, Джакарта - Липсата на физически упражнения и лошата диета често са причина за няколко здравословни нарушения в нервите. Най -честият пример е невропатията.
Невропатията е общ термин, използван за състояния, свързани с анормална нервна функция. В медицинския свят самата невропатия означава нервно разстройство. Това, което трябва да се подчертае, нервите в цялото тяло могат да бъдат нарушени. Причината може да се дължи на определени заболявания или наранявания.
Прочетете също: 3 хронични заболявания, които могат да увеличат риска от невропатия
Тогава какви храни трябва да се консумират от хора с невропатия?
Може да предизвика различни симптоми
Преди да познаете храната за хора с невропатия, никога не боли първо да се запознаете със симптомите. Всъщност дискусията за невропатията е много широка. Тези нервни нарушения могат да бъдат групирани според местоположението на засегнатите нерви и болестта, която ги причинява. Тази невропатия се състои от различни видове, има периферна невропатия, автономна невропатия, черепна невропатия и фокална невропатия.
Е, това трябва да се помни, симптомите на невропатия зависят от основната причина и от индивида. Много честите симптоми обаче включват:
Временно или постоянно изтръпване.
Усещане за изтръпване или изтръпване.
Изгарящо усещане.
Повишена чувствителност към допир или болка.
Мускулна слабост или отпадналост.
Парализа.
Дисфункция в орган или жлеза.
Нарушения на уринирането и сексуалната функция.
Прочетете също: Хората с периферна невропатия могат да загубят мускулна способност, това е причината
В допълнение, невропатичните нарушения, дължащи се на диабет, са склонни да се появяват в областта на краката. Докато индуцираната от химиотерапия невропатия обикновено спира след спиране на химиотерапията или може да продължи известно време, но не за постоянно.
Следете причините и рисковите фактори
Невропатичното увреждане на нервите може да възникне по различни начини. Например чрез въздействие върху нервните аксони (стига импулсите да се пренасят към други клетки), миелиновата обвивка (покрива и защитава аксоните) или комбинация от двете.
Рисковите фактори за разпространение ще се увеличават с възрастта. Причината е ясна, тъй като колкото по -възрастен е човек, толкова по -висок е рискът от хронично заболяване. Докато други причини, които могат да причинят невропатични разстройства, са диабет, химиотерапия, автоимунни заболявания, инфекции, недостиг на витамини, токсини, травми, повтарящ се стрес върху нервите, възпаление, генетика и идиопатични.
Тогава кои храни трябва да се консумират от хора с невропатия?
Витамин В1
Витамин В1 е храна за хора с невропатия, която трябва да се консумира. Можем да го получим от кафяв ориз и пшеница като заместител на въглехидратите. Може и чрез зеленчуци, като моркови и боб. Този прием ще поддържа баланса на водата в тялото, ще пусне телесни течности, а също така ще подпомогне метаболитния процес.
Витамин В6
Хората с невропатия също трябва да приемат витамин В6. Можем да получим този прием от различни зеленчуци и ядки. Тази храна за хора с невропатия ще помогне за образуването на кръвни клетки и ще стимулира нервите. Би било още по -добре, ако се добави с месо или риба, защото това може да помогне за по -бързия растеж на кръвните клетки.
Витамин В12
Витамин В12 е витамин, който е важен за регенериране на увредени нерви или възстановяване на увредените нервни слоеве. Затова хората с невропатия силно се препоръчват да приемат витамин В12. Източникът може да бъде чрез яйца, темпе, мляко или кисело мляко, говеждо месо или риба всеки ден.
Прочетете също: Хората с периферна невропатия са уязвими към остеомиелит
Имате нервен срив или други здравословни оплаквания? Можете да поискате директно от лекаря чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
