, Джакарта - Отстраняването на височината може да бъде сериозен проблем за здравето. Много хора смятат, че ръстът на човек се влияе от наследствеността. За да разберете фактите за действителната височина, вижте по -долу интересната информация за височината.
1. Първата година е най -бързият период на растеж
Първата година от живота е най -бързо растящият период. Хората могат да растат до около 10 инча височина от раждането до една година. След това човешкият ръст непрекъснато се увеличава до юношеството. Растежът на женския ръст започва да спира след 2-3 години след менструацията. Докато ръстът на мъжкия ръст е най -бърз в началото на двадесетте.
Човек също може да стане по -висок за една нощ. Причината е, че по -голямата част от хормона на растежа се освобождава по време на сън, така че добрият сън може да помогне на детето да постигне оптимален растеж.
Прочетете също : 3 фактора, които влияят на височината
2. Промени във височината през целия ден
Точно като теглото, височината може да се променя през целия ден. Най -високият ръст на човек е сутрин (особено когато се събужда) и става с около един сантиметър по -къс през нощта. Това явление се причинява от изправянето на гръбначните дискове през целия ден, което води до по -къса височина през нощта. Когато спи, гръбначният стълб е по -отпуснат, така че човек става по -висок сутрин, отколкото през нощта.
3. Височината не е изцяло повлияна от гените
Около 60-80 процента от човешкия ръст се определя от генетични фактори, докато останалата част зависи от факторите на околната среда и храненето. Уникалното е, че можете да предвидите ръста на детето въз основа на ръста на родителите. Ето формулата!
Син = (ръст на майката + 13) + ръст на баща (в сантиметри), разделен на 2 ± 8,5 сантиметра.
Дъщеря = (Височината на бащата - 13) + Ръстът на майката (в сантиметри), разделен на 2 ± 8,5 сантиметра.
За да се гарантира, че ръстът на детето е по -слаб, се препоръчва децата редовно да консумират плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, мляко и постни протеини. Тези храни съдържат витамини и минерали, които играят важна роля за растежа.
4. Високите хора са изложени на по -голям риск от развитие на рак
Колкото по -висок е човек, толкова по -голям е рискът от развитие на рак. Причината е, че високите хора имат повече клетки в тялото. Но не е нужно да се притеснявате, защото повишеният риск от рак все още е относително малък. Трябва да се съсредоточи върху намаляване на рисковите фактори за рак, като например непушене, поддържане на идеално телесно тегло и ограничаване на приема на алкохол.
Прочетете също : Честа незабавна консумация на храна, повишен риск от рак
5. Анормалната височина се влияе от генетични фактори
Въпросната необичайна височина са джуджетата (много ниски) и гигантизма (много високи). Джуджетата се причиняват поради генетична мутация, която причинява късост на костите. Докато гигантизмът възниква поради излишък на растежен хормон през детството поради доброкачествен тумор на хипофизната жлеза.
6. Височината ще се свие, когато сте на 40 години
Не е тайна, че възрастните могат да станат по -къси с възрастта. И мъжете, и жените могат да получат съкратен ръст на възраст от 40 години. Височината може да бъде намалена с половин инч за десетилетие. Причината е, че дисковете в гръбначния стълб ще загубят вода и ще започнат да натискат от време на време. Остеопорозата има потенциал да влоши това състояние. Въпреки това загубата на тегло може да бъде предотвратена чрез разтягане, силови тренировки, йога, а физиотерапията може да помогне за намаляване на риска.
Прочетете също : Предотвратете остеопорозата с тези 6 стъпки
Ако все пак искате да знаете повече за човешкия ръст, не се колебайте да попитате лекар . Можете да използвате функциите Свържете се с лекар какво има в приложението да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде чрез Чат , и Гласови/видео разговори . Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!
