„Плодовете са известни като здравословни храни, които съдържат много полезни хранителни вещества. Ето защо на бременните жени се препоръчва редовно да ядат плодове. Освен че осигурява хранителните вещества, необходими за растежа и развитието на плода, плодовете могат да поддържат здравето на бременните жени. Не всички плодове обаче са полезни за бременни жени. Някои имат съдържание, което пречи на състоянието на плода, дори причинява спонтанен аборт. "
, Джакарта - По време на бременността майките трябва да ядат различни здравословни храни, за да осигурят на плода основни хранителни вещества за растеж и развитие. В допълнение, хранителната храна също е полезна, за да поддържа тялото на майката здраво по време на бременност и да намалява риска от няколко заболявания
Е, един вид здравословна храна, която майките трябва да консумират повече по време на бременност, е плодът. Тези храни могат да осигурят добър прием на витамини, минерали и фибри за здравето на майката и плода.
Въпреки това не всички плодове са полезни за бременни жени. Някои съдържат съдържание, което може да бъде вредно за плода. Знайте какви плодове трябва да избягват бременните жени.
Прочетете също: Тези 4 хранителни вещества за бременни жени могат да се получат от плодове
Плодове, които не са полезни за бременни жени
Всъщност няма плодове, които трябва да се избягват напълно по време на бременност. Въпреки това, има някои плодове, които майките трябва да консумират внимателно, тъй като съдържанието в тях може да попречи на състоянието на плода, дори да предизвика спонтанен аборт, ако се консумира в големи количества.
Ето списък на плодовете, които бременните жени трябва да избягват:
- Ананас
Ананасът се нарежда на върха на списъка с плодове, които бременните жени трябва да избягват през първия триместър на бременността. Това е така, защото този кисел плод може да причини остри контракции на матката, което от своя страна може да доведе до спонтанен аборт.
Ананасът съдържа бромелаин, ензим, който разгражда протеините. Това съдържание може да омекоти шийката на матката и да причини ранно раждане. Ето защо бременните жени се съветват да избягват да ядат ананас по време на бременност.
Прочетете също: Бременните жени ядат ананас, какви са ползите и лошите ефекти?
- Папа
Въпреки че е богата на важни за организма макроелементи и витамини, папаята е един от плодовете, които не се препоръчват за бременни жени. Причината е, че папаята може да причини повишаване на телесната температура на майката, което не е добре по време на бременност.
В допълнение, този плод е богат и на латекс, който може да причини маточни контракции, кървене и дори спонтанен аборт. Тези храни също могат да попречат на развитието на плода, така че трябва да избягвате консумацията на папая по време на бременност. Избягвайте да ядете зряла или неузряла папая.
- Тамаринд
Копнежът за нещо кисело е често срещано явление по време на бременност. Може би майка веднага се сети за тамаринд. Консумирането на тамаринд по време на бременност обаче носи повече вреда, отколкото полза.
Всъщност тамариндът отдавна се използва като противоотрова сутрешно гадене и гадене. Тези кисели храни обаче трябва да се консумират в ограничени количества. Тамаринд съдържа високо витамин С, който може да потисне производството на прогестерон в тялото на майката, ако се консумира в излишък.
Ниските нива на прогестерон могат да причинят спонтанен аборт, преждевременно раждане и дори да причинят клетъчно увреждане на плода. Така че, бременните жени не трябва да консумират твърде много тамаринд, особено през първия триместър на бременността.
- Банан
Може да се изненадате да видите този прост плод в списъка си с плодове, които да избягвате по време на бременност. Въпреки че яденето на банани по време на бременност се счита за безопасно, тези здравословни храни трябва да се избягват в определени случаи. Жените с алергии и жените с диабет или гестационен диабет се препоръчват да не ядат банани.
Този сладък на вкус плод съдържа хитиназа, подобно на латекс вещество, известно като алерген. Бананите също могат да увеличат топлината на тялото на майката. Така че, бременните жени, които са алергични към хитиназа, трябва да избягват бананите.
Освен това бананите имат и доста високо съдържание на захар, така че диабетиците трябва да избягват бананите на всяка цена.
- Диня
Като цяло динята е полезна за човешкото тяло, тъй като позволява на тялото да изхвърли всички токсини от тялото, като същевременно поддържа хидратацията. Яденето на диня по време на бременност обаче може да изложи бебето на различни токсини, отделяни от този плод.
Динята обикновено е полезна за здравето на бременните жени, но може да има и нежелани ефекти. Ако се консумира в излишък, съдържанието на захар в него може да повиши нивата на кръвната захар на майката.
Понякога диуретичните свойства на динята могат дори да изхвърлят основните хранителни вещества заедно с токсините от тялото на майката. В допълнение, този плод е студена храна. Ето защо майките се съветват да го избягват по време на бременност.
Прочетете също: 7 вида плодове, които са полезни за бременни жени
Това са плодовете, които бременните жени трябва да избягват. Ако все още искате да попитате нещо, не се колебайте да се свържете с лекаря чрез приложението . През Видео/гласово повикване и Чат, бременните жени могат да попитат всичко на лекаря и да поискат здравен съвет. Хайде, Изтегли Приложението вече е в App Store и Google Play.
