"Несигурността е състояние, което не бива да се пренебрегва. Тъй като това може да бъде свързано със състоянието на тялото като цяло, то дори може да намали качеството на живот на човека. Хората, които изпитват това състояние, често ще се чувстват несигурни, често се сравняват с други и не смейте да излезете от зоната си на комфорт. "
Джакарта - Несигурен е психическо състояние, което кара човек да се чувства „несигурен“ и това може да се отнася за много неща. Това състояние кара човек да се чувства тревожен и да се страхува прекомерно, затова е склонен да прави нещата с повишено внимание. Всъщност понякога някой, който преживява несигурен често подозрителен към други хора и заобикалящата го среда.
Чувството на страх и безпокойство е естествено и нормално да се появява от време на време. Има много неща, които могат да бъдат източник на страх или безпокойство в ежедневието. Тревогата, която се проявява в дългосрочен план и започва да се чувства зле, не трябва да се пренебрегва. Това състояние може да бъде знак несигурен и може да повлияе на качеството на живот на страдащия. Какво ще се случи?
Прочетете също: Несигурността прави връзката ви Runyam
Разпознайте знаците си, когато се чувствате несигурни
Често хората, които преживяват несигурен не осъзнава това. Защото страхът и безпокойството всъщност са нормални за всеки. Въпреки това, обикновено има редица симптоми и промени, които настъпват, когато човек изпитва несигурен, включително:
1. Чувство на ниско
Когато някой преживява несигурен Най -видимият признак е чувството за малоценност. По-добре е да познавате и обичате себе си, за да нямате самочувствие което причинява психологически разстройства и може да повлияе на състоянието на организма като цяло.
2. Изпитване на прекомерен страх
Не само за големи неща, някой, който е преживял несигурен ще изпитва прекомерен страх, включително и от малки неща. Ако страхът ви започне да ви притеснява и се чувствате зле, опитайте се незабавно да потърсите професионална помощ.
Можете да видите психолог или психиатър, за да започнете да проверявате себе си и да разберете причината за вашата несигурност. За да улесните, намерете списък с болници или клиники, които предоставят психологически услуги, използвайки приложението . Задайте местоположение и намерете най -близката клиника, която можете да посетите. Изтегли в App Store и Google Play!
3. Не искате да напускате зоната си на комфорт
Някой, който изпитва безпокойство и страх от предизвикателства, като цяло няма да иска да излезе от зоната си на комфорт. Страхът и безпокойството са една от причините това да се случи.
4. Често се сравнявайте с другите
Някой, който има несигурен често се сравняват с другите. Лице, изпитващо това състояние ще чувства, че животът на други хора е по -добър от неговия.
Прочетете също: Значението на системата за подкрепа за саморазвитие
Въздействие върху психичното здраве
Съобщава се от Добра терапия , няма определена причина някой да чувства несигурен към себе си и живота си. Има няколко фактора, които карат човек винаги да се чувства несигурен върху него, като травма, имащи проблеми с външния си вид или естеството си телесно дисморфично разстройство и ниско самочувствие.
Не само това, икономическите фактори, околната среда и социалните отношения могат да накарат човек да изпита чувства несигурен . Ако не се лекува незабавно, това състояние може да доведе до психични разстройства, като депресия, гранично личностно разстройство, тревожни разстройства, преживяване на параноя, хранителни разстройства и проблеми с изображение на тялото . Направете някои от тези неща, за да можете да преодолеете несигурен , като:
- Винаги повишавайте доверието
Повишаването на самочувствието е начин, който може да се направи за преодоляване на чувствата несигурен това, което си преживял. Няма нищо лошо да опознаете себе си повече, за да бъдете по -уверени.
- Изберете среда с добра атмосфера
Няма нищо лошо в избора на добра среда, за да избегнете усещането несигурен . Вместо това изберете среда, която изгражда увереност и изображение на тялото ставате позитивни, за да избегнете състоянието несигурен .
Прочетете също: Това е скритата причина, поради която хората изневеряват
Това са някои съвети, които могат да бъдат направени за повишаване на самочувствието, за да се избегне чувството за несигурност или несигурност. Хайде, започнете да обичате себе си, за да бъдете винаги щастливи!
Справка:
Добра терапия. Достъп през 2021 г. Несигурност
Психология днес. Достъп през 2021 г. 4 признака, че някой вероятно е несигурен
Psych Central. Достъп през 2021 г. 5 неща, които трябва да направите, когато се чувствате несигурни
