с несериозно. Несериозно схванат врат може да възникне, когато правите резки движения на врата си, които нараняват мускулите и връзките.
Прекомерният стрес също може да накара човек да изпита схванат врат. Носенето на доста тежък и небалансиран товар е една от причините човек да изпитва схванат врат. Трябва да поддържате стойката си, така че да е в добро положение и да не втвърдява врата ви. Можете да компресирате схванатия врат с топла вода, за да облекчите симптомите или болката, която чувствате. Изпълнявайте леки движения на врата, за да облекчите схванатия врат.
Добра идея е да разпознаете симптомите на схванат врат, причинен от сериозно заболяване. Обикновено това състояние ви кара да имате висока температура, да отслабнете, да уринирате непрекъснато и да намалите нервната функция.
Има няколко нарушения, които причиняват скованост на врата, като менингит, Цервикална спондилоза , ревматоиден артрит. Скованата шия, причинена от болестта, изисква различно лечение, съобразено с основното състояние.
Редовните упражнения също могат да поддържат мускулите ви гъвкави и ще избегнете скованост на шията или болки в шията. Ако имате оплаквания за здравето на тялото, можете да използвате приложението да попитате директно лекаря. Хайде, Изтегли приложение чрез App Store или Google Play сега!
Прочетете също: Мускулите на врата се чувстват сковани, симптоми на тортиколис
