Неуверен? Ето как да се отървете от двойната брадичка

, Джакарта - Със сигурност повечето хора искат да покажат най -доброто за себе си. Присъствие двойна брадичка Това ще намали самочувствието на човек. Двойна брадичка може да направи брадичката да изглежда като удвоена и врата да стане невидим.

Вие ли сте от тези, които имат проблеми двойна брадичка това? Не е нужно да се притеснявате, защото има няколко начина да се отървете от него двойна брадичка които можете да опитате у дома. Ето няколко лесни начина да се отървете от тях двойна брадичка :

1. Подобрете хранителния прием

Храненето е много важно, ако искате да загубите двойна брадичка . Това не само прави кожата ви здрава, но и нискокалоричната диета може да ви накара да избягвате захарта и други мазни храни. По този начин теглото ви ще стане по -стабилно. Наднорменото тегло ще повлияе на условията около лицето ви. Така че, яжте здравословни храни, за да се отървете от мазнините по шията.

2. Пийте повече вода

Пиенето на вода, така че тялото да не се дехидратира, не звучи като начин да се отървете от нея двойна брадичка . Водата обаче е много добра за стимулиране на метаболизма на тялото и изгаряне на мазнини, включително по лицето и шията. В допълнение, водата също е много добра за повишаване на еластичността на кожата, което означава, че може да забави стареенето на кожата.

3. Дъвчете дъвка

Дъвката ще помогне на мускулите на челюстта и лицето ви да работят. Разрешаването на челюстта и мускулите на лицето да упражняват ще помогне за изгарянето на телесните мазнини, които го причиняват двойна брадичка . Не само това, дъвките могат да направят кожата на лицето стегната.

4. Седнете изправени

Седенето в изправено положение е един навик, който може да помогне за премахването му двойна брадичка . Освен правене двойна брадичка Вие сте малко по -малко видими, седенето изправено също помага за изправяне на челюстните мускули, което ще попречи на натрупването на мазнини върху брадичката.

5. Упражнения за лице

Упражненията за лице ще накарат мускулите на лицето и челюстта да работят. Има няколко движения, които можете да опитате, а именно целувки или целуващи движения целувката и извиване на врата или ролка за врата .

За да направите ход целувката , можете да следвате тези стъпки

1. Докато стоите, преместете главата си нагоре.

2. Стиснете устни, сякаш ще целунете небето.

3. Задръжте тази позиция за 5 секунди.

4. Облегнете устните си и върнете главата си в първоначалното й положение.

5. Повтаряйте това движение 15 пъти всеки ден.

Следвайте тези стъпки, за да премахнете двойна брадичка ти с движение ролка на врата :

1. Докато стоите, спуснете главата си до гърдите.

2. Бавно завъртете главата си надясно.

3. Когато главата е наклонена нагоре, задръжте за 5 секунди.

4. Завъртете главата отново така, че да се навежда бавно към гърдите.

5. Повторете това движение до 15 пъти.

Как? Не е ли трудно? Можете да го практикувате всеки ден, за да получите максимални резултати бързо. Ако се интересувате от четене на други съвети за красота, можете да ги получите чрез: Изтегли приложение на вашия смартфон. Можете също да си купите лекарство на без да се налага да напускате къщата. Поръчките ще бъдат изпратени за по -малко от час.

Прочетете също:

  • Съвети за готвене на храни с ниско съдържание на мазнини
  • 5 Ползи от пиенето на нискомаслено мляко
  • 5 лесни съвета как да се отървете от коремните мазнини

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found