Знайте 8 причини за ниско кръвно налягане и как да го преодолеете

„Казва се, че човек има ниско кръвно налягане, ако кръвното му налягане е под 90/60. Това състояние може да накара страдащия да се замайне и замая. Ако не се лекува незабавно, хората с ниско кръвно налягане могат да припаднат. Очевидно ниското кръвно налягане може да бъде причинено от определени медицински състояния. Лечението също зависи от основната причина. "

 , Джакарта - Изпитвали ли сте някога замаяност, замаяност и припадък поради прекалено дълго стоене? Някои хора казват, че това е така, защото не са закусили или не са яли през целия ден.

Всъщност твърдението не е погрешно, тъй като ако не ядете по цял ден, това може да причини симптоми, водещи до ниско кръвно налягане или хипотония. Хипотонията възниква, когато кръвното налягане в артериите е по -ниско от нормалното. Понякога обаче причината за хипотонията не е толкова проста, колкото да не ядете, но също така има няколко здравословни състояния, които могат да причинят спад на кръвното налягане. Ето прегледа.

Разбиране на ниското кръвно налягане

Когато кръвта тече през артериите, стените на артериите автоматично ще получат натиск. Това налягане е мярка за силата на кръвния поток или това, което често наричаме кръвно налягане.

Има два измервания, използвани за измерване на кръвното налягане, а именно систолично налягане (горно число) и диастолично налягане (най -ниско число). Докладвано на страницата WebMD , нормалното кръвно налягане варира между <120 и <80. Докато хипотонията има кръвно налягане под 90/60.

Всъщност обаче кръвното налягане на човек може да се колебае през целия ден. Зависи от положението на тялото ви, ритъма на дишане, нивото на стрес, физическото състояние, лекарствата, които приемате, храната и напитките, които консумирате, и времето на деня. Кръвното налягане обикновено е най -ниско през нощта, след което рязко се повишава, когато се събудите.

Прочетете също: Знайте 4 -те характеристики на ниското кръвно налягане

Различни причини за ниско кръвно налягане

Стартиране от Клиника Майо Има няколко фактора, които могат да причинят ниско кръвно налягане, а именно:

  • Бременност. По време на бременността кръвоносната система се разширява бързо, така че кръвното налягане има тенденция да спада. Не се притеснявайте, това е нормално и обикновено ще се върне към нормалното след раждането на майката.
  • Сърдечни проблеми. Някои сърдечни заболявания, които могат да причинят ниско кръвно налягане, включват много ниска сърдечна честота (брадикардия), проблеми със сърдечната клапа, инфаркт и сърдечна недостатъчност.
  • Ендокринни проблеми. Състоянията на щитовидната жлеза, като паращитовидна болест, болест на Адисън, ниска кръвна захар (хипогликемия) или диабет могат да предизвикат ниско кръвно налягане.
  • Дехидратация. Когато тялото губи повече вода, отколкото се нуждае, това състояние може да причини слабост, замаяност и умора. Треска, повръщане, тежка диария, прием на диуретици и напрегнати упражнения са някои от причините за дехидратация.
  • Загуба на кръв . Тежката загуба на кръв в резултат на сериозно нараняване или вътрешно кървене може да намали количеството кръв в тялото, причинявайки силен спад на кръвното налягане.
  • Тежка инфекция (септицемия). Септицемия възниква, когато инфекция в тялото навлезе в кръвния поток. Това състояние може да причини животозастрашаващ спад на кръвното налягане (септичен шок).
  • Анафилаксия. Анафилаксията е тежка и потенциално животозастрашаваща алергична реакция. Това състояние може да бъде причинено от хранителни алергии, някои лекарства, отрови от насекоми и латекс. Анафилаксията може да причини проблеми с дишането, копривна треска, сърбеж, подуване на гърлото и силен спад на кръвното налягане.
  • Липса на хранителни вещества в диетата. Дефицитът на витамин В12 и фолиева киселина може да попречи на организма да произвежда достатъчно червени кръвни клетки (анемия), причинявайки ниско кръвно налягане.

В допълнение към горните здравословни условия, някои лекарства също могат да причинят ниско кръвно налягане. Тези лекарства включват:

  • Хапчета за вода (диуретици), като напр фуроземид и хидрохлоротиазид .
  • Алфа блокери, като напр празозин .
  • Бета -блокери.
  • Лекарства за болестта на Паркинсон.
  • Някои видове антидепресанти, включително доксепин и имипрамин .
  • Лекарства за еректилна дисфункция, особено когато се приемат със сърдечно лекарство нитроглицерин.

Прочетете също: Ниско или високо кръвно налягане, което е по -опасно?

Как да се справим с ниското кръвно налягане?

Яденето на храни, които съдържат много сол, е начин, по който може да се лекува ниското кръвно налягане, тъй като йодът може да повиши кръвното налягане.

Съобщава се от Клиника Майо Има няколко други начина, по които можете да опитате да лекувате ниско кръвно налягане, а именно:

  • Сменяйте позициите си бавно или доколкото е възможно, за да не стоите твърде дълго.
  • Пийте много вода, за да увеличите обема на кръвта и да предотвратите дехидратация.
  • Заспивайте, като подреждате 2-3 възглавници, така че когато станете и застанете да не усетите драстичен спад на кръвното налягане.
  • Намалете навика да консумирате алкохолни напитки.
  • Пиенето на чаша кафе сутрин също може да помогне.

Прочетете също: Внимавайте, това са усложнения, причинени от хипотония

Това са редица неща, които могат да ви помогнат да преодолеете ниското кръвно налягане. Не забравяйте да консумирате здравословни храни, като плодове и зеленчуци, за да поддържате кръвното налягане нормално. Можете също така да задоволите хранителните си нужди за нормално кръвно налягане, като приемате добавки.

Е, купувайте добавките чрез приложението просто. Няма нужда да се притеснявате да напускате къщата, просто поръчайте чрез приложението и вашата поръчка за лекарство ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли Приложението вече е в App Store и Google Play.

Справка:
Клиника Майо. Достъп през 2021 г. Ниско кръвно налягане (хипотония).
Американска сърдечна асоциация. Достъп през 2021 г. Ниско кръвно налягане - Когато кръвното налягане е твърде ниско.
WebMD. Достъп до 2021 г. Разбиране на ниското кръвно налягане - основите.

скорошни публикации