, Джакарта - Емпатията е способността да разберете емоционално какво чувстват другите хора, да видите нещата от тяхна гледна точка и да си представите себе си на тяхно място. По принцип емпатията е да поставите себе си на мястото на другия човек и да почувствате това, което той трябва да почувства.
Когато видите, че на някой друг му е трудно, може веднага да си представите себе си на мястото на някой друг и да почувствате съчувствие към това, което преживяват. Докато хората обикновено са доста чувствителни към собствените си чувства и емоции, разбирането на мислите на другите може да бъде малко по -трудно.
Прочетете също: Как да открием 9 признака на нарцистично разстройство на личността
Различни видове съпричастност, които трябва да знаете
За мнозина виждането на друг човек в беда и реагирането му с безразличие или дори откровена враждебност изглежда напълно неразбираем отговор.
Всъщност някои хора реагират отрицателно, което показва, че няма емпатичен отговор на страданието на други хора.
Има различни видове съпричастност, които човек може да изпита, включително:
- Ефективна съпричастност. Включва способността да се разбират емоциите на другите хора и да се реагира по подходящ начин. Това емоционално разбиране може да накара човек да се чувства загрижен за благосъстоянието на другите или може да причини чувство на личен дистрес.
- Соматична емпатия. Един вид физическа реакция в отговор на това, което изпитват другите хора. Хората понякога физически изпитват това, което чувстват другите хора. Например, когато видите някой друг да се чувства смутен, може да ви е гадно в стомаха или да ви боли.
- Когнитивна емпатия. Включва способността да се разбере психическото състояние на друг човек и какво биха могли да мислят в отговор на ситуацията. Това е свързано с това, което психолозите наричат теория на умаили мисли за това, което мислят другите хора.
Прочетете също: Селфито на мястото на бедствието не е симпатия, това е доказателство за психологически разстройства
Използване и въздействие на съпричастността в живота
Хората могат да бъдат много егоистични, дори жестоки. Не всеки обаче се занимава с егоистично поведение. Какво ви кара да чувствате болката на другите и да отговаряте с доброта?
Съществуването на съпричастност има редица предимства:
- Емпатията дава възможност на хората да изграждат социални отношения с другите. Разбирайки какво мислят и чувстват хората, човек може да реагира адекватно в социални ситуации. Наличието на социални отношения е важно за физическото и психологическото благосъстояние.
- Съпричастността с другите ви кара да се научите да регулирате собствените си емоции. Емоционалната регулация е важна, тъй като ви позволява да управлявате как се чувствате, дори и във времена на голям стрес, без да се чувствате претоварени.
- Емпатията насърчава поведението да помага на другите. Не само е по -вероятно да се включите в полезно поведение, когато изпитвате съпричастност към друг човек, но и други хора са по -склонни да ви помогнат, когато имат съпричастност.
Просто не всеки изпитва съпричастност във всяка ситуация. Някои хора естествено могат да бъдат по -съпричастни, но други са склонни да се чувстват по -съпричастни към някои хора и по -малко към други.
Прочетете също: 7 начина да се справите с партньор с нарцистично разстройство на личността
Няколко различни фактора, които играят в тази тенденция, включват:
- Как хората гледат на други хора.
- Как хората се отнасят към поведението на другите.
- Какво обвиняват хората за чужди неволи.
- Минали преживявания и очаквания.
Това е, което трябва да знаете за видовете съпричастност. Ако имате намерение да култивирате чувство на съпричастност, за да бъдете още по -добри, можете да обсъдите повече с психолози чрез приложението за това как. Хайде, Изтегли приложение точно сега!
