Джакарта - Безспорно е, че много майки чакат децата им да могат да ядат прости храни, различни от кърмата или обикновено наричани допълващи храни (MPASI). Причината е, че когато децата започнат да получават твърда храна, те опознават повече вкусове и получават хранителни вещества, които могат да бъдат по -разнообразни, отколкото само кърмата. Изборът на храна за MPASI обаче не може да бъде произволен. Майките трябва да мислят за много фактори, вариращи от алергии, които детето може да има, и хранителното съдържание на храната.
Прочетете също: Съвети за подготовка на първия MPASI за вашето малко дете
Точното време да дадете MPASI на деца
Когато дава допълнителни храни, майката може да премине през фаза на " проба-грешка ", така че най -накрая да знаем видовете храни, които са безопасни за консумация от децата, за да подпомогнат растежа и развитието им. Важно е обаче също така да се знае подходящото време за даване на твърда храна на децата. Е, характеристиките на децата, които са готови да се дава твърда храна включва:
Детето е в състояние да седи изправено самостоятелно, без помощ и задържане.
Децата често отварят уста, когато им се предлага храна.
Децата започват да проявяват жестове и прояви на интерес, когато възрастните или други хора се хранят.
Когато се напълни, бебето се обляга назад или си тръгва, за да покаже, че не желае да яде отново.
Децата често вземат нещо и след това го слагат в устата си. Като например храната, която е наблизо.
Най -добрите видове храни за началото на MPASI
В началото на MPASI се препоръчва да се дават няколко вида храни, включително:
Натрошени зеленчуци като моркови, тиква, картофи, сладки картофи, броколи.
Пюре от плодове, като ябълки, круши, банани, папая или авокадо.
Безглутенови бебешки зърнени храни, обогатени с желязо, майките могат да ги смесват с кърмата.
Млячна каша или пасирани бисквити.
Важно е обаче да се отбележи, избягвайте да добавяте сол, захар, мед или други подсладители към бебешката храна. Междувременно се уверете, че зеленчуците винаги са налични в ежедневното меню на бебето. Ако искате да научите повече за храните, които са добри за допълващи храни в ранните етапи, лекарят е тук може да бъде решение. Можете да попитате педиатър относно здравословно меню за MPASI, до което можете да получите достъп само смартфон .
Прочетете също: MPASI Рецепти за 6-8 месечни бебета
Ако бебето е готово да може да яде горните видове храни, тогава родителите могат да увеличат видовете храни, които може да яде. Тези видове храни включват:
пюре от месо;
смлени ядки;
Зеленчуци, смесени с картофи или пасирани;
пасирани зеленчуци, които съдържат грах, зеле, спанак или броколи;
Пълномаслено мляко, кисело мляко, крема сирене.
И така, има ли вид храна, която не се препоръчва?
Има и някои видове храни и навици, които трябва да се избягват през първата година на бебето, а именно:
Опитайте се да не замествате кърмата с краве мляко или адаптирано мляко, защото кравето мляко е по -трудно смилаемо, дори може да причини запек при децата.
Избягвайте да давате лепкава или твърда храна, тъй като това може да доведе до задушаване на бебето.
Прочетете също: 4 Съставки заместители на естествена захар за MPASI
Пълните ядки са опасна храна за бебета под 2 -годишна възраст, тъй като могат да причинят задушаване.
За деца под 1 година медът не се препоръчва, защото може да причини ботулизъм.
Не хранете непастьоризирано сирене, тъй като това може да увеличи риска от отравяне при бебето.
Избягвайте да давате морски дарове като миди, скариди, омари, раци и миди на бебета под 1 година.
Също така избягвайте да му давате риба с високо съдържание на живак.
Справка:
