, Джакарта - Ревматизмът е болезнено състояние, което засяга ставни сухожилия, връзки, кости и мускули. Чести симптоми са болки в ставите, загуба на движение в ставата, възпаление, характеризиращо се с подуване, зачервяване и усещане за топлина в ставата или засегнатата област.
Ревматизмът може да бъде много болезнен и да пречи на дейностите. Подходящо лечение и намаляване на симптомите и улесняване на страдащите да живеят по -добро качество на живот. Искате ли да знаете как да изберете лекарства и лечение за ревматични състояния? Прочетете повече тук!
Манипулиране и избор на лекарства за преодоляване на ревматизъм
Не винаги можете да избегнете болката от ревматизъм. С подходящо лечение обаче можете да намалите усещането за болка. Как да?
Прочетете също: Това са 5 причини за ревматизъм в млада възраст
1. Вземете обезболяващи по график и както е предписано. Не чакайте, докато се почувствате по -зле, преди да приемете лекарството.
Ако имате нужда от лекарствена препоръка за лечение на ревматизъм, можете да попитате директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -доброто решение. Това е достатъчно Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
2. Използвайте топъл, влажен компрес, за да разхлабите твърдите фуги. Опитайте пакет с лед върху възпалената става. Масажът също може да помогне. Правилното лечение може лесно да облекчи леките симптоми бързо.
3. Не се стресирайте и не се фокусирайте твърде много върху болката си. Ако направите това, болката ще бъде още по -силна. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар как да се справите със стреса.
4. Съсредоточете се върху нещата, които харесвате. Присъединете се към общност за поддръжка, която има същия проблем. Това е чудесно място да говорите с хора, които знаят през какво преминавате, защото те преминават през едно и също нещо. Понякога разговорът с хора, които са имали същото преживяване, ще ви помогне да се подобрите.
5. Упражненията ще накарат ставите да се чувстват по -добре, а не по -зле. Въпреки че понякога може да почувствате болка, можете да направите някои упражнения, които действително могат да облекчат симптомите ви. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт за най -доброто за Вас.
Прочетете също: Запознаване с повече видове ревматизъм
6. Яденето на здравословна и балансирана диета е силно препоръчително. Не се обръщайте към „комфортни храни“, като цигари или алкохол.
7. Промените в диетата също могат да намалят симптомите на ревматизъм. Добавките от рибено масло могат да намалят болката и сковаността. Ако рибеното масло е прекалено рибно, можете да превключите опцията на растително масло, което обикновено е ефективно за облекчаване на сковаността сутрин.
8. Тай Чи като терапия с движение за разтягане може да помогне за преодоляване на ревматизъм. Особено в комбинация с дълбоко дишане. Много хора използват тай чи за облекчаване на стреса.
Прочетете също: Внимавайте, това се случва с тялото, когато имате бурсит
Оказва се, че тай чи може да подобри настроението и качеството на живот при хора с ревматизъм. ревматоиден артрит. Разбира се, тази дейност трябва да се извършва безопасно и с ръководството на опитен инструктор.
За съжаление, ревматичните заболявания досега не са излекувани. Целта на лечението е да се ограничи болката и възпалението, като същевременно се гарантира, че ставата продължава да функционира оптимално.
Добре е планът за лечение да даде максимални резултати, обсъдете с Вашия лекар. Тъй като всеки план за лечение, разработен от лекар, е най -добре адаптиран към вида на ревматичното заболяване, както и към тежестта на заболяването. Плановете за лечение често включват както краткосрочни, така и дългосрочни подходи за облекчаване. Нуждаете се от професионална препоръка? питам просто да!
