, Джакарта - Не трябва да пренебрегвате състоянието на гръдна болка, придружено от горещо усещане в гърдите. Това състояние може да е знак, че имате ГЕРБ или стомашна киселина. ГЕРБ може да възникне, когато стомашната киселина се върне обратно в хранопровода.
Прочетете също: Излекувайте стомашната киселина с тези 5 храни
В допълнение към болка в гърдите и усещане за парене, симптомите на ГЕРБ обикновено причиняват дискомфорт на страдащия. Всъщност ГЕРБ, който не се лекува правилно, може да предизвика различни здравословни проблеми, които са по -лоши за хранопровода. За това, в допълнение към медицинското лечение, никога не боли да знаете някои прости начини у дома, които можете да направите, за да облекчите симптомите на ГЕРБ независимо. Хайде, вижте отзивите в тази статия!
Запознайте се първо с причините за ГЕРБ
Основната причина за ГЕРБ е състояние на стомашна киселина, която често се връща в хранопровода. Това може да се случи поради нарушаване на мускулния пръстен в долната част на хранопровода, известен също като долния езофагеален сфинктер (LES).
Обикновено LES се отваря, когато храната влезе в стомаха, и отново се затваря, за да се предотврати покачването на стомашното съдържание до върха. При хора с ГЕРБ LES се нарушава, така че става по -слаб и не може да се затвори автоматично. Това състояние кара стомашното съдържание или стомашната киселина да се върнат обратно в хранопровода, особено когато страдащият е в легнало положение.
Има различни условия, които предизвикват ГЕРБ. Изхождайки от състоянието на затлъстяване, бременност, хиатална херния, лош начин на живот, а също и неправилна диета.
Това е самолечение за ГЕРБ, което може да се направи у дома
Има няколко симптома, които ще изпитат хората с ГЕРБ. Започвайки от горещо усещане в областта на гърдите, придружено от болка, затруднено преглъщане, усещане за буца в гърлото, болка в гърдите, до хронична кашлица през нощта.
Никога не боли веднага да посетите лекар и да се уверите в здравословното си състояние. В допълнение към медицинското лечение, симптомите, които са доста леки, всъщност могат да бъдат преодолени с някои грижи за себе си у дома. Ето някои лечения, които можете да правите у дома:
1. Избягвайте преяждането
Когато изпитвате симптоми на ГЕРБ, трябва да избягвате преяждане. Увеличаването на стомашната киселина обикновено се случва, след като хората с ГЕРБ ядат храна. За да избегнете влошаване на симптомите, трябва да ядете по -малки порции, но по -често.
Прочетете също: Без подходящо лечение това е причината ГЕРБ да бъде фатален
2. Ограничаване на приема на въглехидрати
Въпреки че все още се нуждае от допълнителни изследвания, ограничаването на приема на въглехидрати се счита за достатъчно ефективно за облекчаване на симптомите на ГЕРБ. Консумирането на въглехидрати в излишък понякога прави тялото неспособно да смила правилно. Това състояние причинява свръхрастеж на бактерии и повишен натиск върху стомаха.
3. Откажете се от пушенето
Навиците на тютюнопушене всъщност могат да накарат LES да не функционира оптимално, така че да задейства ГЕРБ.
4. Легнете с вдигната глава
Когато отивате на почивка, трябва да легнете с вдигната глава. Използвайте няколко възглавници, за да поддържате главата си. Не лягайте обаче малко след хранене. Изчакайте 2-3 часа след хранене, за да легнете.
5. Избягвайте храни и напитки, задействащи ГЕРБ
Докато се лекувате с ГЕРБ, трябва да избягвате консумацията на храни и напитки, които могат да предизвикат ГЕРБ. Започвайки от мазни храни, кисели, пикантни, сервирани с пържени, алкохолни напитки, сода или кофеин.
6. Контрол на теглото
Затлъстяването е един от тригерите за ГЕРБ. За това не забравяйте винаги да правите редовни упражнения, за да можете да контролирате теглото си.
7. Спазвайте правилната диета
Добрата новина е, че има някои храни, които могат да помогнат за предотвратяване на влошаване на ГЕРБ. Не трябва да забравяте да ядете храни с високо съдържание на фибри, алкали и вода, за да предотвратите влошаване на симптомите на ГЕРБ. Има различни храни, които могат да се консумират, като зелени зеленчуци, банани, диня, моркови, краставици, до целина.
8. Билколечение на стомашна киселина
Освен това можете да използвате и няколко вида билкови лекарства за стомашна киселина. Започвайки от джинджифил, вода с лимон, до чай от лайка. Въпреки това, преди да използвате билкови лекарства за стомашна киселина, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да осигурите оптимални ползи от лечението на ГЕРБ у дома.
Прочетете също: За да не сгрешите, това са 5 съвета за предотвратяване на ГЕРБ
Дори след самообслужване у дома, препоръчително е да се върнете в най-близката болница, когато симптомите на ГЕРБ не се подобрят в рамките на 2 седмици. Особено ако са придружени от симптоми, като затруднено дишане и болка в гърдите.
Сега записването на час в болницата не трябва да бъде караница. престой Изтегли и използвайте услугата за назначаване в болница за по -лесно лечение и преглед.
