"Ползите от листата на суджи, които могат да поддържат здравето на тялото, могат да възникнат поради алкалоидните съединения, флавоноидите, танините и сапонините в него. В допълнение, листата на суджи също съдържат витамин С, което прави тези листа различни ползи за здравето на тялото. И така, какви са ползите от листата на суджи, които могат да се получат, ако се консумират редовно? "
Джакарта - Суджи от листа, или какво може да се нарече Dracaena angustifolia стават едно от растенията, известни като източник на хлорофил (вещество със зелени листа). Неговите физически характеристики могат да се видят от удължената му форма със заострен връх, тъмнозелен цвят и жълтеникаво -бели цветя. Този лист обикновено се използва като естествен хранителен оцветител.
На пръв поглед прилича на листа от пандан. Цветът, получен от листата на суджи, обаче изглежда по -концентриран и не мирише на листа от пандан. Листата на суджи съдържат високи антиоксиданти, които действат като противовъзпалителни, болкови, антибактериални и противогъбични свойства в организма. Редица добро съдържание в него прави този лист много полезен за здравето на тялото, като:
Прочетете също: Вярно ли е, че листата на Moringa могат да помогнат за преодоляване на стомашната киселина?
1. Преодоляване на дихателните разстройства
Първото предимство на листата на суджи е да преодолеят дихателните нарушения. В допълнение към дихателните нарушения, дължащи се на астма, листата на суджи са в състояние да преодолеят задух, кашлица и да поддържат здравето на белите дробове. Тези ползи възникват поради съдържанието на флавоноиди в него.
2. Увеличете теглото
За някой, който преминава програма за наддаване на тегло, консумацията на листа от суджи може да бъде решение. Този вид листа може да помогне за увеличаване на апетита на човек. Самите резултати не могат да се случат незабавно. Трябва да подкрепите процеса чрез прилагане на друг здравословен начин на живот. Преди да го консумирате, можете да попитате допълнително с диетолог, свързан с това как да увеличите правилното тегло.
Прочетете също: Ползите от листата на Moringa за хора с анемия
3. Преодоляване на дизентерия
Ползите от листата на суджи при преодоляване на дизентерията могат да възникнат поради съдържанието на сапонини в нея. Сапонините са антибактериални, което е ефективно при убиване на бактериите, причиняващи дизентерия. За разлика от диарията, хората с дизентерия ще получат диария, примесена с кръв или слуз.
4. Поддържайте нивата на холестерола
Следващото предимство на листата суджи е да поддържат или намаляват нивата на холестерола в организма. Тези ползи са свързани със съдържанието на флавоноиди в листата на суджи. Това съдържание намалява нивата на холестерола, като намалява активността на холестеролообразуващите ензими и намалява абсорбцията на холестерол в храносмилателния тракт.
5. Намалява риска от прееклампсия
Един от полезните за здравето на организма компоненти в хлорофила е магнезият. Ако се консумират, листата на суджи могат да намалят риска от прееклампсия или еклампсия при бременни жени. Тези ползи са пряко свързани с магнезия, който може да регулира и понижава кръвното налягане, както и да отпуска кръвоносните съдове.
Прочетете също: Различни ползи от листата на моринга за здравето
Редица ползи от листата на суджи, които бяха споменати по -рано, можете да почувствате, ако редовно ги консумирате или използвате. Нещото, което трябва да се подчертае, е, че все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността на suji за здравето на тялото.
По отношение на страничните ефекти от използването на листа от суджи, досега не е имало странични ефекти от използването на листа от суджи, свързани с човешкото здраве. Въпреки че са естествени съставки, не се препоръчва да ги консумирате в излишък.
Ако искате да използвате листа от суджи за лечение на определени заболявания, се препоръчва първо да обсъдите това с лекаря в заявлението за да се избегнат опасни неща. Нещо повече, можете Изтегли приложение нейните очи.
Справка:
Времената на Индия. Достъп през 2021 г. Суджи наистина ли е здравословно.
Journal and Nutrition Journal. Достъп до 2021 г. Стабилност на хлорофила като естествен оцветител: преглед на листата на Suji (Dracaena Angustifolia Roxb.).
Проучване на храните (2019). Достъп 2021 г. Имуномодулираща активност и фитохимично съдържание на фракции от листа на суджи (Dracaena angustifolia (Medik.) Roxb.).
Специализирана продукция. Достъп през 2021 г. Suji оставя информация и факти.
