, Джакарта - Изчисляването на фертилния период е може би най -простият начин за увеличаване на шансовете за бременност. Самият фертилен период на жената се върти около времето на овулация. Приблизително пет дни преди настъпването на овулацията. И така, как изчислявате своя фертилен период?
Календар на Огино Кнаус
За тези от вас, които искат да изчислят фертилния период, можете да използвате този един метод. Методът не е труден, ето обяснение:
Запишете датата на менструацията за последните 6 до 12 месеца.
След като стане известно, извадете 18 дни от най -краткия менструален цикъл за 6 месеца, за да определите началото на фертилния период.
След това извадете 11 дни от най -дългия менструален цикъл, за да определите края на фертилния период.
Например:
След запис на менструалния цикъл за приблизително шест месеца е известно, че най -дългият цикъл е 31 дни, а най -краткият е 26 дни. И така: 31-11 = 20 дни, 26-18 = 8 дни
Така че прогнозният фертилен период продължава от осмия ден до 20 -ия ден.
Прочетете също: Как да разберете нивото на плодовитост на жената
По принцип фертилният период на тази жена варира от 12-16 дни преди следващата менструация. С други думи, средната жена преживява своя фертилен период между 10 -ия и 17 -ия ден след първия ден от последната си менструация. Това обаче се отнася за тези, които имат редовен 28-дневен менструален цикъл. За тези, които са различни, можете да опитате да изчислите своя собствен фертилен период, като например да използвате горния метод.
Характеристики на плодородния период
В допълнение към методите по -горе, трябва да знаем и характеристики на плодородния период. Тези показатели могат да засилят прогнозата за най -плодородните дни. Е, тук са характеристиките.
1. Слуз от матката
Тази промяна в слузта може да сигнализира за промени в нивото на хормона естроген в организма. Това състояние също е знак дали предстои овулация. Тази слуз обикновено е бистра, хлъзгава и еластична, като суров яйчен белтък, когато сте плодородни.
2. По -страстен
Характеристиките на плодородния период могат да бъдат белязани и от по -страстно чувство. Някои жени обикновено изпитват това, са по -енергични и по -общителни по време на фертилния си период.
Прочетете също: Не само мъжете, жените могат да правят тестове за плодовитост
3. Повишаване на базалната телесна температура
Базалната температура означава телесна температура, когато се събудите сутрин. Нормалната базална температура е 35,5 - 36,6 градуса по Целзий. Е, това повишаване на базалната температура може да показва, че тялото е в овулация.
4. Болки в корема или гърба
Лека до силна болка в корема или една част на гърба също може да отбележи фертилния период. Причината е, че някои жени усещат това по време на овулацията.
Е, в допълнение към изчисляването на настъпването на фертилния период, някои от горните характеристики също могат да бъдат знак, че сме в плодородния период. Това, което трябва да се подчертае, въпреки че планирате бременност, не трябва да се фокусирате твърде много върху изчисляването на вашия фертилен период. Защото, според експерти по плодовитост от Общата болница в Масачузетс, някой, който е твърде фокусиран върху изчисляването на подходящия фертилен период, всъщност може да бъде стресиращ.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или искате да обсъдите допълнително с лекаря? За да направите преглед, можете веднага да си уговорите среща с лекар в избраната от вас болница тук. Лесно е, нали? Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play! Лесно е, нали?
