Ползите от кокосовата вода при болест на стомашната киселина

„Болестта на стомашната киселина може да причини редица неприятни симптоми, когато се повтаря. Смята се, че пиенето на кокосова вода помага за облекчаване на тези симптоми, така че хората да се чувстват по -добре. Това е благодарение на съдържанието в кокосовата вода, което може да намали киселината в стомаха и да балансира рН. "

, Джакарта - Не без причина кокосовата вода е любимата напитка на много хора. Освен че освежава, пиенето на кокосова вода е известно и с много ползи за здравето. Един от тях е да облекчи симптомите на стомашната киселина.

Да, кокосовата вода е добра напитка за хора със стомашна киселина. Естественото съдържание в напитката може да ви помогне да се почувствате по -добре, когато болестта се повтори. Хайде, вижте ползите от кокосовата вода за стомашно -киселинно заболяване по -нататък тук.

Прочетете също: 3 естествени съставки за облекчаване на стомашната киселина

Ползите от кокосовата вода за стомашната киселина

Болестта на стомашната киселина е често срещано заболяване, което може да изпита всеки, както деца, така и възрастни. Заболяването се причинява от разхлабването или отварянето на долния езофагеален сфинктер, което позволява киселината, произвеждана от стомаха, да се издигне обратно в хранопровода. Това може да причини симптоми като дискомфорт в гърдите с усещане за парене, наречено киселини в стомаха. Ако заболяването на стомашната киселина се проявява повече от два пъти седмично, може да имате заболяване гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Когато стомашната киселина се повтори, се препоръчва да избягвате храни или напитки, които съдържат киселина. Защото може да влоши симптомите. Вместо това се препоръчва да ядете неутрални или алкални храни, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на стомашна киселина и неутрализиране на рН на тялото ви.

Е, кокосовата вода е естествено алкална течност, която може да помогне за намаляване на киселината в стомаха и да предпази рН на тялото от прекалено киселинно. Тази напитка е добър източник на полезни електролити като калий. Тези електролити играят важна роля в поддържането на pH баланса на тялото, което е много важно за контролиране на стомашната киселина. Ето защо кокосовата вода без добавена захар е добра за хора със стомашна киселина, защото може да облекчи симптомите.

Прочетете също: Избягвайте тези 6 храни, когато стомашната киселина се повиши

Други ползи за здравето на кокосовата вода

Освен че може да облекчи стомашно -киселинното заболяване, кокосовата вода има и много други ползи за здравето.

Ако обичате да пиете ароматизирани напитки, но искате да намерите нискокалорична алтернатива, кокосовата вода е добър избор. Само с 45 калории на осем унции можете да пиете повече кокосова вода за по -малко калории, отколкото сок или други спортни напитки. Кокосовата вода също има по -малко въглехидрати и захар от другите напитки, така че може да бъде добър избор за тези от вас, които поддържат или отслабват.

Не само това, високото съдържание на калий в кокосовия орех също може да помогне за предотвратяване на мускулни крампи и да поддържа тялото ни да функционира правилно. Знаете ли, че една чаша кокосова вода от 8 унции съдържа толкова калий, колкото средно голям банан? Така че, ако често изпитвате мускулни крампи или липса на калий, опитайте се да пиете редовно кокосова вода.

Кокосовата вода също е напитка, която често се консумира от спортисти или хора, които често спортуват. Това не е без причина. Освен че е чудесна алтернатива на спортните напитки, кокосовата вода съдържа и незаменими аминокиселини. Това съдържание е необходимо за възстановяване на тъканите и представлява протеинообразуващ материал в човешкото тяло.

Кокосовата вода съдържа повече аминокиселини от кравето мляко. Тази напитка е богата на аргинин, аминокиселина, която помага на организма да реагира на стресови фактори като физически стрес след тежки упражнения.

Прочетете също: Могат ли кокосовата вода и сол наистина да излекуват COVID-19?

Е, това са различните ползи за здравето на кокосовата вода, една от които може да облекчи стомашната киселина. Това заболяване всъщност може да бъде преодоляно по естествен начин, като се направят промени в начина на живот, като например да се ядат малки порции, да не се ляга веднага след хранене, да не се пуши и да не се ядат храни, които предизвикват стомашна киселина.

Ако обаче често изпитвате стомашна киселина или симптоми, които смятате за тежки, просто говорете с Вашия лекар чрез приложението . През Видео/гласово повикване и Чат, експертни и доверени лекари могат да ви дадат здравни съвети и да предпишат правилното лекарство. Хайде, Изтегли Приложението вече е в App Store и Google Play.

Справка:
WebMD. Достъп през 2021 г. Какво представлява киселинният рефлукс?
Често задавани въпроси за храната. Достъп през 2021 г. Кокосовата вода добра ли е за киселинен рефлукс ?.
Healthline. Достъп през 2021 г. Какво да пиете за киселинен рефлукс

скорошни публикации