7 здравословни храни за предотвратяване на рак на кръвта

Здравословната диета е важна част от здравословния живот, която може да помогне за предотвратяване на различни заболявания, включително рак. Смята се, че някои здравословни храни имат противоракови свойства, така че те могат да намалят риска от развитие на рак на кръвта. Някои от тези храни включват плодове, зелени зеленчуци, месо и яйца.

, Джакарта - Има много начини, които можете да направите, за да поддържате здраво тяло, един от които е чрез здравословна диета. Със здравословното хранене, съчетано със здравословен начин на живот, можете да предотвратите различни заболявания, включително сериозни, като рак.

Ракът е известен като смъртоносна болест и има много видове. Един от тях е ракът на кръвта. Ракът на кръвта, известен също като хематологичен рак, е рак, който засяга производството и функцията на кръвните клетки.

Като цяло ракът на кръвта произхожда от здравословни проблеми, възникващи в костния мозък. Това състояние се причинява от производството на кръв в костния мозък. Ракът на кръвта е заболяване, което може да изпита всеки, но можете да го предотвратите, като избягвате факторите, които причиняват рак на кръвта. Ето прегледа.

Прочетете също: Предотвратете измамите, опознайте 5 факта за рака на кръвта при левкемия

Храни за предотвратяване на рак на кръвта

Изследователите са установили, че някои храни могат да предотвратят рака, така че можете да ги включите в ежедневната си диета, за да избегнете това смъртоносно заболяване. Въпреки че не гарантира предотвратяване на рака на кръвта, следните храни могат поне да помогнат за намаляване на риска от неговото развитие:

1. Авокадо

Не само за бременни жени, авокадото е много добро за консумация от всеки поради многото ползи, които ще се усетят. Един от тях можете да избегнете рак на кръвта. Съдържанието на липиди в авокадото може да се бори със стволовите клетки, без да навреди на здравите клетки.

2. Пиле

Хората с рак на кръвта трябва да приемат достатъчно протеин. Една от храните, които задоволяват нуждите от протеини в организма, е пилешкото месо. По -добре е пилешкото месо със здравословен процес на преработка.

3. Моркови

Морковите са зеленчуци, които могат да предотвратят рака на кръвта. Не само ракът на кръвта, зеленчуците от моркови също помагат за намаляване на риска от рак на простатата и храносмилателни разстройства.

4. Оранжево

Цитрусовите плодове са известни с високото си съдържание на антиоксиданти и витамин С. Витамин С и антиоксидантите имат ползи, които са доста добри за здравето на организма и са в състояние да се борят с риска от рак на кръвта.

Прочетете също: 6 условия, които могат да увеличат риска от рак на кръвта

5. Яйца

Не само от пилешко месо, хората с рак на кръвта също могат да получат адекватен прием на протеини от храни като яйца. Високото съдържание на протеини в яйцата може да предотврати рака на кръвта.

6. Плодове

Друг плод, който също е полезен като противоотрова срещу рака, са горските плодове. Този освежаващ кисел плод съдържа мощни антиоксиданти. Това означава, че те могат да спрат естествените процеси в организма, които могат да създадат свободни радикали, които могат да увредят клетките ви. Съединенията в горските плодове също могат да помогнат за предотвратяване на растежа или разпространението на раковите клетки. Така че, за да предотвратите рака на кръвта, консумирайте го често боровинки, къпини , както и ежедневните ягоди.

7. Зелени листни зеленчуци

Препоръчва се също така да добавите зелени листни зеленчуци, като спанак и маруля, в ежедневната си диета, за да предотвратите рака на кръвта. Тези храни с високо съдържание на фибри са богати на добрите антиоксиданти бета-каротин и лутеин. Можете също да намерите тези хранителни вещества в зеленчуците, като синапено зеле и зеле. Според Американски институт за изследване на рака Някои лабораторни проучвания са установили, че химикалите в зелените листни зеленчуци могат да ограничат растежа на някои видове ракови клетки.

Прочетете също: 3 начина за предотвратяване на остра лимфобластна левкемия

Това са някои здравословни храни, които са полезни за предотвратяване на рак на кръвта. Ако имате риск от рак на кръвта и често се оплаквате от слабост, умора, анемия и загуба на тегло, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Причината, тези симптоми могат да бъдат признак на рак на кръвта.

Сега е по -лесно да отидете на лекар, като използвате приложението . Просто запишете час в избраната от вас болница чрез приложението. Хайде, Изтегли Приложението вече е в App Store и Google Play.

Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. 13 храни, които биха могли да намалят риска от рак
Американско дружество по хематология. Достъп през 2021 г. Рак на кръвта
Всекидневно здраве. Достъп през 2021 г.Диета срещу рака: храни, които предотвратяват рака.

скорошни публикации