, Джакарта - Kencur, джинджифил и куркума са видове подправки от Индонезия, които имат безброй здравословни ползи за организма. Отвън тези три естествени материала имат почти еднаква форма. За някой, който рядко готви, трите съставки могат да бъдат объркани.
Освен че са съставка за готвене, тези три съставки се оказват безброй ползи, които са полезни за здравето. Какви са ползите? Вижте пълния преглед по -долу!
Прочетете също: Искате диета, заменете подправките в кухнята с вкусни подправки
Ароматен джинджифил
Kencur има отличителен аромат, който може да процъфтява в тропиците и субтропиците. Тази естествена съставка е една от най -известните билкови съставки, а именно ориз кенкур. Някои от ползите за здравето, които можете да вземете от кенкур, включват:
Лекувайте кашлицата . Kencur, смесен със солена вода, е традиционна медицина, която се счита за ефективна при лечение на кашлица с храчки. Приемайки тези съставки, дишането ще стане по -лесно и изкашлянето на храчки ще се лекува по -бързо.
Помогнете за облекчаване на стреса . Kencur притежава антидепресантни свойства, които могат да осигурят успокояващ ефект. Ако изпитвате безпокойство, депресия, тревожност или стрес, никога не боли да опитате тази естествена съставка.
Лекувайте диария . Куркумата може да бъде алтернативно лекарство, което може да лекува диария. Това е така, защото кенкурът съдържа голям брой цитотоксични и антибактериални вещества, които могат да облекчат симптомите на диария.
Предотвратете кариеса на зъбите . Антимикробното съдържание в кенкур може да помогне за инхибиране на растежа на бактериите Lactobacillus acidophilus в тялото, което може да доведе до кариес.
Прочетете също: Може да се влива подсладител за вода, опознайте 6 ползи от канелата
Джинджифил
Джинджифилът е растение, което принадлежи към семейство подправки с латинското име Zingiber Officinale . Тази естествена съставка може да затопли тялото с пикантния си вкус. Не само това, джинджифилът има и различни ползи за здравето.
Преодолейте храносмилателните проблеми. Джинджифилът служи за облекчаване на симптомите на стомашно -чревно дразнене, стимулиране на слюнката, предотвратяване на контракциите в стомаха и дори подпомагане движението на храната и напитките, докато се усвояват.
Преодолейте гаденето. Джинджифилът може да се консумира, когато се чувствате много гадещи. В този случай можете да го консумирате директно, когато е суров, или преработен като напитка.
Преодоляване на телесните болки. Консумирането на джинджифил всеки ден може да намали мускулната болка поради упражнения или прекомерна активност. Джинджифилът може дори да облекчи стомашната болка по време на менструация.
Предотвратете кожни заболявания. Джинджифилът може да предизвика потене в тялото. Освен че подпомага процеса на детоксикация, джинджифилът може да предпази организма и от микроорганизми, които могат да причинят кожни инфекции.
Куркума
Куркумата е билково растение, което има жълт цвят. Не само като съставка за готвене, куркумата има следните безброй ползи за здравето.
Преодолейте възпалението. Куркумата съдържа активното вещество куркумин, което има противовъзпалителен ефект. Куркуминът ще работи за блокиране на ензими, които причиняват възпаление в организма.
Преодолейте стомаха. Язви могат да възникнат поради язви в стомаха поради бактериална инфекция. Съдържанието на куркумин в куркумата може да лекува възпаление чрез увеличаване на производството на слуз в стомашната стена.
Преодолейте метеоризма. Излишният газ може да е знак, че храносмилането ви не се справя добре. В този случай можете да го преодолеете, като консумирате куркума, за да спрете прекомерното производство на киселина, което причинява метеоризъм.
Прочетете също: 7 кухненски подправки за естествена красота
Можете да обсъдите директно с лекаря в приложението за да научите повече за ползите от тези три естествени съставки. Ако сте болни, можете да помислите за приемането на тези естествени съставки, преди да приемете лекарството. Не забравяйте да имате здравословен начин на живот, придружен от балансирана питателна храна, за да поддържате здравето си, ОК!
