, Джакарта - Ярката и сияйна кожа е мечтата на много хора. Освен че подобрява външния вид, светлата кожа е и знак за добро здраве на кожата. Но за съжаление поддържането на яркостта на кожата не е лесно.
Различни фактори, като замърсяване, UV лъчи от слънцето и дори нездравословна диета могат да намалят здравето на кожата. В резултат на това кожата става матова и грапава. Как да поправим увреждането на кожата, не малко хора използват различни продукти с химично съдържание в тях. Този метод обаче може да влоши здравето на кожата, вместо да го подобри, тъй като химикалите могат да причинят странични ефекти.
Добрата новина е, че има лесни съвети, които могат да се направят за естествено изсветляване на скучната кожа:
1. Поддържайте тялото си хидратирано
Дехидратацията също може да има отрицателно въздействие върху кожата, а именно да намали обема на притока на кръв към кожата, като по този начин направи кожата тъпа, суха и сърбяща. Ако постоянно не приемате необходимите за организма течности, това може да причини трайно увреждане на кожата.
Признаците, които могат да се появят по лицето, са фини линии, отпусната кожа, дори люспести и по -дълбоки бръчки поради тежка хронична дехидратация. Така че, ако искате да имате светла и здрава кожа, задоволете нуждите на тялото си от течности, като пиете осем чаши вода на ден.
2. Ексфолиране на кожата
Ако миете лицето си два пъти на ден, това е добре. Има обаче още една грижа за кожата, която не бива да забравяте, а именно ексфолиране или ексфолиране. Състоянията на суха кожа са най -честата причина за скучна кожа, а ексфолирането кара кожата ви да се освежи, което й позволява да абсорбира продукти грижа за кожата По-добре. Ексфолирането е процес на премахване на външния слой мъртви кожни клетки, така че кожата може да стане по -гладка и сияйна.
За да ексфолирате кожата си, можете да използвате естествени съставки, една от които е захарта. Захарта може да помогне за премахване на сухата кожа и мъртвите кожни клетки поради леко грубата си текстура. Номерът, вземете съд, който може да се затвори, след това изсипете зехтин и мед в него.
след това добавете към него половин чаша кафява захар и разбъркайте, докато се смеси. Разтрийте лицето си със сместа с кръгови движения, за да помогнете за ексфолирането за 4-5 минути. След това изплакнете с вода до почистване. Можете да правите този естествен метод два пъти седмично, за да озарите тъпата кожа.
Прочетете също: 5 безопасни съвета за ексфолираща кожа на лицето
3. Използване на маска за грижа за кожата
Има много видове маски, които могат да се използват за осигуряване на хранителни вещества за кожата. Препоръчваме ви да го коригирате според вашия тип кожа и нужди. Един вид маска, който може да се използва, е лист маска , който е оформен като лист хартия.
Използвайте лист маска ефективен за овлажняване на кожата и съдържа витамини и хранителни вещества, които са полезни за здравето на кожата. Използвайте лист маска Също така може да избледнее фините бръчки по лицето ви.
И така, какво ще кажете за използването на естествени маски? Например, маска от кисело мляко или мед. Всъщност съдържанието на тези естествени съставки ще бъде по -добро, ако се консумира директно. Като цяло естествените маски всъщност могат да предизвикат дразнеща реакция, особено върху чувствителна кожа.
Ако все пак искате да използвате естествена маска, първо трябва да я обсъдите с дерматолог чрез приложението , по всяко време и навсякъде.
Прочетете също: 7 ползи от редовното използване на маски за лице
4. Спете достатъчно
Честото сън до късно или липсата на сън е лош навик, който може да попречи на здравето на кожата ви. Според д -р Мелани Палм, сертифициран от борда дерматолог и директор на Art of Skin MD, сънят е времето за възстановяване на тялото, през което клетките на кожата се възстановяват и регенерират. Липсата на сън или сън в нередовно време прави клетките на кожата неспособни да работят оптимално.
Така че, не забравяйте да спите 7-9 часа през нощта за появата на здрава и блестяща кожа.
5. Управлявайте добре стреса
Стресът играе огромна роля за здравето и външния вид на кожата ви. Това е така, защото стресът причинява повишаване на кортизола, което влияе върху притока на кръв към кожата и възстановяването на кожата. Така че, управлението на стреса е много важно в усилията да се облекчи скучната кожа.
Прочетете също: Тайните на естественото изсветляване на кожата на тялото със скраб
И така, ето няколко съвета за естествено изсветляване на кожата. Можете също така да закупите витаминни добавки за вашата кожа или продукти за грижа за кожата чрез приложението за да освежите кожата си, знаете. И така, какво чакате? Хайде, Изтегли приложение сега също, което ви улеснява да получите най -пълното здравословно решение.
