Пазете се от 4 храни, които могат да влошат болките в гърлото

Джакарта - Болката в гърлото е заболяване, което не бива да се приема леко. Характеризира се с болка или сърбеж в гърлото, което ще намали функцията на гърлото да преглъща или говори при преглъщане или говорене. Гласът може да стане дрезгав и дори изгубен или заглушен.

Всеки може да получи стрептокок в гърлото, данните от Харвардското медицинско училище казват, че децата на възраст между 5 и 15 години са склонни да го получават най -често. Но не се заблуждавайте, възрастните също са податливи на това заболяване.

Възпаленото гърло може да причини кашлица, треска, хрема, кихане, болезненост, главоболие, гадене или повръщане. Причината за стрептокок в гърлото е бактериална или вирусна инфекция.

Болката в гърлото може да се влоши от вида на консумираната храна, включително:

1. Кисела храна

Трябва да избягвате храни, които съдържат киселини и цитрусови плодове като домати, портокали, грейпфрут, лайм и лимони. Киселите вещества в тези храни могат да раздразнят и да причинят болка в гърлото. Вместо да ядете плодове, които съдържат киселина, изберете плодове, които могат да успокоят гърлото ви, като банани, пъпеши или киви. Ако имате нужда от витамин С, можете да консумирате джинджифил.

2. Пикантна храна

Пикантната храна, която е любима на повечето индонезийци, се оказва храна, която причинява възпалено гърло. Тази хранителна съставка идва от лют сос, чили на прах, индийско орехче, къри, черен пипер и карамфил. Тези пикантни храни могат да влошат болката в гърлото. Ако сте принудени да ядете пикантна храна, трябва да замените съставките с джинджифил и чесън. Според проучване, публикувано в „Напредък в терапията“ През 2012 г. чесънът е ефикасен за намаляване на болки в гърлото и настинки и ускоряване на оздравяването. Чесънът и джинджифилът също предотвратяват настинки.

3. Твърда храна

Твърдите храни с груба текстура, като сурови зеленчуци или хрупкав хляб, могат да причинят възпалено гърло, като търкат храната в гърлото. Е, за да избегнете това, трябва да изберете храни, които са лесни за поглъщане и меки, като сирене, супа, варени яйца, картофено пюре, сладолед или зърнени храни. Можете също така да омекотите храната, преди да я изядете.

4. Мазна храна

Освен пикантна храна, индонезийците обичат да ядат и мазни храни, като пържени храни. Тази мазна храна не трябва да се консумира, когато имате стрептокок в гърлото. Или ако сте здрави, не трябва да ядете храни, които съдържат прекомерно количество мазнини, защото това не се препоръчва от много здравни изследвания. В допълнение към холестерола, акнето, хипертонията, затлъстяването и сърдечните заболявания са лоши ефекти на маслото.

В допълнение към храната, която причинява възпалено гърло, това заболяване може да дойде и от цигари, алкохол или кофеин. Е, за да избегнете това, трябва да измиете старателно ръцете си след излизане от тоалетната, преди хранене, да носите маска, когато пътувате, и да я използвате дезинфектант за ръце съдържащи алкохол, за да се предотврати разпространението на микроби.

Ако болката в гърлото се влоши, говорете незабавно с Вашия лекар да се лекува. Има много лекари, чрез които можете да се свържете Видео разговори, гласови повиквания, и Чат. Освен това сега също има най -новата си характеристика, а именно Лабораторно обслужване. което ви позволява директно да изберете пакет от кръвни изследвания и също така да определите графика, местоположението и персонала Лаборатория които ще пристигнат на местоназначението. Резултати Лаборатория по -късно можете веднага да се уверите сами в приложението .

Ако след дискусия с лекаря и имате нужда от лекарства или витамини, можете също да ги поръчате директно на и ще пристигне за по -малко от час при вас. И така, какво чакате? Изтегли приложение сега в App Store и Google Play сега в смартфонВашият.

Прочетете също: 3 ефективни начина за лечение на остра възпалена гърла.

скорошни публикации