„Хората с таласофобия ще се почувстват много уплашени и тревожни, когато видят морето или водите, които са широки и дълбоки. Това е специфичен вид фобия, която може да се лекува с няколко вида терапия, като когнитивно -поведенческа терапия и терапия с експозиция. "
Джакарта - За някои хора ваканцията до плажа, виждането на необятния океан, може да бъде забавно нещо. За хората с фобия, наречена таласофобия, обаче е обратното. Виждането на морето може да предизвика страх, безпокойство и дори припадък.
Таласофобията е вид фобия или страх от морето и други големи води. Това състояние кара човек да избягва да посещава плажа, да плува в морето или да пътува с лодка. Ето пълната дискусия.
Прочетете също: Прекомерен страх, това е фактът зад фобията
Какво е таласофобия?
Таласофобията е специфичен вид фобия, която включва постоянен и силен страх от широки и дълбоки води като океани и морета. Какво прави тази фобия различна от аквафобията или страха от вода?
Докато аквафобията включва страх от самата вода, таласофобията се фокусира върху водни тела, които изглеждат широки, тъмни, дълбоки и опасни. Хората с таласофобия се страхуват не само от широки и дълбоки води, но и от това, което се крие под повърхността им.
Терминът таласофобия идва от гръцкото „thalassa“, което означава море, и „phobos“, което означава страх. Според Националния институт за психично здраве (NIMH) фобиите са най -често срещаният вид психично заболяване в Съединените щати. Въпреки че специфичните фобии са доста често срещани сред общото население, не е известно колко хора развиват таласофобия.
Таласофобията обикновено се счита за специфичен вид фобия от естествената среда. Страхът от естествената среда е един от най-често срещаните видове фобии, като някои изследвания показват, че свързаните с водата фобии са по-често срещани сред жените.
Прочетете също: Тези 5 причини за фобии могат да се появят
Знаци и симптоми
Подобно на други видове фобии, таласофобията също може да предизвика физически и емоционални симптоми на тревожност и страх. Някои от често срещаните физически симптоми на таласофобия включват:
- Замайване.
- Леко главоболие.
- Гадене.
- Сърцето бие.
- Бърз дъх.
- Трудно дишане.
- Изпотяване.
Междувременно емоционалните симптоми могат да включват:
- Станете претоварени.
- Тревожни чувства.
- Чувство на откъснатост от ситуацията.
- Страх от предстояща катастрофа.
- Почувствайте необходимостта веднага да избягате.
Тази реакция на страх може да възникне, ако влезете в пряк контакт с морето или други дълбоки води, като например качване на кораб, летене над океана със самолет, дори когато сте изправени пред доста дълбоко наводнение. Не е нужно обаче да сте близо до вода, за да изпитате симптоми.
За някои е достатъчно само да си представят широка, дълбока вода, да гледат снимка на вода или дори да видят думи като „океан“ или „езеро“, което е достатъчно, за да предизвика отговор. Фобичният отговор е нещо повече от чувство на нервност или тревожност.
Представете си как се чувствахте последния път, когато се сблъскахте с нещо опасно. Може да изпитате поредица от реакции, които подготвят тялото ви да се защити и да се изправи срещу заплаха или да избяга от опасността. Хората с таласофобия ще изпитат същата реакция, дори ако реакцията е непропорционална на действителната опасност.
В допълнение към физическите симптоми при среща с дълбоки води, хората с таласофобия също ще положат големи усилия, за да избегнат близостта или дори да се налага да гледат големи водни басейни. Те могат да изпитат изпреварващо безпокойство, когато разберат, че ще се изправят пред обекта на страха си, като например да се почувстват много нервни преди да се качат на ферибот и други форми на водно пътуване.
Прочетете също: Фобия в математиката, може ли наистина да се случи?
Лечения, които могат да бъдат предприети
Лечението на фобии обикновено включва терапия. Хората, които имат таласофобия, могат да се подложат на някои от следните лечения:
1. Когнитивно -поведенческа терапия (CBT)
Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) е вид логопедия. Целта е да се помогне на човек да оспори безполезни мисли и вярвания, за да намали тревожността, която причиняват.
В сесиите по CBT за таласофобия терапевтите могат да помогнат на страдащите да се научат да идентифицират тревожни мисли за океана и да разберат как тези мисли влияят на техните емоции, физически симптоми и поведение.
Изследване от 2013 г., публикувано в Бразилско списание за психиатрия , изследователите използваха техники за невроизображение, за да определят въздействието на CBT върху няколко фобични разстройства.
В резултат на това изследователите установяват, че CBT има значителен положителен ефект върху нервните пътища на хора с определени фобии, включително таласофобия.
2. Експозиционна терапия
Експозиционната терапия включва привличане на хора с фобии в близък контакт с неща или ситуации, които ги плашат. Понякога тези контакти се симулират или си представят.
Целта е да се докаже, че нещо не е толкова опасно, колкото си мисли страдащият. Терапевтът също ще помогне на страдащите да се справят със страховете си.
3. Даване на лекарства
Ако е необходимо, лекарите могат да предпишат лекарства за намаляване на симптомите на тревожност и страх. Например, селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин, обикновено наричани SSRIs, са вид антидепресант, който лекарите използват за справяне с тревожността.
Това е дискусията за таласофобията. Ако сте на лечение за това, можете да закупите лекарство, предписано от лекар чрез приложението . Така че, не забравяйте Изтегли приложението, да!
