, Джакарта - Захарната тръстика е растение, което се отглежда като суровина за производство на захар. Растенията от захарна тръстика обикновено могат да бъдат намерени само в райони с тропически климат. В самата Индонезия захарната тръстика често се среща на островите Ява и Суматра.
Захарната тръстика има естествена сладост в стъблото, така че има много ползи за здравето. В допълнение, захарната тръстика съдържа разнообразни хранителни вещества като въглехидрати, протеини, минерали, витамини и антиоксиданти. Самият сок от захарна тръстика съдържа доста високо съдържание на фибри и полифенолни съединения са полезни за вашето здраве.
Прочетете също: 7 вида пресни зеленчуци и техните ползи за здравето
С разнообразно съдържание на захарна тръстика, всъщност захарната тръстика има много ползи за здравето на тялото. Между тях:
1. Грижа за кожата
Всъщност антиоксидантите, съдържащи се в захарната тръстика, могат да ви помогнат да се грижите за кожата си. Сокът от захарна тръстика може да ви помогне да облекчите кожните инфекции, да подобрите външния вид на кожата си и да намалите симптомите на преждевременно стареене.
2. Премахнете лошия дъх
Много фактори ви карат да се чувствате неудобно от собствения си лош дъх. Можете да консумирате сок от захарна тръстика, за да се отървете от лошия дъх. Захарната тръстика съдържа източник на минерали, които могат да поддържат зъбния ви емайл чист.
3. Укрепва костите и зъбите ви
Захарната тръстика съдържа достатъчно високо съдържание на калций, така че е доста добра за нейните ползи за укрепване на костите и зъбите ви. Можете да консумирате сок от захарна тръстика или дори да дъвчете стъбла от захарна тръстика, които са били почистени и нарязани на малки парченца. По този начин все повече ще можете да усещате ползите от захарната тръстика.
4. Хидратира тялото
Когато времето е горещо, трябва да консумирате сок от захарна тръстика. Причината е, че водата от захарна тръстика е полезна за хидратиране на тялото ви. Сокът от захарна тръстика, който има много предимства, всъщност може да добави течност към тялото ви, така че да избегнете дехидратация.
5. Укрепва имунната система
Ако усърдно консумирате вода от захарна тръстика, това със сигурност ще донесе много ползи за здравето. Един от тях е да подсилите имунната си система. Съдържанието на витамин С и антиоксиданти в захарната тръстика може да ви предпази от няколко сериозни заболявания, като рак на простатата и рак на гърдата.
6. Усилвател на естествената енергия
Сокът от захарна тръстика съдържа достатъчно високо съдържание на глюкоза, така че може да помогне за увеличаване на енергията на тялото ви. Захарната тръстика съдържа естествена глюкоза, която може да стимулира метаболизма в организма.
7. Прави тялото релаксиращо и намалява стреса
Сокът от захарна тръстика съдържа аминокиселини, които могат да накарат тялото ви да се чувства по -спокойно и да намали нивата на хормоните на стреса. Аминокиселините също могат да ви помогнат да имате по -качествен сън, така че да спите по -здраво и умът ви става по -спокоен.
8. Поддържайте здравето на ноктите
Понякога появата на нокти може да бъде индикатор за здравето на тялото на човек. Ако хранителният прием е по -малък, ноктите ще се окажат по -малко ярки. Съдържанието на минерали в захарната тръстика може да ви помогне да се погрижите за здравето на ноктите си, така че е добре да ги консумирате.
Прочетете също: 5 храни, които могат да помогнат за здравето на кожата
Е, това са някои от ползите от захарната тръстика, които са полезни за вашето здраве. Ако искате да научите повече за ползите от захарната тръстика за вашето тяло, можете да се свържете . Методът, Изтегли в App Store и Google Play . Можете да получите необходимата информация за вашето здраве.
