„Хората с подагра трябва да обърнат внимание на приема на храна и напитки, когато симптомите се появят отново. Има няколко вида чай, за които се смята, че поддържат нормални нива на пикочна киселина. Ефективността му срещу подагра обаче се нуждае от допълнителни изследвания. "
Джакарта - Натрупването на пикочна киселина в ставите може да причини възпаление и болка. Ето защо е важно да се поддържат нормални нива на пикочна киселина в организма. Едно нещо, което може да се направи, е да се обърне внимание на това, което се консумира.
Защото натрупването на пикочна киселина се дължи на консумация на храни или напитки с високо съдържание на пурини. От друга страна, има и храни или напитки, които могат да помогнат за поддържане на нормални нива на пикочна киселина. Например, няколко вида чай, които ще бъдат обсъдени след това.
Прочетете също: Болестта на подагра кара тялото да изпитва тези симптоми
Чай за поддържане на нормална подагра
Има няколко вида чай, за които се смята, че помагат за поддържане на нормални нива на пикочна киселина, а именно:
- Чай от коприва
коприва или Urtica dioica отдавна е известен като билково лекарство за подагра. Смята се, че този чай намалява възпалението и болката. В проучванията често се споменава традиционната употреба. Все още обаче няма изследвания, които директно да доказват, че работи.
Едно проучване, публикувано в Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine показа, че чаят от коприва може да предпази бъбреците, но субектите са мъжки зайци, а бъбречното увреждане е предизвикано от прилагането на гентамицин, антибиотик.
За да опитате чай от коприва, можете да запарите 1-2 чаени лъжички сушена коприва с вряла вода. Пийте този чай редовно, но не повече от 3 чаши на ден.
- Чай от глухарче
Чаят от глухарче, или под формата на екстракти и добавки, често се използва за подобряване на здравето на черния дроб и бъбреците. Този чай може да понижи нивата на пикочна киселина при тези с риск от бъбречно увреждане, както е показано в проучване от 2013 г. Вестник за разширено фармацевтично образование и изследвания.
Тези проучвания обаче са правени само върху мишки и не е доказано, че глухарчето помага при подагра при хора. Въпреки това, ако искате да опитате, можете. Можете да опитате чай, екстракт или добавки от глухарче, стига да следвате внимателно указанията на етикета.
- Чай от хибискус
Хибискус или хибискус е цвете, храна, чай и традиционна билкова медицина. Това може да е традиционната медицина, използвана за лечение на това състояние. Едно проучване в Вестник на функционалните храни показа, че хибискусът може да понижи нивата на пикочна киселина, въпреки че това проучване е проведено върху плъхове.
Прочетете също: Ако имате подагра, избягвайте тези 7 неща
Други съвети за намаляване на симптомите
Опитвайки гореспоменатите чайове или билкови лекарства за лечение на подагра, е добре. Най -добре е обаче да говорите с лекаря в приложението първо, да. Защото е важно да не приемате билкови лекарства небрежно и да се подложите на необходимото медицинско лечение.
Като домашно лекарство, ето съвети за облекчаване на симптомите:
- Избягвайте тригерите
Диетата често е тясно свързана с рецидив на подагра и болка. Избягването на тригерите и поддържането на добра диета е важно лекарство само по себе си.
Червеното месо, морските дарове, захарта и алкохолът са най -честите задействащи фактори. По време на обостряне изберете плодове с ниско съдържание на захар, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения и нискомаслени млечни продукти.
- Пийте достатъчно вода
Пиенето на много вода е важно за бъбречната функция. Чрез поддържане на здравето на бъбреците, натрупването на кристали и атаките на подагра могат да бъдат сведени до минимум. Не забравяйте да останете хидратирани и да пиете много вода, което може да помогне на пикочната киселина да се върне към нормалното.
- Почивка
Пристъпите на подагра могат да увредят движението и подвижността. За да избегнете влошаване на симптомите, се отпуснете и стойте неподвижно, когато ставата е възпалена. Не упражнявайте и не натоварвайте физически натоварвания и използвайте прекалено стави. Това може да влоши болката и продължителността на атаката.
Налични са много опции за облекчаване или предотвратяване на повторение на подагрозни пристъпи у дома. Някои от тях са естествени и имат малко или никакви странични ефекти. Въпреки това, никога не трябва да заменяте лечението с домашни средства, без да уведомите Вашия лекар.
