, Джакарта - Според проучване, проведено от Националния център за дишане, лошият дъх не е само здравословен проблем, знаете. Това е така, защото лошият дъх също може да бъде причина за смущения в една връзка, от романтика до работа.
Едно просто определение за лош дъх е неприятна миризма, излъчвана от устата. Има ниво на лош дъх, който мирише обикновена до много остра неприятна миризма. Ето някои причини за лошия дъх и как да ги преодолеете, които трябва да знаете.
1. Храна
Храната е основният източник на лош дъх. Освен това има някои храни, които имат силен аромат и оставят неприятна миризма след консумацията им. Някои от тези храни са чесън, лук и храни, богати на подправки, като къри, храни с кокосово мляко и други.
Идеалното е да миете зъбите си редовно след хранене, за да не оставите лоша миризма в устата си. Освен че си миете зъбите след хранене, също е добра идея да намалите консумацията на тези видове храни, за да намалите лошия дъх.
2. Пушене
Тютюнопушенето може да остави лоша миризма в устата. Ритуалите за пушене, като пушене на цигари и смучене на дим в устата, причиняват миризмата на цигари, оставени в устата, да се превърнат в мухлясала миризма. Не само това, миризмата на цигари може да изсуши устата, небцето, езика и венците. Тази комбинация причинява по -концентрирана и отличителна миризма на дишане на пушачите.
Решението за лош дъх по този начин е да спрете да пушите или да използвате освежител за уста, така че дъхът ви да е свеж и да не мирише на мухлясал вече. Усърдно пийте вода, яжте сладкиши мента или ако искате по -естествено е дъвченето на карамфил.
Прочетете също: Внимавайте, навиците за пушене могат да увеличат риска от рак на хранопровода
3. Натрупване на зъбна плака
Зъбната плака причинява не само възпаление на венците, но и лош дъх. Вземете навика да ходите на зъболекар два пъти годишно, така че зъбите ви да са чисти от зъбен камък и бактерии, които причиняват лош дъх, който залепва за зъбния камък. В допълнение, старателно миене на зъбите всеки път, когато ядете и преди лягане, е задължително, за да почистите остатъците от храна между зъбите си като друга причина за лош дъх.
4. Пост или диета
Производството на слюнка (слюнка) като естествен препарат за почистване на устата се намалява, когато гладуването или диетата са друга причина за устата. Никаква храна, която влиза в устата, не може да накара устата да мирише лошо, сухи устни и да мирише лошо. Ако сте на диета, трябва да пиете повече вода, така че устата ви да мирише неутрално или яденето на плодове да направи дъха ви свеж.
Прочетете също: 3 лесни начина за преодоляване на лошия дъх по време на гладуване
5. Използване на скоби
Ако използвате брекети, но не сте старателни в почистването на брекетите или предишните пломби, които започват да се отлепват или дори кухините могат да бъдат причина за лош дъх. Правете редовни прегледи при зъболекаря, особено ако наистина имате проблеми със стоматологичната естетична грижа.
6. Прием на определени лекарства
Някои лекарства могат косвено да причинят лош дъх, като изсушат устата. Докато някои други лекарства произвеждат определени химикали, когато се разграждат в тялото, което може да повлияе на миризмата на дъха ви.
7. Инфекция в устата
Лошият дъх може да бъде причинен и от рани след орална хирургия, като екстракция на зъб, или в резултат на кариес, заболяване на венците или млечница.
Прочетете също: 3 усложнения, които могат да възникнат при екстракция на зъб от мъдрост
8. Други състояния на устата, носа и гърлото
Причината за лошия дъх понякога идва от малки камъни, които се образуват в сливиците и са пълни с бактерии, произвеждащи миризма. Хроничната инфекция или възпалението на носа, синусите или гърлото също може да причини постназално капене, което може да причини лош дъх.
9. Имате определени заболявания
В допълнение към описаните по -горе фактори, други причини за лош дъх могат да бъдат, защото имате определени заболявания. Започвайки от афти, гингивит, до сериозни заболявания, като диабет, хроничен стомах, до рак. От медицински преглед може да се знае, че човек има рак на белия дроб чрез откриване на дъх, извършено от медицинския екип.
За по -подробна информация за причините за лошия дъх можете да попитате директно на . Просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store, чрез функциите Чат с лекар можете по всяко време и навсякъде да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат и директно свързани с лекари специалисти в своята област. Хайде!
